Что вас интересует?

Программа повышения психологической грамотности "Дело не в еде"

Город: Москва

Как результаты получат участники курса?

Вы научитесь справляться с повседневным стрессом без помощи еды, по-взрослому.
Вы разрешите себе быть свободным от постоянных обещаний, неоправданных ожиданий и мнений других людей. Быть настоящим.
Еда перестанет быть вашим другом, психотерапевтом и соратником. Вместо этого она превратиться в отличный и полезный способ удовлетворения чувтсва голода и только.
Вы полюбите себя и своё отражение в зеркале.
Вы научитесь удерживать полученный результат и перестанете бояться срывов.
Да и просто станете довольным собой и своей жизнью.

Программа курса на 10 недель

1 неделя: Знакомство (Постановка цели и запроса — то, к чему вы придёте по окончанию курса)

2 неделя: Работа с потребностями и мотивацией (Как мотивировать себя в любом состоянии на результат и не забывать о потребностях)

3 неделя: Работа с внутренним Ребёнком (Как проживать эмоции и чувства без помощи еды)

4 неделя: Работа с внутренним Родителем (ч.1) (Откуда берутся жизненные правила и установки, почему они до сих пор с вами)

5 неделя: Работа с внутренним Родителем (ч.2) (Как договориться с внутренним Критиком и перестать себя ругать за всё подряд)

6 неделя: Работа с внутренним Взрослым (Учимся осознанно оценивать жизненные события и извлекать из них пользу)

7 неделя: Работа с границами и ответственностью (Учимся говорить "НЕТ" и нести ответственность за результат)

8 неделя: Самооценка (Поднимаем самооценку и уверенность в себе)

9 неделя: Женственность (Пробуди в себе Женщину:))

10 неделя: Работа с телом (Учимся слышать своё тело. Практика на работу с мышечными зажимами)

E-mail: hallen@yandex.ru

Tonya Komarova |

Когда курс будет?

Ответить автору

Другие события и мероприятия

Блоги психологов

Мое обучение на тренинге Комитета по Супервизии ОППЛ "Групповая динамика"

Привет, друзья! Коротенькая новость, но для меня довольно значимое событие. Уже полгода я повышаю свою квалификация в Комитете по Супервизии ОППЛ (Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге). Да, к концу этого года я планирую...

Как справиться с подростками? Ошибки родителей в воспитании детей

Как воспитывать ребенка подростка? Что твориться в голове у подростка? Как с ним справиться? В видео поговорим о психологии подростка, как найти с ним общий язык и избежать конфликтов. Почему так важен родительский авторитет в воспитании подростка,...

ТОП психологов