Психологический навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как развить свою интуицию



Кто-то уверен, что интуиция-это надуманный миф, но многие верят и убеждаются в жизни в том, что она существует. Однако, возникает вопрос «Развита ли интуиция у меня, и как мне её услышать?»

Оказывается в интуиции, нет ничего мистического. Американский нейропсихолог Роберт Сперри в 1981 году получил Нобелевскую премию именно за то, что выяснил: интуицию не нужно считать сверхъестественным даром. Это нормальная функция правого полушария мозга, которое может воспринимать и обрабатывать информацию в виде образов, в то время как левое полушарие отвечает за логику и абстрактное мышление. Другими словами, интуиция — подсознательный разум, который есть у каждого из нас. А значит, его действительно можно усилить как любую естественную способность. И вот несколько полезных советов для того, что бы всё же «научиться её слышать!»

1. Познакомьтесь и подружитесь со своей интуицией. У каждого человека есть свой “стиль интуиции”, то есть связанные с ней ощущения. Кто-то чувствует мурашки на коже, кто-то тепло в животе, у кого-то возникает образ перед глазами или, например, начинает дергаться глаз. Это сигналы подсознания. Оставшись наедине с собой, подробно вспомните случаи, когда вы успешно действовали по наитию, и те ощущения, которые у вас возникали в эти моменты: шум в ушах, странное чувство в груди, учащенное сердцебиение или что-то совсем иное. А также то, в каком виде поступала информация: было ли это внезапное четкое решение или расплывчатый образ, который вы интерпретировали правильным образом. Вы поймете, как подсознание посылает сигналы именно вам.

2. Научитесь включать ее в нужные моменты. Выяснив, как ваша интуиция подаёт сигналы, попробуйте пользоваться ею осознанно. Задайте самому себе четкий простой вопрос и сконцентрируйтесь на той части тела, где возникает ваше шестое чувство. Когда появятся знакомые ощущения — а они появятся, хоть и не с первого раза — крепко сожмите руки. Повторяйте упражнение ежедневно, и довольно скоро вам будет достаточно этого простого жеста, чтобы запустить механизм интуиции.

3. Тренируйтесь распознавать. В течение дня делайте как можно больше различных предположений. Старайтесь угадывать все: как зовут официанта в кафе, во что будет одет ваш друг, какое задание вы первым получите на работе. Ни в коем случае не относитесь к этому серьезно и искренне смейтесь над собой, когда догадки неверны. Цель этого упражнения — расслабиться и научиться отключать логику, ведь вы помните, что интуицией «заведует» правое полушарие, а это творческая сторона вашей личности, без анализа. Через некоторое время вы с удивлением обнаружите, что все больше предположений оказываются правильными.

4. Интерпретируйте сигналы интуиции. Утром выкройте 10-15 минут, расслабьтесь и закройте глаза (если у вас есть практика медитации- то вы быстро войдете в транс и тем самым в тесный контакт с бессознательным). Положите перед собой ручку и блокнот и начните записывать, а лучше рисовать все образы, которые возникают перед вашим мысленным взором. Только не обдумывайте и не ищите логики. Вероятно, это будет набор несвязанных картинок или может звуков…, так сказать «окрошка», как в памятном скетче КВН — «Селедка, революция, что приготовить на ужин». Вечером пересмотрите этот список и попробуйте сопоставить его с прошедшим днем. Обнаружится странная вещь: многое из записанного утром было связано с грядущими событиями. Повторяйте это ежедневно, и поток интуитивных подсказок будет становиться все более ярким и понятным.

5. Не пытайтесь во всем полагаться на интуицию. Во всем хороша мера. Интуиция- это лишь вспомогательный инструмент для постижения мира. Помните, что логика и интуиция должны выступать в паре: получив внутреннюю подсказку, хорошо подумайте, как именно ее нужно использовать».

Психолог Чвилёва Оксана Викторовна





Об авторе статьи

`
Чвилёва Оксана Викторовна

Рейтинг психолога: 3 3

Чвилёва Оксана Викторовна

Сертифицированный врач-психотерапевт высшей категории, психиатр, специалист по онкопсихологии. Специалист по эриксоновской...
Город: Москва
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Здоровье и красота
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Психология отношений
  •   Секс


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Исаева Светлана Анатольевна
Консультация по Skype

Исаева Светлана

Психолог, психотерапевт. Сертифицированный...
Психолог Захарова Римма Анатольевна

Захарова Римма

Педагог -психолог. Практический психолог....




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍