|
К сожалению, большинство из нас, не знакомы с чувствами и их влиянием на нашу жизнь. Это как бы по умолчанию есть, и ничего мы с этим сделать не можем: - неделями можем испытывать то, что нас разрушает, и даже не догадываемся, что можем прожить это экологично и без последствий; - не прожитые чувства, переходят в тело и мы начинаем страдать еще сильней; - в течении всего дня находимся в плохом настроении, так как с утра пообщались с не приятным человеком, не думая, что можно было это избежать; - думаем, что наша печаль, гнев, страх, это признаки неудачи, личной или семейной; - и т.д. Иногда мы даже не понимаем, что тревожимся, только по тому, что не знаем, что с нами происходит. Можно лишь назвав чувство или эмоцию, которую мы испытываем, отпустить большой груз, который нас разрушает. Приглашаю вас на трех дневный тренинг, где: 1 день - знакомство с чувствами, теория, обсуждения, домашние задание. 2 день - теория источников чувств. Тренируемся находить источники у себя. 3 день - способы выражения чувств, памятка чувств. По результату вы: - будите распознавать свои чувства и разбираться с ними, до того, как они обострятся; - убедитесь, что негативные чувства, это естественный ответ на негативные события, это нормальная часть жизни, поэтому их обсуждают. - научитесь поддерживать себя. Иногда это трудно, и это нормально, когда тебе плохо, и ты можешь любить себя так же, как и тогда, когда тебе хорошо. Увлекательное путешествие во внутрь себя. Три недели вы будите изучать, принимать, понимать себя, свои чувства и учиться их выражать во благо себе. Тренинг проходит раз в неделю, по два часа, навык нужно будет дополнительно оттачивать в домашних заданиях. Работаем с базовыми чувствами. Не более 5 человек, так как работать будем как с группой, так и с каждым лично. Отвечу на дополнительные вопросы в личных сообщениях. Тренинг проводится по наполнению группы. |
Принятие себя - это процесс, который многим из нас кажется сложным и даже непостижимым. В современном мире, где стандарты красоты и успеха навязываются нам со всех сторон, найти свою уникальность и полюбить себя таким, какой мы есть, может...
Друзья, поздравляю вас с Днём Победы! Для меня это особый день, так как в моей семье много военных. Это и те, кто непосредственно участвовал в Великой Отечественной Войне, и тех, кто после её окончания посвятил себя службе Родине.Я родилась и...
