blog Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?


Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?

Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?

Ругая себя, мы становимся неуверенными в себе, и наша неуверенность провоцирует тревожное состояние за своё будущее.

За место ругать себя, попробуйте отнестись к себе снисходительно.

Посмотрите со стороны на ту ситуацию, в которой вы себя ругаете.

Представьте себе, стали бы вы ругать значимого и уважаемого для вас человека?

Ругая самих себя за какие-то ошибки прошлого, мы невольно представляем себе, что можем так же ошибиться в будущем и из-за этого испытываем тревогу.

Если перестать ругать себя и научиться прощать, тогда тревоге не что будет опираться и её не будет.



Дата публикации: 25 октября 2021 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Богданович Анна Алексеевна
Консультация по Skype

Богданович Анна

Психолог-психоаналитик, клинический психолог, телесно-ориентированный психолог
Психолог Петрова Юлия Александровна

Петрова Юлия

Психолог-практик, работаю в краткосрочном эффективном методе со взрослыми клиентами.
Психолог Рыжова Анна Николаевна

Рыжова Анна

Сертифицированный психолог-расстановщик. В своей работе я использую метод расстановок....
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Дурсунова Гунеш Нармановна
Консультация по Skype

Дурсунова Гунеш

Сертифицированный гештальт-терапевт и гипнотерапевт работаю взрослыми людьми...
Психолог Погорелова Ангелина Сергеевна
Консультация по Skype

Погорелова Ангелина

Сексолог-психолог. Работаю с сексуальными расстройствами и сексуальными дисфункциями в...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍