Автор: Зберовский Андрей Викторович Все записи психолога (1080)
Просмотров
1578
Панические атаки при перемене погоды
Никакой паники от весеннего снегопада!
Сугробы поздней весны, снежинки в марте… для людей страдающих от депрессивных состояний и вегето-сосудистой дистонии – реальная угроза испытать новые приступы панической атаки. И резко увеличившееся за последние дни число соответствующих звонков психологам и психотерапевтам – явное тому подтверждение.
Что такое «паническая атака», до конца знает только тот, кто испытывал это состояние лично.Это когда еще минуту назад совершенно здоровому человеку вдруг начинает казаться, что он прямо сейчас умрет. Что уже начинаются перебои в работе сердца, оно вот-вот остановится, из-за спазма легких не хватает воздуха, перехватывает горло, холодеют и потеют руки иноги, кружится голова, возникает общая слабость. И хочется крикнуть всем вокруг «Помогите! Умираю! Прощайте!» Действительно – панически страшно!
Что дальше? А дальше страдающий от мысли о своей скорой смерти человек оказывается в невероятно странном положении. Понять его страх смерти и ужасы регулярного умиранияродные и близкие просто не в состоянии. Максимум, что они могут – терпеливо вызывать ему «Скорую» и сопровождать в бесконечных походах по врачам.
Доктора – отдельная тема для разговора
Пролечившись от всего на свете, продолжая испытывать приступы смертельной и неконтролируемой паники, прожив в этом состоянии месяцы и годы, люди постепенно адаптируются и учатся как-то жить дальше. Обычно, от приступа – до приступа. От осени – до весны. От одного стресса – к другому. От одного резкого перепада температуры и давления – к другому. В напряженном ожидании того специалиста – психолога, психотерапевта, психиатра, кто сумеет разобраться в проблеме, сможет понять истинную причину их состояния, окажется в состоянии объяснить им, что с ними происходит, грамотно подскажет, как разорвать порочный круг тягостных бесконечных умираний без умирания.
Поэтому сейчас, наблюдая и у себя за окном и по программам новостей, что по всей необъятной России наблюдается резкая погодная чехарда от -10 до +25, очень советуем всем тем, кто страдает паническими атаками сам, или с состраданием наблюдает за муками и бессонницей своих близких, три вещи:
— не обращаться к людям сомнительных профессий, что обещают «вылечить» вас магическими заклинаниями и медитацией, уговаривающих вас «просто взять да и выкинуть все из головы»;
— не обижаться на тех специалистов-врачей, которых они уже посетили и чей узкий профиль просто не позволяет им досконально разбираться в психических и психо-физиологических процессах в мозгу человека, страдающего паническими атаками, а потому – помочь им;
— обращаться за помощью сразу к темпсихотерапевтам, психологам и психиатрам, кто имеет высокий уровень знаний в тематике именно депрессивных состояний.Ведь панические атаки – это не болезнь сердца, легких, носоглотки, мозга, позвоночника, а лишь одна из многообразных форм именно депрессивных состояний. И только понимание истинной природы панических атак, агорафобии и других острых проявлений ВСД позволит страдающему человеку довериться образованному специалисту, а последнему – добиться улучшения качества жизни того, кто обратился к нему за помощью.
В общем, наблюдая за тем, как в мае страну засыпает романтично-белым снегом, советуем страдающим ВСД не тратить время на шарлатанов, лечиться у тех, кто может вылечить, а их близким– не думать, что их мужья, жены, дети или родители «что-то там себе нафантазировали», а создать для них тот максимум позитива, без которого невозможно ни одно выздоровление. И только в этом случае, уже следующей зимой, падающий снег будет радовать уже всех членов семьи, а общие селфи будут полны улыбок. И никакой паники от весеннего снегопада и резких перепадов температуры и давления не будет уже никогда!
Если же вам потребуется психологическая поддержка при преодолении панических атак и депрессии, буду рад дать совет психолога на личной или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону). Условия моей работы описаны на сайте www.zberovski.ru.
С уважением, психолог, д.к.н., профессор
#паническиеатаки #панические_атаки #паническиеатаки_лечение #паническиеатакилечение
#зберовскийандрей
#паническиеатакисимптомы
#лечениепсихическихрасстройств
#зберовскийандрей
#лечениепсихосоматики
0
0