Психологический навигатор - Сайт психологической помощи

Уткина Ольга Петровна

Рейтинг психолога: 2 2

Город: Апшеронск

Психологический
навигатор



Выбрать психолога
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога







Лебединская Татьяна Александровна

Страница психолога в каталоге

БЛОГИ | 15 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (299) |

Техники решения проблем

"Падение в решение" работает немного по-другому. Эта методика идеально подходит к ситуациям, когда вы не можете пройтись по универсальному алгоритму решения проблем, потому что даже с его помощью в вашей голове возникает больше вопросов, чем ответов. Иными словами, ее хорошо применять тогда, когда вы думаете, что не знаете решения, а также тогда, когда все варианты выхода из затруднительной ситуации кажутся вам равноценно неприемлемыми, то есть когда ни один из них вас не устраивает. Техника решения проблем "От-решение" применяется в ... Читать дальше

БЛОГИ | 14 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (299) |

Почему проблемы не решаются?

Ведь бывают такие затяжные ситуации, которые никак не хотят заканчиваться. В моей предыдущей статье по решению проблем я подробно рассмотрела 3 причины, по которым проблема может стать неразрешимой: отвержение части себя и ограничение набора моделей поведения; самоограничения и ограничения, навязанные извне; самостоятельное создание проблемы с целью получения вторичных выгод. Существуют и другие причины, одна из которых самая веская. Немногие понимают, что навязанными могут быть не только подсознательные установки, но и сами ... Читать дальше

БЛОГИ | 13 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (299) |

Как достойно выйти из неловкой ситуации, если вы обидели человека (2)

Погружаясь в эмоции, мы переключаемся на свою иррациональную, темную часть личности. Наверняка, вы замечали, что обида под воздействием неосторожного слова со стороны запускает настоящую цепную реакцию, и все проблемы, которые мы в спокойном состоянии предпочитаем не замечать, так и просятся наружу. Поэтому здесь велика вероятность, что обиженный человек вас просто не захочет слушать и перестанет воспринимать всерьез. Ему нужно дать время успокоиться, перед этим озвучив свою готовность сгладить возникшую неловкость делом. И, наконец,... Читать дальше

БЛОГИ | 12 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (299) |

Как достойно выйти из неловкой ситуации, если вы обидели человека (1)

Что значит "Достойно?" Это значит, чтобы тебе самому не было дискомфортно при воспоминаниях об этой ситуации и стыдно перед самим собой; это значит - с сохранением личного достоинства в собственных глазах. За эти параметры отвечает наше "Сверх-Я", которое вмещает в себя наши представления о морали, о высоком, о Добре и Зле, ориентиры нравственных норм. Речи о манипуляции стыда тут не идет. Здесь затрагивается работа глубинной части нашей Личности, отвечающей за нравственные установки и рефлексивную оценку собственных поступков по ... Читать дальше

БЛОГИ | 11 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (299) |

Как перестать быть несчастной от безответной любви

Почему женщины вообще страдают от несчастной любви? Кто их этому "научил"? Безусловно, многое усвоено по женской линии в рамках психологического наследства. Здесь я немного затрагиваю тему передачи того самого женского бессознательного, впитанного с молоком матери, с её страданиями, с её реакциями на мужчин и мужское поведение. Вообще, на вопрос статьи есть два ответа: короткий, простой и правдивый, но неэффективный, и развёрнутый, обоснованный, но требующий от самого человека огромной силы воли, чётко сформированного намерения, ... Читать дальше

БЛОГИ | 10 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (299) |

Деиндивидуализация у людей в группах

Люди иногда ведут себя более необычно и даже антисоциально, чем вели бы себя, находясь в одиночестве, — феномен, получивший название деиндивидуализации. Деиндивидуализация возникает из-за того, что анонимность снижает ощущение индивидуальной ответственности, а также потому, что внимание человека в большей степени фокусируется на группе, нежели на своем собственном «Я». Иногда присутствие людей приводит к возникновению психологического состояния напряжения и дискомфорта, известного как скученность. Группа — социальная... Читать дальше

БЛОГИ | 09 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (299) |

Заметность в своей социальной группе

Фактором, способным привести в действие наши стереотипы, является заметность на фоне своей социальной группы, в данном случае — заметность пола. Под заметностью мы подразумеваем то обстоятельство, что пол конкретного человека отчетливо проявляется на общем фоне или контрастирует с ним. Например, для нас пол женщины был бы заметным в большей степени, если мы увидели ее воочию, нежели прочли бы написанную ею статью. Еще одним фактором, влияющим на заметность пола, служит соотношение числа мужчин и женщин в составе какой-либо... Читать дальше

БЛОГИ | 08 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (299) |

Самораскрытие, симпатия и взаимность

Симпатия и самораскрытие имеют тенденцию идти рука об руку — факт, продемонстрированный результатами метаанализа множества исследований по самораскрытию. Симпатия — важная причина самораскрытия. Мы делимся своими секретами с людьми, которые нам нравятся и которым мы доверяем, а не с теми, кто нам не нравится или с кем мы едва знакомы. В свою очередь самораскрытие также может стать причиной симпатии. Нам чаще нравятся люди, которые рассказывают нам о себе, возможно потому, что они воспринимаются нами как сердечные, дружелюбные и... Читать дальше

БЛОГИ | 07 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (299) |

Пять шагов на пути к снятию стресса

Стресс является одним из самых распространенных причин современных заболеваний. Для того чтобы ощущать себя здоровым и успешно выполнять свои задачи, необходимо постараться избавиться от стрессовых ситуаций. Далее представлен алгоритм освобождения от стресса, состоящий из пяти этапов. Выполнять эти шаги и следовать им нужно именно в том порядке, как написано. Итак, шаг первый: это принять ту действительность, что сейчас ты находишься в состоянии стресса и просто позволить находиться себе в этом состоянии. Большинство людей... Читать дальше

БЛОГИ | 06 марта 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (299) |

Деиндивидуализация в психологии

Социальные психологи исследовали феномен, названный ими деиндивидуализацией. Демонстрацией эффекта деиндивидуализации в естественных условиях послужила традиция, в соответствии с которой в канун Дня всех святых дети ходят от дома к дому с требованием их угостить, угрожая какой-нибудь проделкой. Исследователи расположились в домах по соседству и, когда к их дверям подходили дети, в одних случаях просили их называть свои имена, а в других — нет. Затем, угостив детей, взрослый на некоторое время покидал их, предоставляя им удобную... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype
Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные...
Психолог Зайцева Анастасия Александровна
Психологическое консультирование с элементами...
Психолог Рина Подповетко
Эксперт по продвижению личного бренда и...
Психолог Уткина Ольга Петровна
Индивидуальные консультации в сферах: здоровья,...
Психолог Уколова Олеся Александровна
Начинающий психолог , гештальт терапевт, работаю...
Психолог Алексеева Елена Анатольевна
Психолог,Психоаналитическая психотерапия и...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .