Современное состояние российского общества иллюстрирует одну из глобальных проблем человечества в ХХI веке – стремительное старение населения из-за сокращения рождаемости (особенно в развитых странах мира), а также из-за увеличения доли людей в периоде поздней взрослости и старости. Увеличение доли стареющего населения обнажает те проблемы, которые ранее были неявны, «скрыты», одной из которых является психолого-социальная адаптация пенсионеров. Целью психолого-социальной адаптации является установление гармоничных отношений с социальным окружением, повышение уровня социальной активности и расширение возможностей коммуникации, что в итоге поможет сохранить высокое качество жизни [Ермолаева М.В.,2004]. Процесс психолого-социальной адаптации имеет важное значение не только для пожилого человека, но и для окружающих его людей и, соответственно, происходит по двум направлениям: 1. Для пенсионера - приспособление к своему новому социальному статусу и качеству жизни. 2. Микроокружение также приспосабливается к его новому социальному положению и новой роли. Возраст 60-65 лет – это, прежде всего, период возрастного кризиса. Жизнь делится на период до пенсии («когда я был всем нужен») и после пенсии («когда я никому не нужен»). В этом плане ухудшение эмоционального состояния связано не только с трудным материальным положением, но и с потерей своего статусного места в обществе и семье. Данный период жизни характеризуется резким ухудшением здоровья, и, соответственно, важнейшей задачей этого возраста является поддержка и сохранение здоровья. На мой взгляд, одним из действенных методов, позволяющих улучшить состояние людей позднего возраста как на психологическом, так и на физиологическом уровнях - это кинезопсихокоррекционная (КПК) программа. Термин кинезопсихокоррекция происходит от греческих слов kinesis - «движение», psyche - «дыхание, душа» и латинского слова correctio -«исправление». Кинезопсихокоррекция - движения с психологическим воздействием на структуры психики с целью обеспечения полноценного развития и функционирования личности. Цель моего исследования - изучение эффективности кинезопсихокоррекционной (КПК) программы для коррекции негативных эмоциональных состояний тревожности и депрессии, а также соматических заболеваний в виде болей опорно-двигательного аппарата в процессе жизнедеятельности у людей в периоде поздней взрослости. В исследовании приняли участие 30 человек позднего возрастного периода (от 60 лет). Само исследование осуществлялось в три этапа: первый этап (констатирующий) - первичное диагностическое обследование, второй этап - проведение КПК программы, третий этап (контрольный) - анализ эффективности проделанной работы путем повторного диагностического обследования. В исследовании использованы: шкала Бека, опросник Спилбергера – Ханина, опросник Освестри, а также применялся метод самоописания эмоционального состояния и физического самочувствия. Проведение кинезопсихокоррекционной (КПК) программы состояло из нескольких этапов, с использованием определенных элементов психокоррекции в ЛФК. Основные составляющие кинезопсихокоррекционной (КПК) программы: - психогимнастические упражнения (визуализация); - психофизические движения с применением гимнастических палок; - левитационные движения с применением гимнастических палок; - фокусирование сознания на движениях; - техники ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз); - музыкотерапия (медитация, психическая релаксация); - суггестивные методы; - психоаналитический метод; - арт-терапия; - цветотерапия; - дыхательные упражнения; - телесно-ориентированная терапия; - диафрагмальное дыхание; - обратная биологическая связь с каждым пациентом. Данная кинезопсихокоррекционная программа делится на четыре основных этапа, каждый из которых имеет свои цели и задачи. Эффективность проведенной программы исследована с использованием сравнительного анализа результатов диагностики до и после сеансов, а также сравнительного анализа результатов субъективного эмоционального и психофизиологического состояний в группе, где применялась ЛФК и группе, где занятия проходили по кинезопсихокоррекционной (КПК) программе. Оценка статистической достоверности эмпирических данных проводилась с использованием критерия Манна-Уитни и критерия Фишера [Сидоренко Е.В., 2003]. Данные подсчитывались у каждого испытуемого, а затем использовались средние значения уровней тревожности по группе. Из результатов математического анализа можно сделать вывод, что уровни как личностной, так и ситуативной тревожности до проведения сеансов КПК- программы были значительно выше, чем после проведения, причём с высокой степенью статистической достоверности. У испытуемых появлялся вкус к жизни (хорошее эмоциональное состояние). Исследование интенсивности мышечно-суставной боли проводилось с помощью шкалирования . Анализ результатов демонстрирует положительную динамику снижения интенсивности болей после проведения КПК-программы в среднем по группе. При этом положительная динамика прослеживается как в отношении боли в покое, так и в отношении боли при движениях. На основе результатов математического анализа можно сделать вывод о существовании статистически достоверных различий в интенсивности мышечно-суставной боли до и после проведения КПК- программы на высоком уровне статистической значимости. Исследование влияния проблем с опорно-двигательным аппаратом на жизнедеятельность испытуемых при помощи опросника Освестри позволил провести как качественный, так и количественный анализ результатов. После проведения КПК-программы качественный анализ результатов позволил выявить положительную динамику некоторых аспектов жизнедеятельности испытуемых, качественное выполнение которых значительно улучшилось, в частности: самообслуживание, ходьба, положение сидя, положение стоя, досуг – при явном снижении влиянии боли. Исследование изменений в субъективном эмоциональном и психофизиологическом состояниях проводилось при помощи дневниковых записей и устных самоописаний самих испытуемых; сравнительный анализ проводился на основе двух групп - группы, занимающейся ЛФК и группы, занимающейся по КПК-программе. Эмпирический анализ показал, что в группе, занимающейся кинезопсихокоррекционной (КПК) программой, позитивное эмоциональное состояние в виде радости, хорошего, приподнятого настроения испытывают 88,5%, в то время, как в группе ЛФК- 67,9%. Субъективное улучшение психофизического состояния в виде снижения боли, умения управлять своими движениями, общего хорошего физического самочувствия в группе, занимающейся кинезопсихокоррекционной (КПК) программой произошло у 79,2% испытуемых, а в группе ЛФК - у 58,7%. Использование метода углового преобразования Фишера позволило выявить статистическую значимость различий в доли лиц, зафиксировавших значительное улучшение эмоционального и психофизического состояния: в группе, занимающейся КПК- программой, эта доля значительно выше: j*эмп = 3,30; j*кр. 1,64 (р 0,05) и j*кр 2,31 (р 0,01) и j*эмп = 3,75; j*кр. 1,64 (р 0,05) и j*кр 2,31 (р 0,01). Выводы. Анализируя проделанную работу на основе эмпирического и статистического анализа данных можно говорить о несомненной эффективности кинезопсихокоррекционной (КПК) программы при работе с людьми старшей возрастной группы с целью коррекции уровней ситуативной и личностной тревожности, уровня депрессии, снижения влияния заболеваний опорно-двигательного аппарата на такие позиции повседневной жизнедеятельности, как ходьба, самообслуживание, положение сидя, положение стоя, проведение досуга, в том числе и его активных форм. Кроме того, авторская КПК-программа способствует улучшению субъективного эмоционального и психофизического состояний пожилых людей, т.е. ощущению полноты жизни.
7
0
4
