blog Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?


Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?

Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?

Ругая себя, мы становимся неуверенными в себе, и наша неуверенность провоцирует тревожное состояние за своё будущее.

За место ругать себя, попробуйте отнестись к себе снисходительно.

Посмотрите со стороны на ту ситуацию, в которой вы себя ругаете.

Представьте себе, стали бы вы ругать значимого и уважаемого для вас человека?

Ругая самих себя за какие-то ошибки прошлого, мы невольно представляем себе, что можем так же ошибиться в будущем и из-за этого испытываем тревогу.

Если перестать ругать себя и научиться прощать, тогда тревоге не что будет опираться и её не будет.



Дата публикации: 25 октября 2021 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог про отношения, супервизор
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-ориентированный и голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍