articles О чувстве отвержения
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


О чувстве отвержения



Если я чувствую себя отвергнутым, это означает, что во мне пока еще жив опыт, в котором происходило непринятие моего спонтанного и настоящего самовыражения. Я могу жить будто фиксированными на чувстве, что если я буду таким, какой я есть – последствием этого будет то, что меня отвергнут. 

Мое несовершенство, женственность или мужественность, моя независимость или уязвимость – все это может оказаться непринятым. И тогда я лучше спрячу их – перенесу их подальше в мою собственную тень. А когда она будет нуждаться в присвоении и интеграции, она сообщит мне об этом ощущениями неполноценности, ущербности или покинутости. 

Однако, если я игнорирую свою тень и излишне вкладываюсь в персону, то моей жизненной установкой может оказаться: не высовывайся, не показывай себя, не развивайся, не будь женственной. Или: будь правильным, правильной, делай то, за что ты получишь одобрение, внимание или похвалу. Только вот мои настоящие желания и проблемы почему-то окажутся никому не интересны. 

Такая излишне развитая персона при забытой тени будет формировать жизненный сценарий, выстраивающийся вокруг моей острой потребности в принятии. Интересно, как привлечением внимания или восхищением собой мы действительно можем стараться переработать нашу внутреннюю отверженность. Однако это будет помогать мне лишь на короткое время – впитать такое и насытиться этим у меня не получится. 

И чтобы выйти из этого круга, нам на помощь приходит как всегда наша тень, друзья. 

Итак, первое. Мне нужно будет искать и присваивать то, что когда-то было вытеснено и отвержено – мою настоящесть вместо масочности, мою тень вместо перегруженной персонности. Знакомиться с нею. С тем, что я отчаянно хочу присвоить, но одновременно отвергаю в себе, и поэтому теперь это может вызывать у меня резкие чувства (например, зависти или негодования), когда я вижу, что другой человек этим обладает. 

Однако тут есть хитрый момент. Я могу сам или сама незаметно для себя отвергать мой теневой внутренний ресурс. Так как скорее всего буду играть роль отвергающего родителя по отношению к самому себе. Это и будет порождать мой круг – сначала я стремлюсь быть принятым, вкладываясь в персону и отвергая свою тень, отгораживая свою настоящесть от людей. А потом я буду избегать подлинного контакта и близости - и вот снова я ощущаю свою неудовлетворенную потребность в принятии. 

Но на это у нас тоже есть ответ. Для того, чтобы начать потихоньку интегрировать свою тень, знакомиться с нею (а ведь в ней как наши уязвимые и может даже неприятные для нас части, так и энергетически заряженные и ресурсные - "золото" тени), для начала нам нужно будет впитать позитивный отклик на нашу настоящесть. На выражение нашей тени. Именно позитивный отклик поддерживающего человека на наши теневые стороны, а не отвержение их, как происходило когда-то, будет помогать высвобождать ресурсы, скрытые в тени. А это в свою очередь поможет освободиться от мешающего сценария самоотвержения или внутренних запретов. 

Михаил Петрушин

http://newminds.ru






Об авторе статьи

`
Петрушин Михаил Владимирович

Рейтинг психолога: 7 7

Петрушин Михаил Владимирович

аналитический психолог, юнгианская психотерапия и психологическое консультирование
Город: Москва Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Кризисы и травмы
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Страхи и фобии


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Мазурина Мария Владимировна
Консультация по Skype

Мазурина Мария

Психолог-эксперт по работе со страхом, тревогой, паническими атаками, навязчивыми...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Штейн Екатерина Сергеевна
Консультация по Skype

Штейн Екатерина

Практикующий психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт, специалист по изменению жизни...
Психолог Ширяева Ксения Романовна

Ширяева Ксения

Помогаю научиться жить в ладу с собой и с окружающей действительностью. Провожу...
Психолог Козлов Фёдор Александрович

Козлов Фёдор

Практический психолог. Семейный психолог. Психолог-сексолог.
Психолог Пименова Светлана Александровна
Консультация по Skype

Пименова Светлана

Сертифицированный Арт-терапевт. Работаю со взрослыми, преимущественно с женщинами....
Психолог Кузнецова Анна Сергеевна
Консультация по Skype

Кузнецова Анна

Дипломированный психолог и сертифицированный специалист по психосоматике




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍