Блог психолога Ушакова Наталья Андреевна

Я часто слышу от знакомых и от клиентов, что нет энергии, нет сил, что лень и тд. Делюсь с вами самыми распространёнными причинами, почему так бывает. Это не ваша цель (она навязана мнением друзей, обществом, здесь вы можете начать сопротивляться только что прочитанному, но это так!) Проживание не своей жизни (то же самое, но в более масштабном варианте) Вы играете не свою «роль», т.е. кажетесь не тем, кем являетесь на самом деле У вас имеются ограничивающие установки, которые блокируют энергию и движение к цели Отзывается что-то из перечисленного? Со всеми этими запросами я работаю на коуч-сессиях с клиентами. Мы обязательно найдём то, что действительно ваше и поднимем вашу энергию и тягу к жизни!

Сейчас многие ставят цели, загадывают желания в определенные лунные сутки, рисуют карты желаний и прочее... а сколько марафонов запускается в соц.сетях, которые обещают лучшую жизнь и достижение результата. Но часто бывает так, что карты рисуются, цели пишутся, марафоны проходятся, но ничего не меняется или меняется лишь небольшая часть и ваши желания остаются лишь на бумаге (и то, если вы имели смелость все это описать). ⠀⠀Так почему же все пишут и верят?⠀С психологической точки зрения - это ваш фокус внимания. ⠀Очень часто мы просто забываем переходить к действиям. ⠀⠀Спросите себя:⠀А какой шаг я сделал именно сегодня по направлению к своей цели, мечте?⠀⠀И вот тут начинается самое интересное - это путьВот несколько вопросов:⠀ А как вы видите свой путь к цели?⠀ Сколько времени это может занять? ⠀ Есть ли у вас план Б, если вдруг что-то пойдёт не так?⠀ ⠀А потом часто вылезают страхи и ограничения: «а вдруг не получится», а если «я не оправдаю ожиданий»,... Читать дальше

Когда мы решаемся на перемены, мы с надеждой, верой и ожиданием смотрим в будущее. Наше внимание сфокусировано на то, что надо сделать, что попробовать - фокус на достижении желаемого результата.⁣⁣⠀ ⁣⁣Делюсь с вами простыми истинами, но о которых часто забывают:⁣⁣⠀ 1) Если что-то не работает, то это надо исправить 2) Как только вы поняли, что что-то работает, продолжайте это делать ⁣⁣3) Если что-то не работает, больше не делайте этого. Сделайте другое!⁣⁣⠀ ⁣⁣Но иногда бывает сложно это заметить, бывает сложно признаться себе. Приходите, помогу вам трезво взглянуть на ваши задачи, ваши проекты, ваши отношения и жизнь

При первой встрече со мной один мой клиент, с первых минут сообщил о том, что ни психологам, ни коучам не верит и считает все это полной ерундой и разводом. Тишина. Я молчу, и он тоже молчит... « Почему вы молчите? Мы вообще начнём?!» - нетерпеливо спросил клиент. «Я вот размышляю, какой бы «ерундой» вас удивить или как бы и на что можно вас развести?!...» - начала я... Мужчина рассмеялся, а я продолжаю:  «Понимаете, я тут подумала о том, что раз вы в этом уверены, наверно мне стоит соответствовать вашим ожиданиям...» Он извинился.  Ну, а далее я продолжила, узнав, как часто он в своей обычной жизни строит такую защитную стену, через которую не каждый человек, сотрудник, партнер по бизнесу сможет пройти, добраться. И сколько может стоить вот такая вот несостоявшаяся коммуникация? Вот так вот началось наше знакомство, которое переросло в глубокую работу и анализ старых моделей поведения и построение новых, более... Читать дальше

Добро пожаловать! На связи Наталья Ушакова. Я - психолог, коуч и консультант для ИТ и стартапов. С кем мы ещё не знакомы - расскажу немного о себе.⁣⁣⠀ ⁣⁣Я более 10 лет в ИТ бизнесе. Прошла путь от аналитика до руководителя. За это время я занималась маркетингом, организацией мероприятий, продажами и работой с топовыми заказчиками в сфере промышленности и финансов. Мои проекты - от сотен тысяч долларов до нескольких миллионов долларов. Моя проектная команда находилась в разных уголках мира. 2 года назад я ушла из большого бизнеса в пользу своего проекта. Я не понаслышке знаю, как это начать с нуля и пройти кризисы, прийти к тому, что хочется. Даже, когда твоё окружение считает, что "ты слишком много хочешь", "чудес не бывает", "зачем менять насиженное место с хорошей зарплатой", "да, и в конце концов, куда тебя несет, как же семья"... (могу продолжать долго). Этот блог - не о достижениях, или накачивании энергией и вдохновением - этого полно на просторах соц.сетей. Этот блог - о... Читать дальше