Эмоции порождают мысли. Мысли - решение. Решение - действие. А из действий складывается твоя реальность и всё то, что ты имеешь сейчас в своей жизни.⚡️
⠀
Оглянись. То, что есть сейчас, тебя устраивает? Здорово, если да.
⠀
Если твоя реальность частично или полностью не соответствует тому Миру, который рисует твоё воображение, то _описанные ниже шаги, помогут перейти из мира хаоса в мир осознанных последовательных действий.
“Правильные” действия ведут к “правильному” результату. В нашем случае к желаемой цели и внутренней гармонии.
1️⃣Устранить внутренние страхи.
Самый простой способ в одну руку мысленно, как на чашу весов, положить свой страх. А во вторую - ту желаемою реальность, к которой ты стремишься. Вот-вот. Большая вдохновляющая цель всегда перевешивает :)
* Если вдруг перевешивает страх, то пиши, будем разбираться откуда “ноги растут”.
2️⃣Наполниться ресурсом, энергией.
Для того, чтобы машина завелась и поехала, она должна быть заправлена. Также и с тобой. Прежде, чем начать двигаться, нужно иметь внутреннее топливо, которое ты будешь переводить во внешние действия.
3️⃣Проложить путь к цели
Машина заправлена и готова ехать, но куда и как? Чтобы прийти в конечный пункт, мы прокладываем маршрут в GPS-навигатор. Или план действий и конкретных шагов в свой ежедневник.
♦️Заметь: только здесь (!) после выполненных двух предыдущих пунктов мы переходим к инструментам целеполагания.
4️⃣Начать действовать.
Ага, именно на этом этапе половина участников заезда сходит с дистанции. Но именно от того, закрепишь ли ты действием свои “внутренние” изменения будет зависеть - поменяется ли что-то в твоей жизни. Или продолжит катиться по привычной колее.
⠀
В индивидуальной работе (на сессии) зачастую мы успеваем пройтись по первым трём шагам. Дальше если нужна поддержка на 4м, индивидуально заключаем “контракт”, и если нужно, то я начинаю напоминать о себе, вопросами о том, что сделано, какой следующий шаг планируется и когда.
⠀
7
0
0