Возьмите Инициативу в свои руки...
1) Выясните свои факторы риска
• Если кто-то из ваших ближайших родственников (мама, сестра, дочь) болел раком молочной железы, это увеличивает риск Вашего заболевания.
• У некоторых женщин имеется более высокий риск заболеть раком молочной железы, чем у других.
Что я могу сделать...
2) Пройдите профилактическое обследование
• Если у вас повышенный риск заболевания раком молочной железы, узнайте у своего врача, какое обследование вам рекомендуется пройти.
• Маммографическое обследование рекомендуется проходить 1 раз в 2 года женщинам в возрасте 40 лет и старше.
• Клиническое обследование груди у врача рекомендуется проходить ежегодно женщинам 40 лет и старше.
Необходимо знать, что для вас является нормой...
3) Вы должны знать, как выглядит ваша грудь в нормальном состоянии и какие ощущения вы при этом испытывайте, а также сообщать о любых изменениях своему врачу.
Ведите здоровый образ жизни
4) Следуйте принципам здорового образа жизни, которые помогут снизить риск заболевания раком молочной железы.
• Поддерживайте нормальный вес
• Сделайте физические упражнения частью вашей повседневной жизни
• Ограничьте потребление алкоголя
• Ограничьте прием гормонов в период постменопаузы.
Возьмите инициативу в свои руки!
У всех женщин существует риск развития рака молочной железы. С возрастом этот риск возрастает. Для Вашей семьи и Ваших друзей очень важно, чтобы Вы оставались здоровыми. Возьмите инициативу в свои руки.
6
0
1
