Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Сферы здоровой личности



Бытие человека охватывает большое количество сфер, без которых невозможно его полноценное существование. Удовлетворение потребностей в каждой из них сохраняет стройность и цельность жизни. 

Сфера общения зрелой личности носит избирательный характер: она точно знает, кого приемлет, а кого исключает из своего мира. Зрелый человек независим и нередко раздражает своей автономностью, так как его сложно использовать в своих целях. Он запросто вычисляет манипулятора и уклоняется от контакта с ним, включаясь в общение сознательно и только с нужной стороны. Он достигает реальных успехов при взаимодействии с другими людьми. 

Основная задача межличностного общения — познание субъективного мира для обогащения своего душевного опыта. Чаще общение происходит раскрепощенно, с полным проявлением своей самости и сохранением безопасности собеседника, без критики и осуждения. В сфере общения важно сформировать правильное восприятие другого, а не переносить на него свои мысли и установки. При обычном контакте человек проявляет эмоциональный отклик на переживание другого, вежливость, деликатность, конфронтацию, принципиальность и резонанс, уверенность в своей абсолютной правоте и негативизм, сочувствие, сопереживание и взаимопонимание. Важна удовлетворенность человека от общения, проявляющаяся в подтверждении системы своего «я» и получении нового опыта и ресурса для душевного обогащения. 

Сфера интеллекта. В реальной жизни не существует бессознательных людей. Мы все живем со своими спонтанными и непроизвольными мыслями, но некоторые мыслят целенаправленно и сознательно решают те или иные задачи. Интеллектуальная деятельность характеризуется определенным содержанием (тем, что ее наполняет) и качественными показателями: сомнением, уверенностью, интересом, ясностью мыслей. Современный человек находится в постоянном поиске информации — оставшись в полном вакууме, он тотчас бы сошел с ума. Он всегда жаждет новых историй, новостей и событий, поэтому большую часть времени проводит за чтением газет, журналов, перед телевизором и в Интернете — все это оказывает влияние на формирование здравого смысла. Каждому с рождения присущи одинаковые мыслительные возможности, и дети доказывают это утверждение, но надо уметь использовать их правильно, как можно полнее и разносторонне. Мозг работает лишь на десять процентов, и в наших силах заставить его трудиться более плодотворно. 

Материальное благополучие — сильная мотивационная составляющая трудовой деятельности, особенно если она приносит удовольствие и видны конкретные результаты усилий. Доказано, что качество жизни и ее наполненность напрямую не зависят от материальной сферы, но доход приносит ощущение независимости. Однако не стоит держаться за него всеми силами — нажитое с собой не унести, все придется оставить на земле, поэтому гораздо важнее добиться успеха в духовных областях знаний. 

Личность реализуется в любой сфере, а не только в самой простой или престижной. Реализация и самоактуализация безграничны. Здоровая личность обычно разностороння: программист может быть отличным знатоком поэзии Серебряного века, а учительница математики — великолепно вышивать крестиком и готовить изысканные блюда итальянской кухни. Самоактуализация — это все то, где человек может сам себя реализовать: работа, любовь, общественная жизнь, искусство, он сам, наконец. Это все то, что человек делает от души и для самого себя. 

Культурно-нравственная сфера необходима для регулирования поведения в обществе, это искусство и культура, пронизывающие социальное существование человека. Культура как цель жизни удовлетворяет потребность человека в прекрасном, отражая многообразие человеческого опыта. Культурный уровень личности определяет степень его совершенства, гармонии и общей целесообразности. 

Сексуальная сфераЛюбовь бесконечна, как бесконечна сама жизнь. Влюбленные тесно душевно взаимосвязаны, взаимопроникают и обожествляют друг друга, испытывают стремление к соединению и безоговорочно отдаются. События воспринимаются ими под углом эротических представлений: через голос, эмоции, пантомимику и флюиды, передающие эротические желания и энергетику. Основа любой семьи — эротический компонент и духовность, партнер всегда сексуально окрашен. Об этом следует многим помнить, когда они превращают супругов в кровных родственников. Сексуальность обогащает человека, делает его раскрепощенным и свободным в проявлении любви, во взаимном уважении и принятии. 

Сфера отдыха — необходимая составляющая здоровья, направленная на поддержание эмоционального тонуса. Нередко мы хотим многое успеть, и времени на полноценный отдых не остается — это вызывает плохое самочувствие, накапливается усталость, снижается иммунитет, формируется настрой на пассивный отдых: сон, расслабление. Но активный отдых не менее важен, он направлен на поддержание физического комфорта. Каждый организм имеет свой ресурс, и его необходимо пополнять, давая себе отдых. Элемент игры подчеркивает творческую составляющую отдыха и повышает позитивный настрой. Необходимо находить время для одиночества, чтобы проанализировать сегодняшний день, задуматься, отбросить все плохое, дать себе поддержку и энергию, изучить ошибки. Это время должно быть только вашим, свободным от телефонных звонков, встреч, обязанностей и требований. Самость гармонизируется только во время пребывания наедине с собой. 

Сфера времени. Люди часто забывают о времени и не используют его себе во благо, пребывают в полном бездействии и ждут ярких событий: выходных, дня рождения, Нового года — но на деле застывают и не меняются. На Западе время идет поступательно, а на Востоке циклично. Мы склонны к восточному менталитету: живем от зимы к лету и от осени к весне. Осознание времени так же психотерапевтично, как и понимание ситуации «здесь и сейчас» — включение в текущее событие и осознание непосредственного опыта. Время чрезвычайно субъективно и определяет наш внутренний темп. Иногда нам хочется ускорить его: во время ожидания, горестных раздумий и проблем, а чаще из-за тревоги. Когда нас переполняет счастье, мы желаем остановить мгновение и застыть: это может быть встреча с любимым, свадьба, рождение ребенка, личная победа или достижение.  

Полезно признавать и понимать духовность своего бытия. Время связано с самосознанием — как мы представляем себя в конкретный момент. Благодаря самосознанию мы выделяем себя из ситуации и изменяем свое отношение к ней, осознаем свой биологический и психологический возраст, которые могут не совпадать и противоречить друг другу. Духовность взращивается самостоятельно, а не передается по наследству — это долгий путь работы над собой и просветления. Жизнь на духовном уровне формирует силу человека в противостоянии трудностям. Время — это наш жизненный ресурс. Мы никогда не знаем, сколько отмерено каждому из нас, поэтому важно полноценно проживать каждый подаренный день и не тратить силы на безысходность. Рациональное использование времени придает нам индивидуальный смысл существования и дарит опыт. 

Престиж. Адекватная самооценка зависит от многих факторов, которые придают человеку уверенность в себе и улучшают его самочувствие. Каждый желает ощущать свою значимость и нужность в обществе, особенно в глазах наиболее близкой прослойки, кажущейся престижной. Важно, с кем идентифицирует себя человек, что придает ему психологическую устойчивость и оказывает поддержку. 

Сфера семьи крайне важна, она оказывает влияние на начало жизни и адаптацию в социуме. Родственники играют ключевые роли в становлении личности, от них нельзя избавиться и их невозможно выбрать — остается только принять их такими, какие они есть, и это залог успешного психологического функционирования семьи. Незачем конфликтовать и не признавать родство — проще отойти в сторону, понять и простить. Часто осознание родственных связей приходит слишком поздно, после потери близких, что всегда болезненно, а здесь человек сам начинает изучать свою родословную и восстанавливать утраченные связи, перенося свои заботы в русло семейных ценностей. 

Волевая сфера влияет путем принуждения к деятельности. Это способность совершать преднамеренные поступки, воплощать их в жизнь — начиная с волевого намерения, определения целей и задач и заканчивая путями осуществления этого действия. С помощью воли мы противостоим внешним и внутренним препятствиям. Волевой волчок сидит внутри и активирует наши ресурсы, давая мощную мотивацию. Особенно важно осознавать свои внутренние потребности, знать ответ на вопрос: «Чего я хочу и зачем мне это?». Необходимо развивать предприимчивость и изживать лень, не поддаваться на провокации и не откладывать дела на потом, уметь отделить главное от второстепенного и отказаться от сиюминутных благ ради достижения более важного и необходимого. Воля помогает вовлечься в те или иные события и принимает активное участие в жизни своей социальной группы. 

Эстетика играет первостепенную роль в оценке окружающего, способствует самоутверждению и самоценности личности, осознанию собственного богатства и развития. Понятия о прекрасном, благородном и изящном заложены в природе человека и позволяют ему испытывать весь спектр чувств, формируя эстетический вкус и способность суждения, закладывая понятия о гармонии и дисгармонии. В эстетике соблюдается гармония между интеллектом, эмоциями и волей. Эстетические переживания индивидуальны, о вкусах не спорят, поэтому важно принимать и уважать мировоззрение другого. 

Морально-этическая сфера. У каждого имеется кантовский категорический императив, внутренние нормы, исходящие из концепции «я», соблюдение которых значимо для самочувствия человека, его престижа и самосознания. Совесть закладывается в процессе воспитания и определяет нравственный смысл тех или иных поступков. Нравственность позволяет выделять себя из окружения, участвует в формировании «я» и определяет становление внутреннего голоса. В моральных нормах закреплены как индивидуальные потребности человека, так и потребности всего общества, что обеспечивает безопасность существования и саморазвитие индивида и социума. Чувства вины и стыда многое определяют в поведении человека и его самооценке. Это своеобразная форма самооценки и переживание за свое «я» и свою сущность. Опыт нравственности приобретается в процессе общения — так формируется понятие стыда, долга, добра, зла, ответственности. Крепнет ответственность перед самим собой, самоуважение, самоутверждение и самореализация. 

Наиважнейшей ценностью является свобода человека и возможность полноценной реализации себя во всех вышеперечисленных сферах. 

Здоровый человек переживает себя во всей полноте, принимает себя и других, он спонтанен и естественен. Его жизнь наполнена смыслом и продуктивна, он ценит сложившиеся отношения, выражает свои чувства и уважает независимость других, готов к кризисам и духовному перерождению, независим от среды и сохранят свою автономность и потребность в уединении. Он креативен и признает свои недостатки, но нацелен на рост личности, делает выбор в пользу саморазвития, принимает ответственность за себя и находится на пути бесконечной самоактуализации. 

 






Об авторе статьи

`
Вилков Алексей Сергеевич

Рейтинг психолога: 9 9

Вилков Алексей Сергеевич

Врач-психотерапевт, сексолог, психолог. Автор более 10 книг. Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Город: Москва Стоимость приема: 3500 рублей
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Мустакимова Александра Михайловна

Мустакимова Александра

Аналитический психолог
Психолог Головлева Дарина Александровна

Головлева Дарина

Психолог, семейный психолог, личностный психолог, психосомат
Психолог Сокира Оксана Анатольевна
Консультация по Skype

Сокира Оксана

Психолог, гештальт терапевт, расстановщик
Психолог Амосова Екатерина Павловна
Консультация по Skype

Амосова Екатерина

Телесно-ориентированный психотерапевт, практический психолог, трансперсональный психолог,...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Куцевалова Ольга
Консультация по Skype

Куцевалова Ольга

ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ - ЛОГОТЕРАПЕВТ( смыслоориентированный психотерапевт) Оказываю...
Психолог Макарова Ольга Николаевна
Консультация по Skype

Макарова Ольга

Дипломированный личностный психолог. Провожу индивидуальные сессии.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍