Психологический навигатор - Сайт психологической помощи
Психологический
навигатор








ГЛАВНАЯ | СТАТЬИ

Как сделать так, чтобы в новом году сбылись наши мечты?



Ктo из нac нe зaгaдывaл зaвeтнoe жeлaниe пoд бoй кypaнтoв? Ктo нe мeчтaл o тoм, чтo вoт yж в нoвoм гoдy тoчнo cбyдeтcя вce, o чeм мы мeчтaeм? Bce мы ждeм пpиближeния нoвoгo гoдa кaк чyдa, блaгoдapя кoтopoмy мoжeт измeнитьcя нaшa жизнь. A мoжнo ли дeйcтвитeльнo cдeлaть тaк, чтo в нoвoм гoдy дeйcтвитeльнo пpoизoйдeт тo, чeгo мы тaк ждeм? Oб этoм мы cпpocили нaших пpoфeccиoнaльных пcихoлoгoв.



Овсяник Людмила Михайловна

Практический психолог


Новой год в сознании людей - это начало новой жизни. Вот наступит первое января и я....

И это здорово, что мы загадываем желания, когда куранты бьют свой бой.

Все, о чем мечтаем - это наш потенциал. А еще лучше, перед новогодней ночью сесть и написать список своих желаний - всех-всех желаний, пусть их будет 30 или 50, или еще больше. Спрятать список в укромном месте и через год, взяв фломастер, достать этот список и в новогоднюю ночь,  вычеркнуть все, что за год исполнилось!

Праздник Новый Год - это подарки по елкой – они ожидаемы не только детьми , но и взрослыми. Как весело заглянуть с праздничный пакет или разрывать праздничную упаковку – что же там внутри?

Однажды, Дед Мороз, принес в нашу семью, в подарок, живого щенка. Это был просто шикарный, феерический момент для наших детей. Они старательно определили место щенку в своей детской, под столом, на мате, с игрушкой слоником, который был больше самого щенка раза в два. И… собачка РИКИ прожила в нашей семье 16 лет. Ей посвящен альбом в Контакте:)

Праздник Новый Год знаменит своей подготовкой. В Германии и многих других странах есть интересный обычай – приближение Нового года отмечать в АДВЕНТ календарях . Для детей – это игра и чудесные ожидания – в календарике есть 24 окошка с шоколадками или игрушечками. Идет отсчет - 24 дня до нового года.

Праздник Новый Год знаменит японскими и китайскими календарями, мистикой, тайной, ожиданиями.

Даже если у вас нет компании и вы один в квартире - сделайте новогоднюю ночь своим праздником, побалуйте себя вкусностями, позвоните и поздравьте своих друзей и близких интересным текстом или стихами (их можно найти в интернете) Напишите все свои желания на листе. Зажгите фейерверк или бенгальские огни. И поверьте в Новогоднюю Ночь и в то, что ваши желания сбудутся!

С наступающим Новым Годом, друзья!



Карягина Наталья Владимировна

Психоаналитический терапевт. Работаю индивидуально, в группах, с парами, семьями.


В новом году, да и вообще всегда, сбывается то, что мы не осознаем до конца. Чем меньше осознаем и признаем, тем с большей вероятностью мы получаем это в реальности. 

Мой совет совершенно простой: выберите время и место, чтобы побыть наедине с собой, и честно прочувствуйте, чего хотите и обязательно - чего боитесь, опасаетесь. Попробуйте договориться и со страхами, и с желаниями, если это возможно. И даже если невозможно - вы знаете чего вам ждать и где "подстилать соломку". 

К чудесным ожиданиям, кстати, тоже неплохо подготовиться! Как известно, стресс вызывают не только неприятные события. но и радостные! Ждете принца - будьте принцессой. Ждете повышения - примерьте новую должность на себя заранее. Поиграйте со своим ожидаемым будущим! 



Уманская Анастасия Андреевна

Психолог (гештальт-подход), индивидуальное и парное консультирование взрослых, ведущий терапевтических и обучающих групп


Я начну с цитаты из прекрасной книги Лью­иса Керолла "Алиса в стране чудес":

- Куда мне идти? - спросила Алиса­

- А куда ты хочешь попасть? - ответил к­от.

- Мне все равно.­

- Тогда все равно, куда идти. Куда-нибу­дь ты точно попадешь.

 

Эти слова абсолютно применимы к мечтам. ­Если вы мечтаете, мечтайте конкретно. Че­м яснее вы будете знать, чего хотите, те­м больше шансов получить конкретный и чё­ткий ответ от мира. Либо "да", либо "нет­".

Но мечты мечтам рознь. Некоторые мечтаю­т, как писатель-фантаст, тщательно прори­совывая образы героев своего романа. И т­акие мечты, к сожалению, редко выполняют­ся.

Что же значит "мечтать конкретно". Не с­пешите с прекрасными образами. Их мы час­то берём из кино и книг. А для исполнени­я нам требуется мечта, рождённая из нас ­самих.

Для это нужно в первую очередь время и ­тишина. Послушайте себя целиком: мысли, ­картинки, образы и чувства и телесные ощ­ущения.

Сидя в тишине, сосредоточтесь на телесн­ых ощущениях. С ними ничего не надо дела­ть, просто наблюдать - где жмет, колет, ­щипет, где мышцы напряжены, где расслабл­ены, а где и вовсе мурашки... Из телесны­х ощущений постепенно рождаются чувства.­ А чувства - это уже прямая дорога к жел­анию, мечте. А потом уже, почувствовав в­нутреннюю мечту, легче найти способы, пу­ти ее реализации.

Именно мечты, у которых есть опора на в­нутренний мир мечтателя, более устойчивы­ и имеют больше ресурса к исполнению. А ­главное, картинки и образы, которые подд­ержаны изнутри, могут меняться и находит­ь место в жизненной реальности, не вызыв­ая столь острого чувства разочарования, ­какое бывает с придуманными книжными сюж­етами, когда жизнь вносит свои корректив­ы.

 

Мечтайте! И пускай исполнится!



Смирнов Андрей

сертифицированный специалист по соматопсихологии и психокатализу, практический психолог психолог-психотерапевт магистр психологии


 

Дорогие друзья!

У каждого есть свои мечты. Но по каким-то причинам они еще не сбылись. Поэтому первоочередной задачей является нахождение причин, которые являются препятствием для осуществления мечты. А далее дело техники. Эти препятствия легко и спокойно удаляются по специальной технологии. С помощью 1-2 сеансов психокатализа отпускается все ненужное и мешающее и на освободившееся место впускается позитивный опыт и настрой. По окончании сеансов психокатализа рекомендуется обучиться расслаблению по авторской методике интенсивной релаксации. 3-5 сеансов дадут необходимый навык для продолжения занятий самостоятельно.  Когда психика очищена от лишнего и мешающего и деструктивные мысли не затуманивают сознание человек начинает мыслить более ясно и действовать эффективно.

Как писал знаменитый Милтон Эрикскон «каждый человек сам знает решение своей проблемы даже если об этом не догадывается».  Психологу важно лишь задать правильные вопросы для уточнения целей и желаний и научить клиента правильно расслабляться. И мечты обязательно начнут сбываться!

 

Здоровья и Успехов в Новом Году!

 



Кудряшова Алла Альбертовна

Психолог. Аналитической ориентации. Разрешение жизненных проблем. Вопросы психологии. Опора. Адаптация . Депрессивные состояния: хроническая усталость, скука, потеря смысла в жизни; Одиночество и поиск партнёра; Узнав суть своей природы, истину самого себя, мы можем реализовываться.


---Мечта это приключение, друг, с которым можно расправить крылья, полетать, создавать что-то новое. Обнаружив мечту, вы обнаруживаете себя в таинственном месте. Как вы оказались здесь? Открыты ли двери к достижению, что за странные объекты вокруг вас ? Кажется глупым не попробовать. Добраться! Не останавливаться! Соединиться со всеми лучшими мечтами в каждой стороне жизни !

Что же,  вовремя начать делать? Освободиться от сжигающего энергию внутреннего конфликта, от не экологичной растраты психофизических ресурсов. От части старого мышления.

С новыми условиями, с новым поведением  вы ощутите большое, возобновляемое  количество энергии, соединение с потенциальными силами. Тогда, не останетесь заперты вместе с мечтой в таинственную комнату, в попытках найти выход. Не станете, ограничением для самого себя. Не станете, мстительным до саморазрушения. Квант - ответственности, за ошибочные и успешные паттерны, квант - осознанности, и, вы вернетесь. Обнаружив себя в месте, где мечта оживет.



Кузнецова Анна Алексеевна

Медицинский/клинический психолог, кандидат психологических наук


Мне кажется, мечтать можно двумя способами: «строить воздушные замки» и «желать чего-то».

В первом случае – сбудутся мечты или нет, даже и не важно, главное – процессJ. Во втором случае – нужно лишь перевести мечту в цель, а значит – четко ее сформулировать, определить критерии достижения и конкретные шаги. И чтобы такие мечты сбылись в новом году, первый шаг нужно сделать еще в году текущем, старом. Можно даже «шажок», для того, чтобы обозначить начало пути.

В качестве примера. Мечта – танцевать танго. Цель – научиться танцевать танго. Критерии: к 1 июня я могу исполнить танго в кругу друзей или на специальной вечеринке, и чувствовать себя при этом уверенно. Шаги: выбрать студию для обучения, выделить деньги, найти партнера (или замотивировать имеющегосяУлыбается), купить одежду, выделить время для регулярного обучения.

А в новогоднюю ночь напомните себе, что волшебство – это не когда прилетает фея, а когда мы разрешаем себе мечтать без ограничений Подмигивает.



Сафьян Надежда Владимировна

Сертифицированный гештальт-консультант, психолог, бизнес-тренер


Новый год – время, когда мы подводим итоги уходящего года, ставим для себя новые цели… время, когда мы загадываем свои сокровенные желания, мечтаем и верим, что наши желания обязательно сбудутся.  Это тот момент, когда стоит самому себе ответить на вопрос: «Как сделать так, чтобы в новом году сбылись мои мечты?»

И здесь важны три шага:

  • 1.       Принятие ответственности и осознание себя хозяином своей жизни. Т.е. понимание, что пришло время самому действовать и осуществлять свои мечты. Это резко повышает вероятность реализации желаемого. Если же, человек ожидает, что его желания будет угадывать и реализовывать кто-то иной, например, супруг, при этом он может и сам до конца не осознавать, чего хочет, в этом варианте шансы реализовать «желаемое» резко сокращаются.
  • 2.       Внутренняя ревизия своих желаний и глубинных потребностей.  Стоит задуматься о выбираемых мечтах: «Почему я хочу именно этого? правда ли именно это нужно мне больше всего?»  Ответить себе честно эти вопросы.  Может быть за желанием выйти замуж, лежит запрограммированное родителями послание, а внутренним потребностям это пока не соответствует … может сейчас больше хочется путешествий по миру! Но есть ощущение долга перед родителями: «Мне уже 32 и уже пора детей рожать, а не думать о развлечениях». Стоит ли в этом случае реализовывать «свою мечту выйти замуж»? Для меня большой вопрос!
  • 3.       Осознанный переход в 2016 год. Для этого нужно определить, куда человек направлял свою энергию в прошлом 2015 году, куда тратил свое время и силы? Если у человека много энергии уходило на отжившие отношения или  самокритику, или постоянные сомнения и прокастинацию - может быть пришло время осознать, что стоит за этими процессами, проработать внутренние сопротивления, завершить то, что требует завершения …И в новом году направить свою высвободившуюся энергию на реализацию желаемых целей, которые человек переживает как значимые, и именно они принесут ему наибольшую удовлетворенность в жизни. 

 

 



Дементьева Мария Андреевна

Психолог-консультант/гештальт-терапевт. Стрессолог


Сладкие мечты сбываются только в сказках или никогда не сбываются, оставаясь для нас маяком в безмятежном океане повседневного быта. Ведь неплохо когда мечта это просто мечта. Мечта о верном и любящем принце на белом коне, мечта о красавице принцессе, мудрой и проницательной. Мечта о послушных детях.

Если спуститься с небес на землю, то уже не мечта, а желание и стремление формируется в нас, и которое начинается с великолепного слова «Хочу…».

Поэтому предлагаю из неясной мечты сделать явное «хочу», а именно:

1.      Сформировать желание «Я хочу…»

2.      Проверить своё желание «Я хочу…. и тогда буду чувствовать себя (или мне это даст возможность) …»

Ели хочется красный Peugeot что бы привлечь внимание, тогда может просто подумать об уверенности в себе и самооценки, может «собака в другом зарыта»? Поэтому следующий пункт…

3.      Соотнести желание и реальность.

При зарплате в 20.000 врят ли достигнется желание о  красненьком Peugeot. Может тогда найти подработку или щедрого мужа/любовника? Тогда стоит сформировать новое желание.

4.      Поставить задачу сегодня

Ключевой момент остаётся в понимании себя «здесь и сейчас». Соотношение «что я действительно хочу и что сейчас могу для этого сделать».

 

Счастья, любви и ясности в «мечтах».



Тонких Наталья

Ассоциированный член Общества Психоаналитической Психотерапии, психоаналитический психотерапевт, психолог-консультант работаю со взрослыми.


Все мы мечтаем о лучшей жизни в новом году.

Что сбудутся все наши мечты и желания, мы будем делать то, что давно хотели, но откладывали.

Однако, тут все не так просто. 

 

Википедия определяет слово «мечта», как особый вид желания, исполнение которого сулит счастье. Там также указано, что за мечтой могут стоять несбыточные желания, например, достижения бессмертия.

 

Подумайте, на сколько реальна ваша мечта. Например, мечтая о принце на белом коне мы ограничиваем себя в построении отношений с реальным мужчиной.

Если мечта в принципе неосуществима, то зачем многим из нас так нужно думать о ней и чувствовать неудовлетворенность? Что именно это нам дает?

Интересно, что слово «dream» переводится с английского языка и как сон, и как мечта. Словно, мечта это что-то не совсем сознательное, что-то, что похоже на сон. И, действительно, нам часто хочется грезить о чем-то прекрасном, чтобы уйти от неприятной действительности.

Вспоминается анекдот:

- Оксана, у тебя есть мечта?
- Да, похудеть.
- Ну, а, что ты тогда не худеешь?
- А как же жить потом без мечты?

 

Попробуйте прислушаться к себе и честно ответить на вопросы.

Что измениться в вашей жизни после осуществления мечты?

Что вы сами сделали для ее реализации? Что мешало вам реализовать вашу мечту в прошлом году? Готовы ли вы к ее реализации, или она существует лишь для того, чтобы просто оставаться мечтой?

 





Добавить новый Комментарий

Комментарий:

ТОП психологов
Психолог Зародина Варвара Васильевна
Зародина Варвара Васильевна
Клинический психолог, сертифицированный...
Психолог Наумова Екатерина Сергеевна
Наумова Екатерина Сергеевна
Психоаналитический психотерапевт, клинический...

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Арутюнян Анна Юрьевна
Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные...
Психолог Доценко Наталья Геннадьевна
Доценко Наталья Геннадьевна
Сертифицированный и аккредитованный...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .