Психологический
навигатор



Выбрать психолога
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога







Лебединская Татьяна Александровна

Страница психолога в каталоге

БЛОГИ | 20 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (344) |

Как справиться с депрессией?

Причины депрессии у всех индивидуальные, но сущность её состоит из количества стрессов, одновременно врывающихся в нашу жизнь. Так как сами события изменить невозможно, то необходимо менять само отношение к ним. Необходимо собраться и отыскать хотя бы что-то положительное — перевернуть проблему с ног на голову. Сделать это мы должны сами, потому что ни один доктор не сможет увидеть то, что для нас действительно хорошо.  И вот мы осознали необходимость выхода из депрессии — теперь нужно переходить к действиям. Нам на глаза сразу... Читать дальше

БЛОГИ | 19 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (344) |

Как выработать привычку достигать цели

Как достигать поставленные перед собой цели? Как не плыть по течению, а идти, не сворачивая к своей мечте? Почему одни люди достигают чего-то в жизни, а другие так и остаются зрителями?  Оказывается, люди, которые достигают цели - это не просто везунчики. Достижение целей - это навык. Надо осознать этот факт. Достижению целей можно научиться. Со временем можно сделать так, что достигать цели для Вас станет такой же привычкой как чистить по утрам зубы.  Каким же образом выработать у себя эту замечательную привычку? Вырабатывание любой... Читать дальше

БЛОГИ | 18 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (344) |

Волшебство сказки: метод сказкотерапии

Mетод сказкотерапии активно используется в практической психологии, как при работе с детьми, так и при работе со взрослыми. На самом деле, можно даже сказать, что метод сказкотерапии уже с давних пор применялся для решения самых разных психологических задач, потому что сказка с древних времен была источником информации, позволявшим хранить в памяти людей историю народа, сказку рассказывали из уст в уста, от родителей к детям, от старшего поколения к младшему. Сказка передавала знания, помогала детям в усвоении норм и правил окружающего ... Читать дальше

БЛОГИ | 17 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (344) |

Почему нам нравятся красивые люди?

Трудно не согласиться с тем, что красивые, симпатичные люди имеют больше преимуществ при социальном взаимодействии с другими людьми. Мы автоматически приписываем таким людям положительные качества, такие как, добрый, хороший, честный, умный, милый и т. д. И можно найти тому множество подтверждений, например: При приеме на работу: внешность кандидата, его манера держаться и говорить иногда играют даже большую роль, чем профессиональные навыки и качества. При оплате труда: в исследовании, проведенном среди служащих, было установлено, ... Читать дальше

БЛОГИ | 16 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (344) |

Что же на самом деле нужно человеку от жизни...

Что же на самом деле нужно человеку от жизни... В нашей жизни слишком много вещей, на которые стоило бы обратить внимание. Мы стремительно развиваемся, и даже можем пропустить некоторые этапы, которые были обязаны пройти. Нам всегда кажется, что детство слишком быстро ушло, что мы не успели попробовать что-либо, насладиться школьными студенческими годами. Жалеем... Можете ли вы с уверенностью сказать, что сегодня вы «живете»? Не перебиваетесь от зарплаты до зарплаты, или от понедельника до пятницы, чтобы просто отлежаться на... Читать дальше

БЛОГИ | 15 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (344) |

Техники решения проблем

"Падение в решение" работает немного по-другому. Эта методика идеально подходит к ситуациям, когда вы не можете пройтись по универсальному алгоритму решения проблем, потому что даже с его помощью в вашей голове возникает больше вопросов, чем ответов. Иными словами, ее хорошо применять тогда, когда вы думаете, что не знаете решения, а также тогда, когда все варианты выхода из затруднительной ситуации кажутся вам равноценно неприемлемыми, то есть когда ни один из них вас не устраивает. Техника решения проблем "От-решение" применяется в ... Читать дальше

БЛОГИ | 14 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (344) |

Почему проблемы не решаются?

Ведь бывают такие затяжные ситуации, которые никак не хотят заканчиваться. В моей предыдущей статье по решению проблем я подробно рассмотрела 3 причины, по которым проблема может стать неразрешимой: отвержение части себя и ограничение набора моделей поведения; самоограничения и ограничения, навязанные извне; самостоятельное создание проблемы с целью получения вторичных выгод. Существуют и другие причины, одна из которых самая веская. Немногие понимают, что навязанными могут быть не только подсознательные установки, но и сами ... Читать дальше

БЛОГИ | 13 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (344) |

Как достойно выйти из неловкой ситуации, если вы обидели человека (2)

Погружаясь в эмоции, мы переключаемся на свою иррациональную, темную часть личности. Наверняка, вы замечали, что обида под воздействием неосторожного слова со стороны запускает настоящую цепную реакцию, и все проблемы, которые мы в спокойном состоянии предпочитаем не замечать, так и просятся наружу. Поэтому здесь велика вероятность, что обиженный человек вас просто не захочет слушать и перестанет воспринимать всерьез. Ему нужно дать время успокоиться, перед этим озвучив свою готовность сгладить возникшую неловкость делом. И, наконец,... Читать дальше

БЛОГИ | 12 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (344) |

Как достойно выйти из неловкой ситуации, если вы обидели человека (1)

Что значит "Достойно?" Это значит, чтобы тебе самому не было дискомфортно при воспоминаниях об этой ситуации и стыдно перед самим собой; это значит - с сохранением личного достоинства в собственных глазах. За эти параметры отвечает наше "Сверх-Я", которое вмещает в себя наши представления о морали, о высоком, о Добре и Зле, ориентиры нравственных норм. Речи о манипуляции стыда тут не идет. Здесь затрагивается работа глубинной части нашей Личности, отвечающей за нравственные установки и рефлексивную оценку собственных поступков по ... Читать дальше

БЛОГИ | 11 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (344) |

Как перестать быть несчастной от безответной любви

Почему женщины вообще страдают от несчастной любви? Кто их этому "научил"? Безусловно, многое усвоено по женской линии в рамках психологического наследства. Здесь я немного затрагиваю тему передачи того самого женского бессознательного, впитанного с молоком матери, с её страданиями, с её реакциями на мужчин и мужское поведение. Вообще, на вопрос статьи есть два ответа: короткий, простой и правдивый, но неэффективный, и развёрнутый, обоснованный, но требующий от самого человека огромной силы воли, чётко сформированного намерения, ... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | »
Психолог Балашевская Валерия Игоревна
Психолог, психотерапевт, коуч.
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype
Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Шехаб Лидия Хассановна
Врач, Клинический психолог, сексолог психолог,...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .