Часто можно услышать, что агрессия - это негативное чувство и без вариантов. Нам с детства говорили, что злиться нельзя, это плохо, не красиво, особенно для девочек, или того хуже это грех, Бог покарает…
Я не говорю сейчас о психопатах, это отдельная категория людей, которые, не умея обращаться с агрессией, предъявляют ее по поводу и без, причем в таких размерах, которые превращают здоровую агрессию в сметающий все на своем пути ураган.
Как вы думаете, если бы у ребенка не было агрессии, смог бы он пройти по родовым путям? А сосать материнскую грудь? А в возрасте 2-3 года говорить «нет»? Часто по поводу и без, но он ведь еще только учится, если в этом возрасте ему этого не позволят, в дальнейшем будет трудно говорить «нет» людям желающим нарушить его границы, навязывающим свою точку зрения, свое видение мира, да и просто достигать чего-либо как в личном, так и в профессиональном плане. Агрессия, дается человеку при рождении, она важна для движения вперед, для роста и физического, и психического. Посадите младенца в ограничивающее его пространство, которое не даст ему двигаться и рост физический остановится, так и с психикой.
Когда человек говорит, я добрый, во мне совсем нет агрессии, и этим другие пользуются. Что за этим стоит? Во-первых, тот факт, что человек не умеет обращаться со своей агрессией, не позволяет себе. А во-вторых, разве неумение отказывать, действительно говорит, об отсутствии в человеке агрессии? Оно лишь говорит о том, что агрессию, предназначенную для выхода, движения вперед, человек направляет внутрь себя, она никуда не девается, и лишь превращается в аутоагрессию, ведь желание быть услышанным, увиденным и иметь свои границы никуда не уходит, оно присуще любым животным, а уж человеку, тем более.
Как вы думаете, в каких словах, больше агрессии, с учетом того что люди едва знакомы:
- Ты дура (к)!
- Я тебя люблю!
?
Не торопитесь с ответом…
Конечно, первое что приходит в голову, которая всегда помнит, что «хорошие» девочки и «хорошие» мальчики, не ругаются, это то, что «дура-дурак», говорить плохо, а вот про любовь, это хорошо. Но, обозвал Вас кто-то мало знакомый, и что Вы ответите, даже не задумываясь? Верно: «сам(а) дура(к)», ну или смолчите и обидитесь, какое-то время побудете с этим и забудете, ведь кто знает, встретитесь ли вы еще. А если Вам сказали о своей любви, а Вы малообщительный интроверт? Для Вас как гром среди ясного неба, слова любви, сказанные мало знакомым человеком. И вот Вы не знаете, не что ответить, не как себя вести, и забыть даже в том случае если больше не увидитесь, не скоро сможете, если вообще сможете, в вашу «тихую гавань», ворвался «ураган» и как дальше с этим жить, Вы не знаете и… Либо начинаете злиться на нарушителя спокойствия, а если не умеете обращаться с агрессией, то переводите ее внутрь себя, ругаете уже себя за агрессию…
Агрессия, это базовое чувство, без нее жизнь не возможна. Представьте себе, что Вы идете по лестнице, неважно карьерной, или в вашем доме. Вам просто необходимо сделать усилие, проявить агрессию, иначе Вы останетесь там, где и были, не сдвинувшись ни на сантиметр.
Вы не позволяете себе обращаться с агрессией здоровыми способами, она переходит в аутоагрессию, которая в свою очередь дает очень много психосоматических заболеваний. И сколько бы Вы не говорили, я добрый, я хороший, я никогда не буду агрессировать, либо в какие-то моменты, накопленная агрессия будет выстреливать, как пробка из бутылки с шампанским и сметать все вокруг, либо здравствуй психосоматика, как результат аутоагрессии. Выбор всегда за каждым, конкретным человеком.
Научиться обращаться с агрессией возможно только в контакте с другими людьми, но в том случае, если другие не готовы к тому, что Вы будете в контакте с ними этому учиться, ничего не получится, они просто испугаются и станут агрессировать в ответ. Рядом должен быть человек, который сможет оставаться устойчивым и в контакте с вами, не зависимо от того какие у Вас чувства. Если у Вас есть такой человек, то это хорошо, если нет, то Вам в помощь психолог-психотерапевт.
Подружитесь со своей агрессией, и она отблагодарит Вас!
6
0
7