1. В молодости жизнь кажется бесконечной. Поэтому можешь позволить себе тратить время на нелюбимые занятия, случайные тусовки и коммуникации. В зрелости все труднее заставлять себя делать вещи, которые тебе не нравятся. Всячески избегаешь необязательного, бессодержательного общения и неинтересных тебе людей. 2. В молодости без макияжа выглядишь более юной. В зрелости – заболевшей. 3. В молодости можно с первого взгляда и надолго влюбиться во внешне привлекательного мужчину. В зрелости, обратив внимание на мужчину, видишь все его «плюсы» и «минусы». Прогнозируешь, как он говорит, ест, любит, каков он в быту, будет ли верен… Мысленно проживаешь с ним жизнь и, как правило, расстаешься, едва успев отвести взгляд. 4. В молодости остро переживаешь... Читать дальше

Друзья, не могу не поделиться с Вами совершенно замечательной подборкой* знакомых многим из нас действий. Одни из них помогают нам в жизни, другие мешают. Однако зачастую мы с упорством, достойным лучшего применения, продолжаем совершать последние и сводить к минимуму первые. Даже если хорошо понимаем, что нужно бы наоборот.Поэтому лишнее напоминание об этом, надеюсь, поможет Вам пересмотреть свое расписание… А то и, глядишь, – перестроить привычный образ жизни.Мы теряем силы, когда:1. Говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет».2. Улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать.3. Не отдыхаем.4. Уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»5. Обижаемся, вместо того, чтобы... Читать дальше

Хорошие духи́ имеют три слоя. Сначала – самый очевидный, поверхностный, но при этом очень важный, так как по нему зачастую судят об аромате. Затем они постепенно показывают различные свои слои – раскрываются. Аналогично происходит и восприятие человека окружающими. Первый слой – первое впечатление, формирующееся в течение начальных 7-9 секунд контакта. У нас рождается импульс приблизиться либо, наоборот, удалиться. Мы решаем, стоит ли подойти к нему с вопросом или за помощью. Иными словами, располагает ли человек к себе при первом впечатлении. Затем, общаясь дальше (если таковое общение состоялось), мы лучше узнаем нашего визави, и его образ для нас становится более объемным. Проявляется второй слой восприятия – мы понимаем, по поводу чего можно к человеку... Читать дальше

Михаил Жванецкий однажды сыронизировал: «Ты – женщина, ты должна: раз, лежать, два, молча», – выразив, таким образом, всю абсурдность стереотипов женского и мужского поведения в нашем социуме. Мол, если ты – женщина, то твое место, образно говоря, в спальне и на кухне, ты должна заниматься семьей и подчиняться воле мужчины. Мужчина же выступает в роли добытчика и повелителя.Наверное, для первобытно-общинного строя это было очень верно. Она сидит в пещере, в буквальном смысле слова бережет очаг и занимается детьми, а мужчина идет на охоту, ищет пропитание, тащит тушку мамонта, чтобы прокормить семью. Без вариантов. Хотя, можно предположить, что даже и тогда были отдельные женщины, ломавшие традиционное представление о женской доле, которые ходили на охоту... Читать дальше

Недавнее мое интервью 1-му телеканалу по поводу применения цвета как инструмента влияния на окружающих заставило лишний раз задуматься над этой темой. А ведь действительно, каждый из нас может воздействовать на состояние другого человека, и даже групп людей только посредством цвета! Понятно, что это влияние не то чтобы очень глобально и всеобъемлюще, однако оно неоспоримо. В психологии есть даже такой термин: «цветовая коммуникация».Женщина, например, может обратить на себя внимание мужчины, «проинформировать» его о готовности к вступлению в отношения, получению удовольствий, всего лишь умело используя в одежде красный цвет. Аналогичным способом возможно стать более заметным для начальства, скажем, незадолго до аттестации и добиться в итоге повышения по службе. А... Читать дальше

Что надо, чтобы быть хорошим режиссером? Помимо, конечно, таланта, специфических профессиональных знаний и понимания той идеи, которую человек хочет выразить.Лично мне кажется, в этом деле наиболее важны две следующие базовые вещи:1. четкий образ конечного результата и2. добиться от людей точного его воплощения.Не примерного, не подходящего более или менее, не «сойдет и так» – а именно такого результата, каким он был задуман. Никаких отклонений, компромиссов, уступок из-за слабости характера, неспособности настоять на своем или неумения управлять людьми. Иначе получится не его собственный фильм/спектакль/программа, а нечто совсем другое – непредсказуемое и нелюбимое.Однако, при всем уважении, продукт режиссерского труда не более чем единичное произведение... Читать дальше

Друзья, вот мы и снова подошли к чудесному празднику – Новому Году!Загадывайте желание под бой курантов – и оно обязательно исполнится в течение ближайших 365 дней. Вот увидите! Сердечно Вас всех поздравляю с наступающими праздниками. Пусть они будут для Вас веселыми, радостными и запоминающимися!Желаю Вам в наступающем 2012 году душевного равновесия и осуществления всех Ваших заветных задумок!Позвольте поделиться с Вами мудростью древних. Возможно, некоторые из ниже написанных фраз помогут Вам по-новому взглянуть на сложную ситуацию и справиться с ней, реализовать давно лелеемую мечту или укрепиться в своем выборе…Удачи Вам и до встречи в следующем году! В слишком чистых озерах нет рыбы.Вчера и завтра не существует. Мы обладаем лишь тем, что происходит сейчас.Вы есть... Читать дальше

«Первый апрель — никому не верь!»Народная приметаСегодня 1 апреля. Согласно Википедии, «День смеха, День дурака – всемирный праздник, отмечаемый во всем мире первого апреля. Хотя праздник не является национальным, он отмечается во многих странах. Во время этого праздника принято разыгрывать друзей и знакомых, или просто подшучивать над ними».Лично мне ближе наше обозначении этого праздника – День Смеха. Ведь посмеяться – это так здорово (поставьте ударение на свое усмотрение)! При этом в других странах его называют День Дурака. Интересно, почему? Я попробовала поразмышлять на эту тему, и получилось следующее.1 апреля принято разыгрывать друг друга, подшучивать над окружающими. А для того чтобы красиво, весело и незлобно разыграть кого-то, а... Читать дальше

Сегодня, 23 февраля, в День Защитника Отечества, наблюдала совершенно прелестную сценку в супермаркете. К кассе подходят (по всей видимости) муж с женой, выкладывают на ленту продукты, в том числе внушительных размеров голову сыра. Кассирша задает им сакраментальный вопрос: – Пакет надо? Большой, маленький? Мужчина отвечает: – Да, большой. Женщина: – Нет, лучше два маленьких. Кассирша встревает: – Лучше большой, маленький не выдержит. Пара ненадолго задумывается. Кассирша торопит: – Так какой вам пакет? – Два маленьких, – утверждается в своем решении женщина. Кассирша выбивает пакеты и остальные покупки, не особенно стараясь скрыть неодобрение выбором покупательницы. Мужчина молча и невозмутимо складывает все в два пакета. Пока его... Читать дальше

Зачем мы работаем? На первый взгляд, это очевидно - чтобы обеспечить себя, свою семью. Проще говоря, чтобы заработать деньги*. Да, отчасти это верно. Мало кто готов работать бесплатно. Более того, уровень зарплаты является одним из основных критериев при выборе вида деятельности. Однако зачастую все же не основным. Каждого из нас мотивирует на работу что-то свое. На мой взгляд, все многообразие этих мотиваций, или психологических целей можно свести к следующим трем. 1. Цель работы - результат. В этом случае человек рассматривает деятельность как средство получения определенного конечного продукта. Под последним же могут подразумеваться разные вещи - конкретные итоги труда, материальные блага, социальный статус и др. 2. Цель работы - процесс. Здесь деятельность ценна как... Читать дальше

Вот уже не первый год мир «празднует» самый грустный день года. В 2013-м он пришелся на понедельник 21 января. Согласно полушутливой формуле, придуманной британским ученым Клиффом Арнолом, третий понедельник – самый депрессивный день в году. В расчете этой даты Арнол учитывал влияние на настроение людей таких факторов, как «погода», «уровень долга», «уровень мотивации» и «время, прошедшее с момента, когда вы нарушили свое новогоднее обещание». Как говорится, в каждой шутке есть доля шутки. И хандра может накрыть нас как во второй половине января, так и в любой другой период года – по самым разным причинам. При этом у каждого из нас, как правило, имеются некоторые приемы изменения своего настроения в сторону... Читать дальше

Вот и схлынули новогодние каникулы. Долгожданные, длинные и оказавшиеся (для большинства из нас) такими скоротечными. По ощущениям – пролетели, как обычный уикенд. И снова работа, будни, текучка… Но как же непросто войти в рабочий ритм! Ну никак не получается сразу погрузиться в дела и с «декабрьским» тщанием изучить их и оперативно выдать качественный результат. Почему-то теперь, в январе, на это требуется намного больше времени и усилий. Постоянно что-то отвлекает, мешает сосредоточиться… Например, воспоминания о лучших моментах каникул: долгое неторопливое утро, долгожданные и, наконец, состоявшиеся встречи с друзьям, поездки, чудесные зимние прогулки, январские солнечные ванны на берегу теплого моря или на горном склоне или на опушке заснеженного... Читать дальше

Апрель – время обострений психических расстройств и депрессий. И одновременно – месяц, начинающийся с Дня Смеха. А в этом году даже сама весна решила подшутить над нами, подговорив зиму подменить ее на довольно приличный срок. Помните 56-е февраля?.. Предлагаю ударить юмором и позитивом по весеннему унынию (когда и если оно вдруг появится). С удовольствием делюсь с Вами прекрасным анекдотом, который услышала от коллеги накануне 1 апреля. Скажу по собственному опыту – он очень психотерапевтичен. Так что пользуйтесь на здоровье! «В тюремной камере уже приличное время сидят двое. И один начал жаловаться:– Посмотри вокруг – как все ужасно! Эти серые бетонные стены, маленькое окошко под потолком, твердые нары…Другой ему отвечает:– А что –... Читать дальше

Очень солидная компания, с жесткими корпоративными нормами поведения... Все сотрудники приходят на работу очень рано, а уходят далеко за полночь. И вот однажды один специалист начал работу в 9 утра. Все переглянулись. Ушел в 6 вечера. Все опять переглянулись, но решили, что случилось что-то очень серьезное дома. На следующий день повторилось то же самое, и через день тоже. Наконец народ не выдержал и послал представителя разъяснить бунтарю правила игры. Тот послушал, испуганно помолчал несколько минут, а потом робко сказал: «Ребята, вы что, я же в отпуске!»(Анекдот?) Просто бродить по городу. Бесцельно, никуда не торопясь. Смотреть по сторонам. Собирать интересные фотокадры. Поддаваясь вдруг возникшему импульсу, заглядывать в стильные магазинчики, уютные кафе. И... Читать дальше

При всем богатстве выбора другой альтернативы нет… Когда-то давно была такая реклама   Эрик Берн полагал, что при всем богатстве и разнообразии психотипов людей, есть всего четыре основополагающие психологические установки, согласно которым человек строит свое отношение к окружающему миру. Это 4 жизненные позиции: 1.          Я +, ты + (конструктивная); 2.          Я –, ты + (депрессивная); 3.          Я +, ты – (оборонительная); 4.          Я –, ты – (бесплодная). Причем в отличие от базовых черт личности, являющихся врожденными (таких, например, как тип высшей... Читать дальше