Клинический психолог, врач-терапевт, к.м.н.
Город: Санкт-Петербург (Ленинградская обл., Россия)
Метро: Московские ворота, Электросила
Режим работы: Работаю со взрослыми. Очно в Санкт-Петербурге. Онлайн (Скайп, Google meet, Telegram, WhatsApp)
Приблизительная стоимость консультации: 3000 рублей
2001 -Челябинская государственная медицинская академия, Челябинск
Лечебный факультет, Лечебное дело
2019 - Институт Психотерапии и медицинской психологии РПА им.Б.Д.Карвасарского
Психология
2021 - Институт Психотерапии и медицинской психологии РПА им.Б.Д.Карвасарского
Клиническая психология
Помогаю изменить жизнь через строгий и бережный подход. Мед. образование, 23 года практика врачом-терапевтом, 5 лет психологической практики. Работаю с женщинами и мужчинами от 18 до 65 лет, краткосрочно и долгосрочно.
Психолог, клинический психолог - г. Санкт-Петербург.
Здравствуйте!
Меня зовут Правило Владимир, я психолог, клинический психолог, врач-терапевт, кандидат медицинских наук.
Как основной метод в своей работе использую краткосрочный или долгосрочный психодинамический подход.
Работаю с женщинами и мужчинами от 18 до 65 лет.
Помогаю по другому увидеть ситуацию, выйти к понятному решению качественно изменить свою жизнь.
Онлайн-консультация 1 час - 3’000₽.
Очная консультация (Московский район м.Московская, Электросила) - 5’000₽.
Запись в и Whatsapp.
______________________________________________________________
Главное о моем опыте:
психологическая практика с 2019 года
более 3000 часов обучения психологии в разных направлениях
в личной терапии 5 лет, включая групповые форматы
на регулярной основе прохожу супервизии и интервизии
практикую как врач-терапевт 23 года, КМН
женат, есть двое детей
люблю животных, есть кошка, собака и лягушка.
Считаю важным поддерживать и развивать свою профессиональную глубину и мастерство, именно поэтому на постоянной основе повышаю квалификацию, посещаю конференции, вхожу в литературный и киноклуб психологов.
В психотерапию пришел после того как самому понадобилась помощь психолога. Пройдя этот непростой и интереснейший путь в качестве клиента, осознал, что психотерапия это то, чем я должен заниматься. Для меня психотерапия похожа на врачевание.
______________________________________________________________
В моем понимании психолог - это тот, кто умеет “приблизить к реальности”.
Психотерапия – это путешествие в лесу, в котором я умею ориентироваться, но что в нем делать и куда идти решает клиент.
Для меня в психологии нет позиции эксперта. Мы с клиентом работаем как партнеры и говорим на равных.
Моя точка зрения может отличаться от мнения клиента, но я всегда объясняю, почему я так думаю и что об этом говорит психология.
Моя сила в конфронтации, эмпатичности и клиентоориентированности.
Часто использую конфронтации, но свою работу выполняю очень бережно. Столкновение с иной точкой зрения может быть непривычной и неприятной. Прежде чем сказать то, что может быть неприятным для клиента и дать гипотезу в концентрированном жёстком виде я оцениваю готовность к изменениям. Мне важно увидеть,как клиент реагирует на конфронтации и посмотреть на степень его осознанности и степень выраженности психологических защит.
______________________________________________________________
????Принципы и ценности, которые делают работу со мной эффективной и комфортной:
Я воспринимаю клиента как партнера.
Искренность и включенность в работу.
Мне важно клиентам давать возможность побыть наедине собой, но в безопасности.
Выделение сути - "без воды", четкое понимание что, зачем и сколько делаем.
Индивидуальность, внимательность, бережливость.
С кем я работаю:
Ко мне приходят люди в возрасте от 18 до 65 лет. С разными запросами и жизненными ситуациями. Их объединяет то, что они чувствуют себя потерянно, но испытывают интерес и чувствуют смелость к тому, чтобы найти выход и решить свою проблему.
✍️Работаю со следующими запросами:
1. Отношения - любые - с собой, с близкими (в паре, детско-родительские, в коллективе), с миром. Отношения - это очень емкое понятие, мы постоянно находимся в соприкосновении с кем- то.
Семейные проблемы
Развод
Эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с расставанием)
Измена
Одиночество
Отношения с окружающими
Низкая самооценка
Трудности в построении отношений с противоположным полом
Агрессивность, приступы гнева
Конфликты (в семье и на работе)
ЛГБТ
Отношения родителей с уже взрослыми детьми (взрослых детей с родителями)
Патологическая ревность
Повторяющиеся семейные паттерны, родовые сценарии
Проблемы с деньгами
Проблемы с детьми (ребенком)
Проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения
Секс, сексуальность
Сложности в бизнесе
Созависимость, зависимость в отношениях
Социальная адаптация, социофобия
Страхи и фобии
Травма насилия (физического, психического или сексуального)
Сопровождение тяжелобольного, помощь родственникам
2. Кризисы (?поменять чтобы не звучало как отдельный запрос)(потеря смысла, энергии, неопределенность будущего) - когда человек говорит “Я не понимаю зачем мне что-то делать, но чувствую что надо”.
Если не хватает энергии - я как врач сначала буду исключать соматические заболевания, после этого можем смотреть на смыслы и потерю мотивации, не исключая возможности подключения психиатра.
Отсутствие смысла жизни
Психологическая поддержка на пути к поставленной цели
Бедность эмоциональной жизни
Кризис среднего возраста
Помощь в проживании кризисов
Проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя)
Сложности с выбором, принятием решения. Постановка цели
3. Психосоматика - реакция организма может быть сигналом какой-то скрытой потребности, нерешенной проблемы. Не только как психолог, но и как врач, я не гарантирую излечения, но могу помочь взять под контроль заболевание. Считаю важным обозначить, что если заболевание имеет стаж, то оно уже утратило сильную зависимость от психологической причины и психологического воздействия будет недостаточно, чтобы его остановить.
Нарушения сна, бессонница, кошмары
Панические атаки, повышенный уровень тревоги
Психологическое бесплодие, подготовка к беременности и родам
Психосоматика, вопросы здоровья
4. Эмоциональные состояния - эмоции - это то, что чаще всего беспокоит и более заметно самому клиенту , эмоции отражают взаимодействие затрагивают всех слоёв психики. Эмоции - это наиболее легкодоступно в понимании и восприятии себя. Они комплексно отражают глубину и важность проблемы
Депрессивное состояние, апатия
Неврозы и эмоциональные расстройства
Стресс
Навязчивое поведение, мысли
Сновидения, анализ сновидений
Потеря, смерть близкого человека
Выгорание (эмоциональное, профессиональное)
С диагностированными психическими заболеваниями - только в паре с психиатром.
Я не работаю с:
- химическими зависимостями
- запросами детей и подростков
- запросами на семейные консультации.
Форматы работы:
Личная терапия:
Краткосрочная: 10-15 сессий, работает в решении запросов сфере отношений и кризисов.
Долгосрочная: от полугода, в рамках любого запроса, включая сферу отношений и кризисов.
Когнитивно-поведенческая терапия в группе (по мере набра в группе).
Эта форма работы в групповом формате, где каждый работает наедине со своими переживаниями по алгоритму когнитивно-поведенческой терапии, а результаты выносит на отреагирование в группу. Именно отреагирование, высказывание иных чувств и мыслей. Здесь запрещена агрессия и высказывание напрямую своих мыслей о другом человеке. Важно что иной взгляд исходит от другого человека (не психолога) и это взгляд ни к чему не обязывает. Именно понимание, что на ситуацию, которую клиент проработал для себя, можно посмотреть по-другому, без осуждения, и является терапевтическим.
Для меня важна Ваша конфиденциальность, поэтому я не прошу отзывы. Но мне всегда приятно, когда клиенты дают обратную связь во время и после консультаций.
☑️Клиенты говорят, что работать было интересно, появилась новая точка зрения на ситуацию и стало легче жить. Пришло понимание, что этот мир не такой уж страшный, клиент может себе позволить, то что ранее не мог.
☑️ Отмечают, что терапевт помог, при этом был не навязчив и поддерживал в нужный момент.
☑️У клиентов происходит понимание, что могут сделать больше и что им многое посильно.
☑️Появляется понимание и уверенность, что можно жить иначе с лучшим качеством.
Коллеги отмечают во мне умение одновременно в работе сочетать эмпатичность и жесткость.
Я долго искал себя и свой стиль, изучал и пробовал разные подходы и методы и выбрал психодинамический подход основным в своей работе.
Почему?
На мой взгляд, психодинамический подход лучше всего может объяснить проблемы человека как дальше с ними работать.
Прошлое определяет настоящее - это закон. Понимание этой взаимосвязи даёт ответы почему мне сейчас плохо или хорошо. Разобравшись в прошлом меняем то, что есть сейчас и можем планировать выход к более желаемое будущему.
В прошлом было А, сейчас есть Б, а хочется прийти к желаемому С. Мы можем воспринимать прошлое и формировать своё будущее только из своей точки Б - здесь и сейчас.
Мы часто пребываем в иллюзии. Приблизиться к реальности и обрести выбор можно через расширение мировоззрения.
Также я применяю и другие методы, подбирая под клиента:
КПТ
Работа с убеждениями как на эмоциональном, так и логическом уровне. Мы с клиентом находим не полезные убеждения (как правило они не очень сознаются), понимает как они часто влияют на нашу жизнь. После модификации неполезных установок привыкаем к новым правилам и понимаем, что жить по-новому более комфортно.
ОРКТ
Работа на результат без негативного компонента. Желаемые изменения берутся за цель, простраивается поэтапный план изменений с главным условием, что это посильно. Постепенно идем по плану, тщательно анализируя комфортно ли на новом этапе, что поменялось. Клиенты в этом подходе часто говорят, что чувствуют себя хозяевами своей жизни.
Провокативная
Проблема решается за счет создание атмосферы, где все ставится под сомнение, но сохраняется доброжелательность. За счет смелости клиента и терапевта, доведения иногда до воображаемого абсурда приходит понимание, что проблемная ситуация произошла из-за зашоренности мышления, и поменять свой стиль жизни - это возможно и посильно. Вопреки сложившемуся мнению о провокативной терапии, она тоже бережная и чуткая.
Клиент-центрированная
Главное, что думает и чувствует человек, а не требует внешний мир. Главный вопрос в этом подходе - “а как тебе лично это?”. Мы часто смотрим на жизнь через однобокую призму. Терапевт как зеркало пытается сформулировать то, что описывает клиент и тут же возвращает это клиенту. Смотря в это зеркало как-бы со стороны клиент решает что и на сколько можно и нужно поменять. Появляется новая грань призмы.
Лично ориентированная реконструктивная психотерапия
Все проблемы рассматриваются через призму отношений (к себе, к людям, к идеям, к событиям). Мы контактируем с миром, хотим этого или нет. Этот контакт, в данном подходе, и называется отношением. Это интегральный показатель, который вбирает в себя прошлое, настоящее, будущее и желаемое/нежелаемое и проявленное/непроявленное и т.д. Анализируя как и зачем мы строим отношения мы узнаем себя, выявляем эффективные и неэффективные стратегии. Вместе с терапевтом обсуждаем как и что можно поменять, а после переходим к эксперименту - в начале мысленному (даже возможно моделирование на примере клиента и терапевта) и, если все устраивает, воплощаем в жизнь.
Символдрамма - решение проблем через образы и символы. Это разговор с помощью воображения с подсознательным. Именно так подсознание лучше о себе рассказывает. Но этот язык не привычен. Терапевт и клиент после каждого сеанса обсуждают что пыталось рассказать бессознательное как это соотносится с осознанной жизнью. Так как надо привыкнуть к этому общению, постоянно проживать себя и свою жизнь по другому работа в этом подходе требует длительного времени.
Гипноз - это инструмент, который позволяет уменьшить контроль сознания, и побыть в ином состоянии, поговорив с собой на языке чувств и эмоций, понятных образов и меньшей цензуры. Проблема решается на осознанном уровне, так как вы с ней “пообщались напрямую” в немного измененном состоянии сознания.
Организационные вопросы:
Если у Вас есть вопросы, сомнения - пишите, мы все можем обсудить и прийти к оптимальному решению.
Продолжительность индивидуальной консультации 60 минут.
Все мои клиенты могут получить бесплатную поддержку между сессиями, около 15-20 минут в неделю.
Если ситуация сложная - то я рекомендую 2 сессии в месяц, потом можно перейти в формат 1 раз в неделю.
Осуществляю свою профессиональную деятельность как самозанятый
Обратите внимание:
Я не работаю с людьми, которые пришли на консультацию в состоянии опьянения любыми веществами.
Если в данный момент вы принимаете какие-то медикаменты, то сообщите мне об этом. Если у вас есть психиатрические заболевания, суицидальные мысли, диагностированная депрессия - пожалуйста, предупреждайте об этом.
Как записаться на консультацию?
Вы можете написать мне в WhatsApp, Viber, Telegram и кратко изложить суть проблемы.
Я предложу вам на выбор дату, время и место встречи: Google meet, Telegram, WhatsApp, Viber, Skype, Яндекс-мост.
Форматы работы:
Видео-консультация 1 час - 3’000₽.
Видео - консультация 90 минут - 4’000₽.
Очная консультация 1 час - 5’000 ₽. Московский район м.Московская, м.Электросила
Когнитивно-поведенческая терапия в группе - 1000/ встреча.
Контакты:
Написать мне по любому вопросу - Telegram, WhatsApp.
Темы:
E-mail: pravilovs@yandex.ru
Skype: live:.cid.d9fc88ddb9e930a5
