articles
Медитация, релаксация - эффективные способы защиты от внутреннего перенапряжения, которого у многих из нас очень много. Мы живем в постоянном стрессе, вынуждены все контролировать и многое успевать. Зачастую мы просто звеним от напряжения. Потому очень важно расслабиться, восстановить ресурсное состояния и настроиться на позитивный лад.
В этом видео мы сделаем медитацию «целительная улыбка».
Выделите себе 5 минут, отключите в мобильнике звонки и сообщения, настройтесь на единение с собой.