Психологический навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Обращение людей, переживших сексуальное злоупотребление



В данном обращении мы хотим рассказать о том, что это значит для нас – пережить сексуальное растление и насилие в детстве и продолжать жить и надеяться. Людям, пережившим сексуальное злоупотребление, будь то изнасилование, сексуальное домогательство, или растление в детстве, мы хотели бы пожелать успешной реабилитации от последствий травмы.

Я решила написать о том, что меня очень сильно беспокоит с раннего детства.

Случилось это со мной с тех пор, как я начала себя помнить, по сути это — самое первое воспоминание моего детства, это ведь и ужасно... Я лежу на диване в той квартире, где было со мной очень много хорошего, но…

Но, сначала немного отступлений — у нас была соседка, которую звали Марнилна (видимо, имя-отчество у неё было Марья Ниловна), замечательная была женщина, всегда привечала меня в своей комнате. Жили мы тогда в коммуналке, с одними соседями, двор у нас был замечательный, и дети в нем — тоже. Мне потом долго этот двор снился, скучала я по нему. Так вот, в этом очень милом моему сердцу месте случилось со мной несчастье — сексуальное злоупотребление со стороны родного отца. Многие даже не знают, как это зло называется, когда не чистое изнасилование, а около того... Со мной было так — отец (прости господи) выдавал «это» за истинную любовь ко мне, а я, будучи ребенком, принимала эту «любовь» за чистую монету. Он «баловался» со мной при помощи своих гениталий, и также пытался стимулировать мои неразвитые гениталии и чувства... Буквально — сажал меня на свой член, через колготки, голяком, по-всякому, ковырял мне «там» пальцем, удовлетворял одним словом свои низменные желания. Продолжалось это примерно с моих четырёх лет и до 6-ти. Всё это случилось в обычной, как говорят, благополучной семье, в простой квартире, как у многих, в том месте и с тем человеком, где я должна была ребенком быть в безопасности.

Потом он решил (!) что я после шести лет начну все запоминать, а до шести - ничего не вспомню, и перестал «это» со мной делать. Все это к сожалению отразилось на моей личности и моем развитии, психологическом конечно в основном. Рассказала я об этом вслух, когда мне было уже 30 лет. В данный момент мне 34 года, и 4 года я реабилитируюсь от пагубных последствий педофилии. Именно так это и называется.

Я уже сколько-то прошла своего пути и разного наслышалась об этой теме. Спрашивают: «Зачем ты это рассказываешь?» Что-то в 30 лет дернуло меня начать с этим разбираться, потому что невозможно всю жизнь вхолостую прокручивать одну и ту же картину перед глазами, как страшное кино: я лежу на диване, а он стоит надо мной, перед этим потыкав своим «ххх» в моё интимное место (даже тогда ребенком я это понимала) и говорит: «У тебя там всё маленькое, ничего не залезет»... помню эти слова дословно, потому что даже тогда они меня поразили, удивили... Как взрослый человек, которому было тогда 30 лет, смог такое сделать и сказать?! На этом фоне даже эксгибиционист, которого я видела тогда же в своём родном дворе, оказался так, просто ерундой. Причём, мать потом мне поведала, что я рассказала ей, как у дяденьки «змея из штанов торчала», а ведь про отца при этом ни словом ни обмолвилась. А потому что этот человек спекулировал на моей любви к нему.

К чему это я вообще все пишу, спросите вы, негатив, которого и так хватает, и прочее... а к тому, что я перестала хранить это в секрете, и главное - начала свою реабилитацию. Ведь вся эта дрянь до сих пор отражается на моей жизни - я не могу нормально общаться с мужем, я не хочу заводить собственных детей, и в целом мне было очень плохо, а почему так должно продолжаться?!

До 30-ти лет я была как во сне, или как не своей жизнью жила... Люди, пережившие нечто подобное, меня поймут. Начинается какая-то не своя, и не полноценная жизнь... всё плохо, хотя давно уже находишься в безопасности. А ведь хочется своей и только настоящей жизни, максимально реализованной. Вот я чувствую, что после раскрытия началась настоящая реализация себя, а не сон. Очень тяжело конечно, хоть вешайся... но наша психика так устроена, что после травмы она начинает создавать некие защиты, которые потом не нужны, и более того, мешают развиваться дальше. Мое развитие остановилось в четыре года, когда я услышала те слова, я так считаю. Но в моих силах оказалось постепенно изменить все в лучшую сторону, я стала свободнее, а главное — знаю куда двигаться дальше.

Очень сочувствую тем, кто до сих пор живет с подобной травмой, знаю, таких как я очень много. Хочется, чтобы как можно больше людей выбирались из подобной пропасти, это возможно, теперь я по себе это знаю.

Четыре года назад я пришла за помощью на сайт переживших сексуальное злоупотребление: http://www.survivorsresource.com, который создал Алексей, потом на сеансы к психотерапевту. Мне это помогло начать выбираться из очень глубокой ямы.

Внимание себе можно по-разному уделить. Можно не чувствовать больше так остро того кошмара, который случился когда-то, стать независимой от травмы, раскрыть себя для дальнейшей жизни, перестать испытывать страх, стать наконец счастливой, и очень хочется показать другим людям, что возможно почувствовать свободу от подобного прошлого.

Светлана
ata1976@mail.ru

Большинство людей привыкают переносить свой личный опыт на жизнь других, и, порою, им бывает очень сложно понять чувства и переживания человека, который, вдруг, начинает рассказывать о пережитой травме, которая, на первый взгляд, никогда не могла бы произойти ни с Вами, ни с вашими близкими. Особенно, если это - травма изнасилования или сексуального растления в детском возрасте. Во-первых, озадачивает сам поступок человека, который решил раскрыть такую тайну и не побоялся возможных последствий. Во-вторых, непонятно, зачем переживший травму доставляет слушателю дискомфорт, донося до него свои эмоции, связанные с давно, вроде бы, прошедшим событием, которое, как кажется, должно забыться, стереться из нашей памяти, перестать существовать и беспокоить. В-третьих, слушатель становится перед нелегким вызовом: Что ответить? Как себя вести в такой ситуации? И это также задевает и, возможно, пугает.

Такое восприятие того, как в нашем обществе (не только в нашей стране, кстати) воспринимается человек, открыто заявляющий о том, что он – или она – стал жертвой сексуального злоупотребления, сложилось у меня как у... человека, который пережил сексуальную травму и пытается реабилитироваться от ее последствий. В своем обращении к Вам я бы хотел написать о том, что страшны не только действия насильников, растлителей и педофилов, жертвы которых живут с последствиями нанесенных им психологических травм всю жизнь, но и бездействие и игнорирование со стороны общества, что приводит к отсутствию действенной и доступной практики реабилитации жертв насилия. В этом явлении самую страшную силу имеют стереотипы и мифы о сексуальном насилии и его жертвах.

Я бы хотел рассказать Вам об изнасиловании, которое я пережил в детстве, и заранее предупреждаю, что дальнейший текст может содержать шокирующие и неприятные подробности, а также эмоции, возникающие у меня по ходу воспоминаний и размышлений о том, через что я прошел.

Так как мне бы не хотелось, чтобы моя история воспринималась как какой-то ужастик, не имеющий отношения к нашей обычной жизни, я сначала представлюсь и вкратце опишу мою биографию.

Меня зовут Алексей. Я родился в 1983 году в Челябинске и провел большую часть жизни в небольшом уральском городе. Моя мама по образованию врач, папа – инженер. После школы я поступил в университет и окончил его по специальности «Социология» с красным дипломом. В настоящее время я живу и работаю в Москве. Холост.

Моя история.

Когда мне было 10 лет, меня изнасиловали трое парней, вернувшиеся домой на побывку из армии. Это произошло в один из дней, который не отличался от других таких же дней; я был на рыбалке с моим младшим братом (7 лет), в то время мы были на летних каникулах у бабушки с дедушкой.

Я сразу не понял, что произошло. Они бежали к нам, и я мельком подумал, что мы одни, а их - много и что-то может произойти. Вслед за этим, я понял, что меня бьют в лицо, это делал первый подбежавший к нам, он сразу стал меня избивать. Затем подошли остальные и, угрожая ножом, первый заставил меня **сать у него. Затем это делали и другие, по очереди. Потом они пытались изнасиловать меня анально, но у них, кажется, не получилось.

Они делали перерывы и общались со мной, в их словах вдруг стала пролеживаться даже забота. Кто-то из них, по-видимому, не столь сильно хотел надо мной издеваться, как другие. В общем, это было похоже на встречу со стаей, где есть агрессивный вожак (альфа-самец) и менее агрессивные, но повторяющие его действия, особи.

С другой стороны, они говорили мне, что я виноват во всем произошедшем, называли меня унизительными словами, говорили, что я не мужик и т.д. Они спрашивали, почему я не оказывал сопротивления, почему не убежал. Это были их доводы того, что я не мужик. Брата они, кажется, не трогали, но разговаривали с ним.

Это продолжалось долго, мне показалось, что несколько часов, но, в реальности, около часа или больше. Потом они отпустили нас, и мы быстро стали уходить.

Еще одна подробность, которая мне сильно запомнилась. Вокруг были дачи, с одной стороны, а с другой - отгороженный колючей проволокой военный городок. За всем происходящим наблюдали и жители дач (которых я видел метрах в 200-х) и солдаты, стоявшие на карауле с оружием. Но - никто не пришел нам на помощь. Все, фактически, происходило на глазах у людей, среди бела дня...

Выживание.

В жизни после изнасилования я был одинок, закрыт от окружающих, страдал от наплывавших воспоминаний о насилии (flashbacks), нерациональной злости, ярости. У меня бывали периоды черной депрессии, и мне бывало так страшно, что я не знал, куда деваться от этих чувств и ощущений в теле.

Я начал пить и курить в школе, часто напивался очень сильно. Также употреблял легкие наркотики и проводил много времени с уличной компанией. Я также был агрессивным в отношении парней, особенно в школе.

У меня почти не было отношений с девушками, никаких заигрываний и т.д. Точнее сказать, пара девушек в школе была, но отношения не длились больше 3-х месяцев. Такая же ситуация, к сожалению, сохраняется и до сих пор. Проблемы в интимных и доверительных отношениях остаются достаточно сильными.

Я никому не говорил о том, что пережил, до 21 года. На последних курсах университета, я отчетливо понял, что моя жизнь идет не так, как я этого хотел. Я страдал от депрессии, жил один, не мог начать отношения с девушками, у меня не было друзей, с которыми я мог провести время и повеселиться. Я жил учебой и самоконтролем.

В то время, мои воспоминания об изнасиловании были, как бы, заморожены и редко всплывали, однако мое общее эмоциональное состояние было тяжелым, у меня было беспокойство, панические атаки и страх перед жизнью в целом. Однажды я решил почитать, есть ли какая-то информация о последствиях детских травм. И то, что я нашел, позволило пазлу собраться: я понял, что многие мои проблемы могут быть связаны с тем, что я пережил. Это был момент просветления. Преодолев страх, я впервые написал о своей истории в Интернет, на иностранном форуме поддержки. С тех пор, я осознанно начал реабилитацию от последствий насилия, и продолжаю направлять свои усилия на этот процесс и сейчас с помощью людей, которые меня понимают, с помощью психотерапевта, которому я смог доверить свои чувства, и, собственно, молитвой.

Моя реабилитация.

В дальнейшем я нашел американский сайт для мужчин, переживших сексуальное насилие. Я увидел то, о чем там пишут мужчины и мне стало так страшно, что я боялся там написать свою историю целый год, но потом решился. Это мне очень сильно помогло понять, осознать то, что я пережил и как это оказывает влияние на мою жизнь. Я понял, что не виноват в произошедшем, хотя я подсознательно верил в это все годы, прошедшие с того далеко момента, когда меня изнасиловали. На том сайте я приобрел много друзей, понимающих меня.

В этот период я рассказал о пережитом сексуальном злоупотреблении своим самым близким друзьям. Моя школьная девушка, которой я рассказал, призналась мне, что ее двоюродный брат, вернувшись из армии, напоил ее и изнасиловал орально. Ей тогда было 13 лет…

Потом я создал сайт http://www.survivorsresource.com. С помощью людей, которым эта тема оказалась близка, и которые нашли в себе силы помочь себе самостоятельно, данный сайт стал сообществом для поддержки людей, переживших сексуальное злоупотребление. Мы помогаем друг другу эмоционально, мы понимаем друг друга и уже устраивали несколько реальных встреч в Москве.

Главные проблемы, с которыми живут люди, пережившие сексуальное злоупотребление, это: низкая самооценка и недооценка своих способностей, депрессия и попытки самоубийства, злоупотребление алкоголем и наркотиками, переедание, игромания, действия, которые наносят вред самому себе, такие как истязательства собственного тела и попадание в ситуации, ведущие к материальным и социальным проблемам. Внезапные вспышки гнева, постоянное чувство озлобленности, конфликтность в отношениях на работе и в личной жизни.

Также серьезными проблемами являются: отсутствие доверия к окружающим людям. Проблемы в отношениях и интимной жизни: путаница в сексуальной ориентации, избегание секса или, наоборот, бесконтрольное сексуальное поведение – смена множества партнеров и рискованные шаги в этом направлении. Пережившие могут воспроизводить ситуацию, когда ими сексуально злоупотребляют, или ищут такие отношения, в которых партнеры склонны использовать их исключительно для секса. Так проявляется путаница эмоциональной близости с сексом.

Роль общества в реабилитации людей, переживших сексуальную травму.

К списку последствий травмы добавляется то, о чем я написал в начале моего обращения. Общественные мифы и культурные установки, направленные против людей, переживших сексуальное злоупотребление. В сознании большинства – пережившие воспринимаются либо как жертвы, постоянно ноющие и ищущие симпатии. Либо как люди, которые сами попадают в группу риска потенциальных насильников и растлителей. И тот и другой мифы, безусловно, поддерживаются реальными событиями. Но, в большинстве случаев, пережившие, напротив, склонны молча переносить трудности в своей жизни; и они не становятся насильниками и растлителями, о чем свидетельствуют проведенные западные исследования.

Я отдельно хочу отметить влияние общественных мифов на ситуацию мужчин, переживших сексуальное злоупотребление. В нашем обществе мужчины, в принципе, не рассматривается как жертвы, и поэтому любому человеку мужского пола очень сложно рассказать о том, что он стал жертвой: он или сам в это не верит долгое время, или ему не позволяют в это верить суждения большинства, принявшие форму предрассудков в социуме. Также, мифом является вера в то, что мальчик, ставший сексуальной жертвой мужчины, вырастет гомосексуалистом. Безусловно, такой травматический опыт оказывает сильное влияние на развитие сексуального самоопределения мужчины, но, как правило, это приводит к путанице в отношении собственной сексуальной ориентации и дополнительным проблемам в интимной жизни. Нет никаких научно-обоснованных доказательств того, что сексуальное злоупотребление мальчиком со стороны лица мужского пола определяет его сексуальную ориентацию в какую-либо сторону.

Также распространен, по истине, ужасный, пресловутый миф о том, что люди, пережившие изнасилование или любой другой вид сексуального преследования, сами виноваты в том, что с ними случилось. Именно этот общественный миф играет главную роль в патологическом чувстве вины за преступление, совершенное другим человеком, с которым живут все люди, ставшие жертвами сексуального злоупотребления.

Сейчас, обращаясь к людям, которые далеки от темы поддержки переживших сексуальное насилие, я хочу сказать о том, как важно̀ ваше участие, когда кто-то рассказал Вам о пережитой травме. Самое главное: не осуждать, не винить и не отворачиваться от человека, который доверил Вам свое прошлое, которое могло охраняться как темный секрет на протяжении многих (десятков) лет.

Обращаясь к людям, работающим в сфере психологической и социальной помощи, я бы хотел попросить о большем понимании и внимании к людям, которые стали жертвами сексуальных преступлений. По статистике, каждая третья девочка и каждый пятый мальчик переживают нежелательный сексуальный контакт до достижения совершеннолетия. И это – надводная часть айсберга. Помните, что сексуальное преступление может происходить за соседней стеной, и оно остается сокрыто из-за власти мифов и безразличия большинства. Страшны не только педофилы и насильники, а игнор, с которым сталкивается человек, переживший травму. И Вы можете помочь реабилитации жертвы насилия, если Вам стало об этом известно.

Людям, пережившим сексуальное злоупотребление, я хотел бы пожелать исцеления от последствий пережитой травмы. Это – возможно! И это в ваших силах!

Алексей
survivorsresource@yandex.ru






Галина |
Спасибо за статью. Со мной в детстве было подобное, но как-то всегда больно и стыдно об этом вспоминать, а это сильно мешает развитию. Есть о чем подумать и куда обратиться. Всегда становишься сильнее, когда понимаешь, что ты не одна.
xenia |
спасибо!
Нина |
Те, кто издевался над вами, убогие уроды, что с убогих взять, на них обижаться, все равно, что на бревно, они животные и никогда не поймут. Отнеситесь к произошедшему так, как будто вас покусала собака. Я рано лишилась матери и пережила в детстве насилие несколько иного рода. Детство показалось мне бесконечным, кто- то хочет хоть на минутку вернуться в детство, но не я. Постоянные прокрутки портили мне жизнь, пока я не нашла такой выход: я разглядела внутри себя маленькую девочку и пообещала ей, что я, взрослая и сильная и её маленькую никогда больше в обиду не дам. С такой мыслью стало намного легче жить, пропала необходимость заливать свое горе, ведь я не враг этой маленькой девочке. Кроме того, я ее частенько балую, например, дарю самой себе плюшевых медведей.
Марина |
Это очень большое дело, открыто говорить о такой непростой проблеме. Я тоже в 19 лет пережила насилие. Сейчас мне 41 год и мне казалось, что тему эту я уже отгоревала, отпустила, отработала. Но познакомившись с вашими историями, понимаю, что есть в глубине моей души такая струнка, которая придает особое звучание моей жизни. И теперь мне это нравится. Спасибо.
Dalia |
Здравствуйте. У познакомиласьс парнем на работе. Мы с самого начала нашли общий язык и ,как мне кажется, стали хорошими друзьями. Но спустя несколько дней он рассказал мне, что его в возрасте 4 лет изнасиловал отец. Я даже представить не могу как ему тяжело. Очень хочу ему помочь, но даже ума не приложу как. Помогите, пожалуйста
Показать все комментарии

Добавить новый Комментарий


Психолог Захарова Римма Анатольевна

Захарова Римма

Педагог -психолог. Практический психолог....
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Самратов Рустем Асылканович

Самратов Рустем

Сертифицированный психолог, работаю...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Исаева Светлана Анатольевна
Консультация по Skype

Исаева Светлана

Психолог, психотерапевт. Сертифицированный...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍