Психологический навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии на тему Страхи и фобии

11 мифов о панических атаках

11 мифов о панических атаках

От автора: В последнее время у психологов появляется повышенный интерес к проблеме панических атак. Интернет наводнило множество статей на эту тему. К сожалению, среди этих статей множество домыслов, предположений, не соответствующих реальности, попросту говоря, мифов. Мне удалось выделить 11 мифов, которые привожу в этой статье. Возможно, что это не все мифы и буду признателен, если в комментариях к статье появятся еще.    Проблема панических атак  стала сейчас одной из самых актуальных тем для психологов. Действительно, пройдя... Читать дальше

7 мифов о фобиях

7 мифов о фобиях

От автора: В данной статье, как и в статье «Девять мифов о страхах» - слово миф используется в своем втором значении - ложь, вымысел.     Мифы о фобиях, как и о страхах, – это не соответствующие реальности представления о фобиях. Это мощные преграды на пути освобождения от них,  и оказания помощи другим в освобождении от них.   Мне удалось выделить восемь отдельных мифов, которые искажают представления о том, чем являются фобии и мешают освобождению от них. Наверное, мифы о фобиях не ограничиваются числом «8», буду... Читать дальше

"Метро. Толпа. Паника. Что делать?" Круглый стол профессиональных психологов

"Метро. Толпа. Паника. Что делать?" Круглый стол профессиональных психологов

Для некоторых людей нахождение в метро является настоящим испытанием. Каждая поездка представляется чем-то ужасным и непереносимым, о чем хочется поскорее забыть раз и навсегда. Иногда люди, не выдерживая своих переживаний, навсегда отказываются от пользования метро, чем существенно ограничивают свою жизнь. Что делать? Как избавиться от навязчивого страха нахождения в метро? Как уйти от всеохватывающей внутренней паники? Можно ли излечиться от этого вида фобии? На тему "Метро.Толпа.Паника. Что делать" сегодня рассуждают замечательные... Читать дальше

«Скорая помощь» при приступе паники и страха

«Скорая помощь» при приступе паники и страха

Научиться управлять внезапными приступами паники вам помогут следующие техники и упражнения: Техника замедления дыхания При волнении дыхание становится более частым и поверхностным. При нормальном дыхании содержание в крови кислорода и углекислого газа сбалансировано. Когда мы дышим чаще, мы выдыхаем углекислого газа больше, чем обычно, отчего красным кровяным тельцам все сложнее насыщать тело кислородом. То есть, чем чаще мы дышим, тем меньше кислорода поступает в мозг. У мозга наступает кислородное голодание, которое вызывает потерю... Читать дальше

Без паники! Встреча с панической атакой

Без паники! Встреча с панической атакой

 Паническая атака (вегетативный криз) — необъяснимый, мучительный приступ острой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными телесными симптомами: Удушье, сильное сердцебиение, потливость, тремор, боль в груди, страх смерти или безумия. ПА могут случаться с человеком по нескольку раз в день, превращая его в инвалида по образу жизни, хотя его жизненные показатели в норме.Причиной панических атак, как правило, является длительная психотравмирующая ситуация, неразрешимая на взгляд клиента.Например, молодой мужчина, взял... Читать дальше

Гипнарт в работе психолога. Случай аэрофобии.

Гипнарт в работе психолога. Случай аэрофобии.

Перед вами пример использования гипнарта в работе психолога. Постараюсь обойтись без специальных терминов, чтобы быть понятым не только профессионалами.Следует пояснить, что гипнарт - это концепция взаимодействия психики с числами. Метод основан на практическом опыте психологического консультирования. Поэтому изучение случаев, повлиявших на создание гипнарта, может внести больше ясности в его понимание, нежели теоретические построения.Позвольте представить вам Андрея, который обратился ко мне за консультацией по поводу страха... Читать дальше

Главное о природе страха

Главное о природе страха

От автора: Без понимания природы страха, причин его появления трудно освободиться от самого страха. О природе страха написано не мало статей. В цикле, публикуемых статей, хотелось бы поделиться главными открытиями, которые сделаны за 25 лет самостоятельных исследований природы страха.«Проблема страха - узловой пункт, в котором сходятся самые различные и самые важные вопросы, тайна, решение которой должно пролить яркий свет на всю нашу душевную жизнь». Зигмунд Фрейд      Непонимание природы страха и причин его... Читать дальше

Девять мифов о страхах

Девять мифов о страхах

От автора: У психологов особое, трепетное отношение к мифам. Но в этой статье речь пойдет не о тех мифах, которые имеют архетипическое значение – народные сказания о легендарных героях, богах, о явлениях природы (например, мифы древней Греции), а об откровенно искаженных представлениях о природе страхов и возможности освобождения от них. Здесь слово «миф» используется в своем втором значении - ложь, вымысел.     Мифы о страхах – это не соответствующие реальности представления о страхах. Это мощные преграды на пути... Читать дальше

Детские страхи. Рекомендации для родителей

Детские страхи. Рекомендации для родителей

Страхи часто возникают у детей, особенно в возрасте от двух до шести лет. Некоторые страхи являются по сути возрастной нормой, например страх чужих людей детей второго года жизни или боязнь неожиданных звуков у 18-24 месячных детей. Однако постоянные или усиливающиеся страхи ребенка, с которыми не удается справится, могут не только внести беспокойство в жизнь всей семьи, но и в целом негативно влиять на рост и развитие ребенка. Чтобы помочь ребенку справиться со страхами родителям следует: -Признать, что страх реален. Так же как и страхи у... Читать дальше

Ещё немного о Панических атаках,или почему симптомы не проходят?!

Ещё немного о Панических атаках,или почему симптомы не проходят?!

От автора:Пережив собственные панические атаки, я заинтересовался механизмом их возникновения. На сегодняшний день у психотерапии нет чёткого ответа на вопросы о механизмах возникновения панических атак. Каждая из школ приводит свои логические аргументы, однако все они слишком туманны, поскольку в диагностике панических расстройств приходится полагаться на рассказ пациента, который отягощён подозрениями и домыслами.Страх человека потерять контроль над собой и своим телом, страх того, что станет плохо, что тело... Читать дальше

Еще раз о панических атаках.

Еще раз о панических атаках.

У каждого времени свои неврозы -и каждому времени требуется своя психотерапия.В.ФранклПанические атаки - это болезнь молодых и здоровых людей. По статистики,  паническими атаками (ПА) страдают люди, в возрасте  20-30 лет.  Здесь мне многие могут возразить, потому что ПА случаются  и у тех,  кому 40,  50 лет и даже больше.  Эти возражения лишь подтверждают   мое утверждение - ПА может позволить себе только соматически здоровый человек. При тяжелых соматических расстройствах  ПА отсутствуют;  если они... Читать дальше

Зачем «избавляться» от панических атак?

Зачем «избавляться» от панических атак?

Достаточно необычный вопрос для клиента, который обратился за помощью и хочет избавиться от неприятных приступов паники и тревоги. Но этот вопрос необходим для психотерапевтической работы, поскольку в  нашей психике нет ничего лишнего и любая составляющая нужна.  Уважаемый читатель, может, конечно,  сказать, что Вы, Павел Васильевич, не правильно вопрос поставили. Возможно, вы правы, но «избавиться»   или  «убрать», от этого смысл не меняется.Случай из практики.     Женщина Т., 38 лет, попросила помочь ей в... Читать дальше

Как выбрать специалиста для работы с паническими атаками (ПА)?

Как выбрать специалиста для работы с паническими атаками (ПА)?

 Панические атаки (ПА) были признаны Международной организацией здравоохранения в 2003 году, как самое часто встречающееся расстройство. Каждый пятый житель Земли страдает или страдал этим расстройством.  Психотерапия панических атак разработана в рамках различных подходов. На сегодняшний день, как показывает практика и исследования, наиболее эффективными являются такие направления, как краткосрочная стратегическая терапия (автор Дж. Нардонэ, Италия) и АСТ терапия (Acceptance Commitment Therapy).Итак, если вы страдаете от панических атак, то что... Читать дальше

Как люди боятся?

Как люди боятся?

  Здесь  «Как люди боятся» мы рассмотрели паттерн «Катастрофизация», который объясняет механизм создания, надумывания неуместных, необоснованных страхов. Настоящая статья посвящена второму паттерну, который получил название «Низкая толерантность к фрустрации (low frustration tolerance –LFT)» Низкая толерантность к фрустрации     Речь пойдет о страхе, который появляется по причине предстоящего переживания какого-либо дискомфорта.     Например, поход к стоматологу может вызвать страх. Или, например,... Читать дальше

Как люди боятся? Катастрофизация

Как люди боятся? Катастрофизация

Существует множество публикаций от статей  в интернете до серьезных научных трудов,  которые посвящены причинам появления страхов. Здесь пойдет речь не о том, почему люди боятся, а о том, как люди боятся. Т.е. как они сами создают у себя не уместные, необоснованные страхи. Именно такие страхи преобладают у людей,  именно они отравляют жизнь людей и создают многочисленные проблемы. Создав у себя такой страх, и не осознавая того, что это человек сделал сам, он оказывается в проблемной ситуации. Он сам понимает, что страх его необоснован,... Читать дальше


1 | 2 | 3 | 4 | »
Психолог Захарова Римма Анатольевна

Захарова Римма

Педагог -психолог. Практический психолог....
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Самратов Рустем Асылканович

Самратов Рустем

Сертифицированный психолог, работаю...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍