articles Панические атаки: симптомы, причины и лечение
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Панические атаки: симптомы, причины и лечение



Панические атаки

Паническая атака обычно переживается в виде приступа сильной необъяснимой тревоги, который сопровождается неприятными соматическими ощущениями. Приступ возникает внезапно, часто без очевидных внешних причин. Паника сковывает, кажется, что сердце вот-вот остановится. Эмоционально это переживается как ощущение надвигающейся смерти.

Паническая атака воспринимается как заболевание сердца, либо другая тяжелая болезнь. Человек, обеспокоенный своим здоровьем, обращается к различным врачам. Безуспешное лечение вызывает фантазии о серьезной неизлечимой патологии, что только ухудшает состояние.

Необъяснимость панических атак превращает тревогу в постоянно преследующий фон. Человек живет в попытках оградить себя от ситуаций, в которых, как он считает, могут появиться приступы. Он не спускается в метро, не летает на самолетах, избегает нахождения в толпе людей или, напротив, не остается в одиночестве. Навязчивый страх повторения этого пугающего состояния изолирует человека и загоняет в рамки болезни. Из-за его непредсказуемости человек находится в бесконечном ожидании новых приступов.

Симптомы панических атак:

·         учащенное сердцебиение;

·         страх потери сознания;

·         страх смерти;

·         чувство нехватки воздуха;

·         удушье или затруднённое дыхание;

·         боли в груди;

·         внутренняя дрожь в теле;

·         покалывание или онемение в руках и ногах;

·         озноб, холодный пот;

·         тошнота;

·         головокружение, предобморочное состояние.

Причины панических атак

Несмотря на отсутствие видимых причин и очевидной связи с какими-либо актуальными событиями, панические атаки всегда имеют под собой основание.

С точки зрения психоанализа, пережитые травмы в детском возрасте тесным образом связаны с приступами паники во взрослой жизни. Психоаналитическая теория предполагает исследование жизненной истории каждого конкретного пациента, чтобы понять, каким образом сформировалась болезнь.

Рассмотрим ситуации, в которых есть вероятность развития панического расстройства.

Будучи детьми, такие люди возможно не чувствовали, что их дом, семья являются безопасным местом. Например, родители были слишком тревожными и не смогли передать ощущение безопасности ребенку. Или страдали алкоголизмом или другими психическими расстройствами, их поведение и отношение к ребенку было всегда непредсказуемым, вызывающим тревогу и страх. Может быть, в раннем возрасте им пришлось столкнуться с разлукой с родителями, их тяжелой болезнью или смертью.В подобных ситуациях родители ощущались ребенком как ненадежные, он постоянно испытывал сильную тревогу и страх быть брошенным. Таким образом, потеря или угроза потери значимого объекта была для ребенка травмирующим событием. Воспроизведение этой травмы во взрослой жизни при определенных обстоятельствах может привести к паническим атакам. 

Часто панические атаки впервые развиваются на фоне разлуки с близким человеком. Это может быть расставание, развод, смерть близкого человека, переезд от родителей или начало самостоятельной жизни. Потеря или угроза потери значимого человека актуализирует детскую травму, что вызывает сильнейшую тревогу, которая прорывается в виде приступов паники.

Многие люди, всячески демонстрирующие независимость и отстраненность, глубоко в душе нуждаются в другом человеке, но не могут себе в этом признаться. Таким образом, человека разрывает сильный внутренний конфликт. Где с одной стороны есть потребность в близости с другим человеком, с другой – бессознательный страх быть отверженным, покинутым. Так, страх остаться наедине со своими чувствами нуждаемости, беспомощности, брошенности и одиночества спрятан глубоко внутри за внешней маской независимости.

Разумеется, это лишь некоторые возможные причины панических атак. Каждый человек получил свой индивидуальный жизненный опыт, который скрывает в себе объяснение того, что и почему с ним происходит в настоящее время.  

Причины панических расстройств находятся в бессознательных слоях психики. Это особая часть психического мира человека, где бушуют смешанные противоположные чувства, неподвластные логике. И только в процессе психотерапии внутренние конфликты становятся доступными для осознания, проработки и разрешения.

Лечение панических атак

Аутотренинги, самоуспокоение могут оказаться полезными и принести облегчение. Но решение проблемы на поверхностном уровне носит временный характер. Всегда остается вероятность повторения приступов в будущем.

Народные методы – настойки и отвары трав, ароматические ванны и другие подобные способы «лечения» помогут снизить усталость и напряжение, но никоим образом не способны избавить от панических атак.

Лекарственные препараты довольно эффективно позволяют быстро снять болезненные симптомы. Их применение возможно строго под наблюдением врача-психиатра. Психотропные препараты имеют ряд побочных эффектов, при их отмене приступы панических атак часто возвращаются. Именно поэтому рекомендуется проводить фармакологическое лечение совместно с психотерапией.

Психотерапия при панических атаках

В большинстве случаев справиться с паническими атаками можно без лекарств. Лекарства способны лишь снять симптомы, а не избавить от болезни, причины которой, кроются глубоко в психике.

Психотерапия при панических атаках – наиболее эффективный способ лечения.

При краткосрочных методах психотерапии человека обучают справляться с приступами путем отслеживания негативных мыслей и чувств,  запускающих тревогу. Эффективными они могут быть лишь в ограниченных случаях. Поскольку акцентируется внимание на том, как бороться с паническими атаками, при этом причины, их вызывающие, остаются без внимания. Не во всех случаях работа на уровне сознания может полностью избавить от панических атак и предупредить их повторение в будущем. Как правило, причины панического расстройства скрываются в бессознательных слоях психики человека и состоят в неразрешенных внутренних конфликтах.

В случаях, когда краткосрочные методы психотерапии не принесли желаемых результатов или если человек ориентирован не на снятие симптомов, а на лечение панического расстройства, рекомендуется психоаналитическая психотерапия как более эффективный метод. Поскольку в этом подходе исследуются бессознательные механизмы возникновения и развития панического расстройства. Психоаналитическая психотерапия ставит задачу не только снять болезненный симптом, но понять и разрешить глубокие внутренние конфликты, приведшие к данному симптому.

Помощь психоаналитического психотерапевта при панических атаках заключается в исследовании бессознательных процессов психики, понимании и проработке раннего травматического опыта. Вместе с психотерапевтом возможно найти причины тревоги и навсегда избавиться от мучительных приступов паники.

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/panicheskie-ataki/






Об авторе статьи

`
Гайдукова Елена Алексеевна

Рейтинг психолога: 7 7

Гайдукова Елена Алексеевна

Психолог, психоаналитический психотерапевт.
Город: Москва Стоимость приема: 5000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Сновидения


Добавить новый Комментарий



Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

ТОП психологов
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Афанасьева Ольга Михайловна
Консультация по Skype

Афанасьева Ольга

Практический психолог. Творец изменений. Мастер НЛП. Специалист по эриксоновскому гипнозу.
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-ориентированный и голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍