blog Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?


Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?

Как перестать себя ругать и испытывать тревогу?

Ругая себя, мы становимся неуверенными в себе, и наша неуверенность провоцирует тревожное состояние за своё будущее.

За место ругать себя, попробуйте отнестись к себе снисходительно.

Посмотрите со стороны на ту ситуацию, в которой вы себя ругаете.

Представьте себе, стали бы вы ругать значимого и уважаемого для вас человека?

Ругая самих себя за какие-то ошибки прошлого, мы невольно представляем себе, что можем так же ошибиться в будущем и из-за этого испытываем тревогу.

Если перестать ругать себя и научиться прощать, тогда тревоге не что будет опираться и её не будет.



Дата публикации: 25 октября 2021 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Федотова Юлия Сергеевна
Консультация по Skype

Федотова Юлия

Интегративный психолог, гипнотерапевт (Эриксоновский гипноз)
Психолог Рипа Елена Сергеевна

Рипа Елена

В консультативной работе опираюсь на психологические методы Когнитивно-поведенческой...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Шувайникова Евгения Михайловна

Шувайникова Евгения

Индивидуальнное консультирование
Психолог Мусаев Эльчин Чингизович

Мусаев Эльчин

Психолог
Психолог Черанева Ксения Андреевна

Черанева Ксения

Эмоционально-образный психотерапевт
Психолог Обливанцева Юлия Александровна
Консультация по Skype

Обливанцева Юлия

Клинический психолог,психоаналитически-ориентированный терапевт. Работаю со взрослыми...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍