Мы все можем сказать о себе только хорошее. И считаем при этом, что знаем себя как никто другой. Например, придя на собеседование или при знакомстве с молодым человеком мы представляемся, говорим о себе: мне 35 лет, я добрая, отзывчивая, порядочная, добросовестная, обязательная, воспитанная, без В/П и так далее. Можно долго перечислять все положительные и ценные качества, и вообще, я ценный работник и достойная будущая жена. Но мало кто признается(хотя бы самому себе) в том, что в нас присутствуют не только положительные качества, но есть и отрицательные (хотя я их таковыми не считаю). Например, что мы жадные, что мы агрессивные, что мы ревнивцы, что любим ругаться матом (или вообще на нем разговариваем), что мы не всегда улыбаемся, а больше подозрительны и недоверчевы, или что я курю или люблю выпить бокал сухого красного или белого по настроению. Что я эмоциональная и часто резко реагирую (как пуля у выстрела), бац и оппонент уже убит. Что я вредная и не всегда и во всем слушаю, что мужа, что начальника.
Какие из этого можно сделать выводы? Как правило, в социуме мы бросаем пыль в глаза и это нормально, но вместе с тем, мы и себе надеваем розовые очки. Мы обманываем сами себя. Я очень много раз задавала вопрос "Что такое любить себя?" и себе, и малознакомым, и подругам, и друзьям, и психологам, и никто не мог дать четкий ответ на него. На данный момент, наконец, я поняла для себя, что это такое и с чем это едят, ниже попытаюсь передать свой опыт.
Итак, любить себя это не только ни в чем себе не отказывать, покупать себе обновки и ходить в салоны, что безусловно, тоже входит в это понятие, но не раскрывает всей сути. Любить себя - это относиться к себе самому с уважением и любовью (так, как, например, ты относишься к любимому человеку мужчине/ женщине), любимых людей мы бережем, стараемся не делать им больно, ухаживаем за ними, заботимся о них, делаем подарки, говорим ласковые и нежные слова, обнимаем, думаем о них. То есть все То, что мы делаем другим - можно и нужно делать себе!Далее. Убирать свой неуют. Делать так как тебе хочется, а не идти на поводу чужих желаний. Если прижали в метро, то сказать об этом; если дует из окна, то прикрыть его (не думая о других в первую очередь); если хочется пирожок с вишней и румяным бочком, то получить именно его, а не тот который ближе к продавцу. Любить себя это принимать себя таким какой ты есть: злой, громкий, грозный, эмоциональный, плачущий, жадный, ревнивый, чувствительный, ранимый, холодный и т.д. это всё не отрицательные стороны, а как я их называю "изюминки". Ведь любимых людей рядом с нами мы именно такими и принимаем (с вредными привычками или невыносимым характером). И не прятать "изюминки" в себе, не зажимать в теле, а признать это в себе, принять и потом уже полюбить.
Дети изначально рождаются со всем набором эмоций и чувств (как мы их называем и положительные и отрицательные), а далее при воспитании происходит их сдерживание, подавление, и во взрослой жизни мы уже редко их показываем, так как считаем это неловким, неуместным, постыдным или вообще боимся. Но это же все наше, наше родное, и эмоции и конечно же, наше тело - и носик крючковатый, и попа аппетитная, и ножки как карандашики, и волосики кучерявые, и родинки, и морщинки, и пальчики! Это всё МЫ! И мы такие какие есть имеем право на любовь, мы достойны абсолютно всех благ и быть! и жить! и наслаждаться! С НАМИ ТАКИМИ ВСЕ ОК И ЭТО НЕ ТРЕБУЕТ НИКАКИХ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ, абсолютно!(Б. Литвак).
Узнавать себя, принимать себя и развивать себя очень увлекательный процесс! Не скрою, местами болезненный, но вместе с тем открывающий для нас новые двери в свой мир, а не мир иллюзий. И это уже есть счастье!
7
1
1
