articles Зависимость
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Зависимость: две стратегии



Жанна Русецкая - психолог имидж-аналитик – консультант по вопросам «первого впечатления», поведенческих проявлений и внешнего вида человека. Имеет многолетний опыт работы с первыми лицами властных структур, политиками, руководителями крупных компаний, бизнесменами, ведущими сотрудниками различных СМИ, психологами, а также представителями многих других специальностей.
Сотрудничает с рядом изданий и интернет-сайтов как консультант, а также автор статей, посвященных разнообразным психологическим аспектам нашей жизни
.

Знакома ли Вам зависимость от чего-либо? В данном контексте я не говорю о таких однозначно вредоносных явлениях, как наркомания, алкоголизм, табакокурение. Я имею в виду более социально приемлемые виды чрезмерной привязанностей. Например, кто-то не может и дня прожить без шоколада или определенного сорта сыра. Кому-то невозможно приступить к своим ежедневным рабочим обязанностям, прежде чем проверить новые сообщение на фейсбуке. А кто-то не может заснуть, не посмотрев серию-другую любимого сериала...

С точки зрения психологии любая зависимость – штука нездоровая. Это симптом некой внутренней проблемы, требующей решения. Однако не всегда такие проблемы удается решить оперативно и полностью. И в этой связи можно порассуждать на тему того, как сам человек относится к наличию у себя зависимости и что с этим делает...

Один вариант объяснения

Боишься зависимости от удовольствий?

И принимаешь решение ввести запрет на удовольствие.

Перестаешь получать удовольствие от жизни… и начинаешь зависеть от своего запрета на удовольствие.

Если не можешь (пока!) жить без зависимости, не лучше ли жить с зависимостью приятно и радостно, чем с ней же, но влача мрачное, угрюмое существование?

К тому же, позволяя себе кайфовать, сохраняешь здоровье и хорошее настроение, что поможет тебе впоследствии легче избавиться от такой черты характера, как зависимость.

А посему, запрет на удовольствие можно считать вредным и бессмысленным


Другой вариант объяснения


Я получаю удовольствие от Чего-то.

Начинаю зависеть от Этого, то есть осознаю, что без Этого моя жизнь становится качественно хуже.

И тогда я решаю:

1. Стратегия «победителя»

сделать все, чтобы иметь Это в своей жизни, пока оно приносит удовольствие. Следовательно – живу в кайф;

2. Стратегия «неудачника»

исключить Это из своей жизни на всякий случай – как бы чего плохого не вышло. Да еще и поругать себя. Следовательно, живу без удовольствия.

Причем, в обоих случаях имеется зависимость: в первом – от самого удовольствия, во втором – от запрета на него.

Так есть ли тогда смысл запрещать себе кайфовать по жизни?

Ответ за Вами.






Мона |
А как насчет такой зависимости - волноваться? У мен так - волнуюсь по какому-нибудь поводу, потом выясняется что все ОК, и я тут же нахожу что-то другое о чем можно волноваться. :-))) такой вот "прикол"...

Добавить новый Комментарий


Психолог Новоселова Бэлла Викторовна
Консультация по Skype

Новоселова Бэлла

Кандидат психологических наук, психолог-консультант, психоаналитик. Работаю со всеми...
Психолог Медведева Юлия Владимировна

Медведева Юлия

Клинический психолог, детский психолог
Психолог Саядова Карина Александровна
Консультация по Skype

Саядова Карина

Психолог-консультант, работаю в интегративном подходе.
Психолог  Ярцев Александр Васильевич

Ярцев

Клиническая психология
Психолог Сугробова Олеся Вениаминовна

Сугробова Олеся

Психологическое консультирование, Гештальт терапия, Психодрама Психотерапия ПА, фобий,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍