articles Абьюзивные отношения: как распознать и выйти из них?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Абьюзивные отношения: как распознать и выйти из них?



 

В отношениях мы ищем любви, заботы и принятия. Но некоторым людям это не нужно. Они хотят только одного: полного контроля над партнёром, и добиваются этого любыми способами.

Чем раньше вы распознаете такого человека с рядом с собой, тем лучше для вашего здоровья — психического и физического.

Как распознать абьюзера:

  • Постоянно требует внимания к своей личности;
  • Пытается постоянно находиться рядом с вами, не учитывая ваши интересы и желания, заполняет все свободное время только собой;
  • Высказывает критику в ваш адрес, особенно увлекается этим, если ваши действия пошли в разрез с его ожиданиями;
  • Не доверяет вам, постоянно требует от вас доказательства верности;
  • Публично оскорбляет, шантажирует или играет на страхах и слабостях;
  • Тотальный контроль каждого вашего шага и действия, особенно это касается телефонных звонков и переписки;
  • Жуткая ревность вас к окружающим людям под прикрытием подобного своего поведения «большой любовью»;
  • Не учитывает ваше мнение, желание, интересы, но себя при этом очень любит.

Абьюзеру свойственна цикличность поведения:

Напряжение – в этот момент он переживает стресс из-за любых бытовых проблем, даже, казалось бы, незначительных. Он может игнорировать партнера, обижаться на него по любой мелочи, искать повода, чтобы зацепить его и обвинить потом в чем-то;

Насилие – напряжение абьюзера на пике своей активности, и он совершает акт насилия над партнером, который может сопровождаться унижением, обесцениванием партнера;

Примирение – абьюзер делает все возможное, чтобы вернуть доверие партнера, всячески ухаживает, использует любые способы наладить отношения, иногда может прибегнуть к шантажу;

Спокойствие – этот период называется «медовым месяцем», отношения похожи на нормальные, абьюзер ведет себя адекватно, но это все до возникновения первой же бытовой проблемы. Она спровоцирует напряжение, и весь цикл запустится заново.

Как выйти из таких отношений?

  • Самое главное – осознать, что вы находитесь в этих отношениях и как бы это не было больно и обидно признавать, но ваш партнер – абьюзер;
  • Выстройте свои личные границы. Не позволяйте абьюзеру переходить на личности, оскорблять или унижать вас;
  • Ваше психическое и эмоциональное состояние должно быть в приоритете для вас. Не стоит угождать человеку, ни к чему хорошему это не приведет;
  • Прекратите любое взаимодействие с этим человеком, избегайте контактов с ним;
  • Позвольте вашим родным и близким поддержать вас в этот момент. Если вам тяжело переживать этот момент и выходить из таких отношений, не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу.

 

 

 

 

 






Об авторе статьи

`
Павлова Оксана Игоревна

Рейтинг психолога: 6 6

Павлова Оксана Игоревна

Психолог-консультант, личный и семейный психолог, консультант в сфере сексуальных отношений, когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ).
Город: Москва Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий



Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Фортунова Юлия Михайловна

Фортунова Юлия

Дипломированный психолог-консультант. Работаю со взрослыми людьми, индивидуально. ...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Тарасова Татьяна Александровна

Тарасова Татьяна

Экзистенциальный психолог, групповой терапевт
Психолог Мальчушкина Екатерина Алексеевна

Мальчушкина Екатерина

Консультативный психолог, специализируюсь на семейной психологии
Психолог Панкратова Екатерина Сергеевна

Панкратова Екатерина

Психолог-консультант
Психолог Панов Тимофей Дмитриевич

Панов Тимофей

Психолог
Психолог Минеева Екатерина Андреевна
Консультация по Skype

Минеева Екатерина

Дипломированный клинический психолог, работаю с людьми разных возрастов.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍