articles Зависимость
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Зависимость: две стратегии



Жанна Русецкая - психолог имидж-аналитик – консультант по вопросам «первого впечатления», поведенческих проявлений и внешнего вида человека. Имеет многолетний опыт работы с первыми лицами властных структур, политиками, руководителями крупных компаний, бизнесменами, ведущими сотрудниками различных СМИ, психологами, а также представителями многих других специальностей.
Сотрудничает с рядом изданий и интернет-сайтов как консультант, а также автор статей, посвященных разнообразным психологическим аспектам нашей жизни
.

Знакома ли Вам зависимость от чего-либо? В данном контексте я не говорю о таких однозначно вредоносных явлениях, как наркомания, алкоголизм, табакокурение. Я имею в виду более социально приемлемые виды чрезмерной привязанностей. Например, кто-то не может и дня прожить без шоколада или определенного сорта сыра. Кому-то невозможно приступить к своим ежедневным рабочим обязанностям, прежде чем проверить новые сообщение на фейсбуке. А кто-то не может заснуть, не посмотрев серию-другую любимого сериала...

С точки зрения психологии любая зависимость – штука нездоровая. Это симптом некой внутренней проблемы, требующей решения. Однако не всегда такие проблемы удается решить оперативно и полностью. И в этой связи можно порассуждать на тему того, как сам человек относится к наличию у себя зависимости и что с этим делает...

Один вариант объяснения

Боишься зависимости от удовольствий?

И принимаешь решение ввести запрет на удовольствие.

Перестаешь получать удовольствие от жизни… и начинаешь зависеть от своего запрета на удовольствие.

Если не можешь (пока!) жить без зависимости, не лучше ли жить с зависимостью приятно и радостно, чем с ней же, но влача мрачное, угрюмое существование?

К тому же, позволяя себе кайфовать, сохраняешь здоровье и хорошее настроение, что поможет тебе впоследствии легче избавиться от такой черты характера, как зависимость.

А посему, запрет на удовольствие можно считать вредным и бессмысленным


Другой вариант объяснения


Я получаю удовольствие от Чего-то.

Начинаю зависеть от Этого, то есть осознаю, что без Этого моя жизнь становится качественно хуже.

И тогда я решаю:

1. Стратегия «победителя»

сделать все, чтобы иметь Это в своей жизни, пока оно приносит удовольствие. Следовательно – живу в кайф;

2. Стратегия «неудачника»

исключить Это из своей жизни на всякий случай – как бы чего плохого не вышло. Да еще и поругать себя. Следовательно, живу без удовольствия.

Причем, в обоих случаях имеется зависимость: в первом – от самого удовольствия, во втором – от запрета на него.

Так есть ли тогда смысл запрещать себе кайфовать по жизни?

Ответ за Вами.






Мона |
А как насчет такой зависимости - волноваться? У мен так - волнуюсь по какому-нибудь поводу, потом выясняется что все ОК, и я тут же нахожу что-то другое о чем можно волноваться. :-))) такой вот "прикол"...

Добавить новый Комментарий


Психолог Бугров Дмитрий Сергеевич

Бугров Дмитрий

Психолог, психоаналитик
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Дурсунова Гунеш Нармановна
Консультация по Skype

Дурсунова Гунеш

Сертифицированный гештальт-терапевт и гипнотерапевт работаю взрослыми людьми...
Психолог Бессонова Юлия Михайловна

Бессонова Юлия

Консультант - психолог. Работаю в интегративном подходе.
Психолог Погорелова Ангелина Сергеевна
Консультация по Skype

Погорелова Ангелина

Сексолог-психолог. Работаю с сексуальными расстройствами и сексуальными дисфункциями в...
Психолог Нагорная Кристина Борисовна

Нагорная Кристина

Дипломированный специалист , работаю в интегративном подходе
Психолог  Кобзева Ольга Александровна

Кобзева

Психолог-психотерапевт Игропрактик




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍