Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Самые главные отношения в твоей жизни



 

Последнее время тема отношений с собой становится все более и более популярной. Из советского "Я — последняя буква алфавита" она медленно, но уверенно поднимается вверх. 

Раньше любить себя было как-то неудобно, а публично говорить об этом и вовсе не допустимо. Сейчас же тема открыта, количество литературы заставляет глаза разбегаться, а мозг задается вопросом - что же это за новое зелье "любовь к себе" и стоит ли его вообще приобретать.

Давайте поразмышляем.

Я точно знаю, что отношения с собой — это самые главные отношения в жизни. Человек, который смотрит на вас в зеркале, нуждается в вашей любви и принятии больше, чем кто-либо другой. И вроде как все просто и понятно, вот только чаще всего именно этот человек обделен этими благами. Почему так происходит?

Мы учимся определенным образом относиться к себе еще в самом раннем детстве. Происходит это под влиянием нескольких основных факторов:

 1) Как в детстве к нам относились значимые люди (как правило, родители). Здесь важно всё — от мелочей в самом раннем детстве, до базового чувства, которое чаще всего доминировало в отношении к нам. Это могут быть любовь и восхищение, а может быть злость и критика. Маленький человек все узнает о мире посредством отношений с другими людьми.

Если мама и папа (или те, кто их замещают) вовремя его кормят, обнимают, способны понять и принять все его чувства, поддерживают, уделяют ему качественное время, не оставляют его одного на дольше, чем ребенок способен вынести и т.д., то малыш понимает, что он любим, в безопасности и миру можно доверять.

Именно в эти моменты он учится также относиться к себе - любить себя.  При менее благоприятном развитии событий — ребенок усваивает противоположные знания. Если его критикуют, он учится критиковать, сравнивают — учится сравнивать и т.д.

2) Как эти же значимые люди из детства относились к себе, то есть какой образец для подражания подавали. Вот тут тоже очень интересный момент, вроде бы ребенка очень любят, потребности его удовлетворяют качественно и незамедлительно, а о себе совсем забывают.

Это, как правило, те родители, которые 20 лет спустя скажут: "Я тебе посвятила всю свою жизнь, а ты ... (продолжите сами). И ребенок, подрастая, тоже начинает жертвовать собой. Это происходит потому, что мы всему в жизни обучаемся через образец для подражания и говорим на определенном языке и ходим прямо.

Приходит такой человек на консультацию к психологу и не может понять, почему для него делали все, а он для себя ничего не делает и чувствует себя несчастным.

3) Как родители взаимодействовали между собой.

Казалось бы, ребенка любят и для его успешного развития — это самое главное. Это действительно важно, но не всё. На определенном этапе своего роста, ребенок идентифицируется с каждым из родителей и теми отношениями, которые происходят между ними.

Вот папа кричит на маму и девочка бессознательно уверена, что она в этом виновата и может как-то ситуацию изменить, например, быть послушной, лучше учиться и т.д.

Или мама все время повторяет, что отец у ребенка  "неудачник, сволочь и т.д." И малыш идентифицируется с этим тоже. Раз пара такой, то и я такой. И пол здесь особого значения не имеет, ребенок смотрится в отражение каждого из родителей как в зеркало.

Есть еще много других факторов, которые влияют на самооценку. Но мы здесь не пишем докторскую диссертацию по систематизации психологических знаний, а скорее пытаемся найти ответ на главный вопрос — что же делать сегодня, если обстоятельства в детстве сложились так, как сложились и самооценка занижена? Как не передать это следующим поколениям?

Важно увидеть истоки этой ситуации. Посмотрите еще раз на пункты выше и отметьте для себя, что является правдой о вашем детстве. А еще лучше, составьте список из всего, что вспоминалось по ходу чтения.

Все мелочи важны, все фразы значимых людей или ситуации из детства. Они живут в нашем бессознательном, и чем больше мы не обращаем на них внимания, тем больше они управляют нами. Как утверждают классики: "Для того чтобы выбросить камень — его сначала нужно взять в руку".

А теперь попробуйте увидеть закономерности между тем, что происходило тогда и вашим отношением к себе сейчас? Поразмышляйте об этом, дайте себе время. Здесь кроется много секретов. Все, что мы осознаем, и что становится доступно нашей логике можно перепрограммировать и научиться контролировать.






Об авторе статьи

`
Шелег Лилия

Рейтинг психолога: 4 4

Шелег Лилия

позитивная психотерапия
Город: Лондон
  •   Вопросы психологии
  •   Отношения
  •   Здоровье
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Секс
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Крестюк Лилия Петровна

Крестюк Лилия

клинический психолог, психотерапевт по методу символдрамы
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Покровская Екатерина Сергеевна

Покровская Екатерина

Детский и подростковый психолог.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍