Боль, обиды, разочарования, злость на ситуации, на прошлое, на себя, на других – все это груз, который мешает жить нормально, счастливо, полноценно сейчас, реализовываться в личной сфере, семейной, профессиональной, достигать поставленных целей и осуществлять задуманное.
Этот тренинг предлагает новый взгляд на старые истории. Есть традиционное прощение. Это значит «понять и простить», отпустить старые обиды. И, безусловно, на этом тренинге мы это делаем. Однако его особенность в другом. Все ситуации прошлого, которые мы не можем отпустить, и настоящего, которое терзает изнутри, дают нам возможность исцелить себя, свои ранние травмы и выйти из позиции жертвы, присутствующей в большей или меньшей степени в каждом из нас. Изменение установки или ложного вывода, сделанного на основе детской травмы, освобождает энергию и позволяет выйти из позиции жертвы. И Вы осознаете нечто очень важное про себя, других и сможете продвинуться в сторону большего принятия себя, своего опыта и освободитесь от ненужного груза.
С этого тренинга Вы уйдете уже чуточку другими.
Тренинг по продолжительности занимает 2 дня.
Отзывы участников
· Избавление от чувства вины очень важно. Мне кажется, это базовая вещь при работе над собой, потому что все остальное нарастает сверху: если не можешь простить себя, начинаешь чувствовать себя недостойной для каких-то радостей, желаний, проявлений. Дальше все усугубляется: для того, чтобы почувствовать себя все-таки значимой, начинаешь пытаться быть хорошей для других, угодить им и в результате начинаешь жить чужой жизнью, не своей. Обвиняя других – входишь в позицию жертвы и теряешь возможность влиять на ситуацию и на свою жизнь в целом. То есть опять уходишь от себя. Меня этот тренинг освободил от огромного груза и позволил оглядеться вокруг и спокойно почувствовать, что мне нужно на самом деле.
· Что запомнилось? Наиболее удивительным стало то, что нужно отнестись с благодарностью к тем, кто всю сознательную жизнь казался «обидчиком». Понравилась идея с «контрактом души», так как она во многом дает объяснение тем жизненным ситуациям, с которыми сталкивается личность. Понравился расслабляющий транс. Не запомнился, но настроил на нужное восприятие происходящего.
Что изменилось? Было по-новому обдумано все, что происходило в жизни. Многие ситуации перестали задевать. И за это особая благодарность! Теперь я понимаю, что сегодняшнее отношение с миром и с собой было бы невозможным без прохождения этого «травмирующего» опыта.
Понравился настрой на путь отказа от «жертвы», так как это было возможностью спрятаться за переживания ущемления, обиды и т.д., а прожив и поняв простые (на первый взгляд) вещи доходит, что «Я» могу жить свободно, без ощущения скованности.
· Для меня ключевой момент – принятие себя в любых ситуациях (теневая сторона). Неожиданное чувство в том, что прощать в принципе некого. Только лишь принять себя и мир как уже совершенными. Появилось стойкое ощущение себя в мире, с миром. Доброжелательность, понимание важности всего происходящего. Благодарность к «плохим» людям, помогавшим мне и создававшим ситуации для исцеления моих травм.
· Что изменилось после тренинга, сложно сказать конкретно. Вышла ли я из позиции жертвы? Возможно. Уменьшилось чувство паники, одиночества, страха. Но также были и метания в сознании и принятии.
· На мой взгляд, в процессе тренинга были затронуты мои самые глубокие проблемы. У меня появилась возможность увидеть со стороны то, что я чувствовала всю свою жизнь: свое одиночество, свое неумение выражать себя, просить помощи.
Упражнения были разными, но каждое из них дополняло общий результат.
В некоторых ситуациях из прошлого я увидела смысл. Думаю, что нынешние неприятности я переживаю несколько иначе, может быть чуть легче.
Вам спасибо за вашу работу!
· Тренинг, конечно, мощный. Для меня он пробивной и стрессовый, но тем лучше. Я давно уже не боюсь своих реакций после таких работ в виде беспричинных слез, желания поговорить, поделиться, высказать и выплакать все то, что лежало каким-то грузом, а сейчас высвободилось, да еще и очистилось слезами и соплями. Может для кого-то это нормальные вещи, но для меня подвиг и труд самый настоящий – сказать о том, что тревожит, что беспокоит или просто поделиться с близким тем, что в данный момент чувствуется душой. Такой момент меня настиг спустя три дня после тренинга, и вот это я считаю самым настоящим освобождением от того, что копилось много лет. Как сложно мне было высказать то, что происходит со мной. Боже, мне казалось это нереальным, а все оказалось гораздо проще, когда я просто себе это позволила. Знаковый для меня момент, когда я, расплакавшись, сказала мужу, что я боюсь, просто боюсь, мне страшно, я не знаю, что делать и мне кажется, что сейчас сойду с ума. Это мне не свойственно. Для меня в порядке вещей быть бесстрашной и решающей все свои проблемы, с жутким страхом внутри и с невозмутимым «каменным лицом», как будто: все хорошо, не нервничаем, справимся, сейчас я найду решение. Господи, как это страшно и невыносимо понимать, что если бы я меньше строила из себя героиню, и больше делилась бы своими печалями с близкими людьми, то и решение находилось бы более здравым и действенным, как минимум это две головы, это обоюдные решения, это возможность выразить себя, это не такой «страшный» мой страх, это возможность поделиться и необходимость просто быть услышанной и выраженной!!! А там и страх не такой уж страшный, проблемы – не такие уж не решаемые, и, самое главное, ты не один, если озвучил и поделился!!! Для меня это открытие. Понимаю, что это глупость, давно должна была это понять, но вот как-то так… Знаете, вот этот тренинг, мне казалось, о теме «простим всех». А оказалось все наоборот для меня. У меня все вылилось в «простить и понять, прежде всего, себя». И это такой кайф неимоверный, тут и прощать других не надо, когда ты сам позволил просто проявиться тому, что внутри, не пряча, не стесняясь, не боясь. И мир прекрасен, и все хорошо, когда есть возможность прочувствовать себя. Другие – они как по волшебству, как оказалось, понимают, разделяют, поддерживают, стоило лишь сказать о том, что происходит внутри. Потрясающее чувство, никогда это не забуду! Это знаете, как тюрьма из веток, которую сам себе построил, сам себя туда посадил, сам решил, что так правильно, и сидишь такой ждешь, что кто-то придет и освободит тебя, как принцессу. А на самом деле все иначе, и это мое главное унесенное с собой чувство из этого тренинга. За 33 года своей жизни я только сейчас поняла, что все то, что я чувствую, ощущаю, переживаю – это, прежде всего, я САМА, это не другие люди и обстоятельства, вынудившие меня так это ощущать. Нет, это я, это моя настройка на мир. И если характеризовать этот тренинг, то однозначно я заявляю, что радикальное прощение – это, прежде всего, простить самого себя. Пожалуй, это высшее из всего, что этот тренинг может проработать!!! И это очень важно: более глубокое понимание своей сути, собственной ответственности, своих ощущений и в принципе необходимости и даже, так сказать, совершенности тех ситуаций, которые происходят: взгляд с другой стороны, с того ракурса, который ранее был недоступен! И это мощно, это четко, понятно и прямо в цель!!!
Все мы любим и ценим труд педагогов, а также знаем, как он нелегок! Выгорание среди учителей является серьезной проблемой, которая может привести к ухудшению здоровья, потере мотивации и снижению профессиональной эффективности. На этой...
Много лет назад, мне пришлось работать с девушкой 18 лет, которую ко мне привезли ее родители после попытки суицида.Условно назовём ее Ириной. Девушку - студентку первого курса бросил ее парень, который поступил в университет в другой город и...
