articles Влияние травмирующих событий
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Влияние травмирующих событий



Известно, что травмирующие события оказывают на человека глубокое воздействие, поскольку они заставляют чувствовать, что жизнь непредсказуема и не контролируема; человеку сложно чувствовать себя в безопасности и доверять людям, он утрачивает  доверие к себе и к собственным суждениям.

К наиболее распространенным симптомам, возникающим после пережитого травмирующего события относятся следующие:

  • болезненные воспоминания, бесконтрольно всплывающие в сознании
  • ночные кошмары;
  • чувство, как будто это происходит снова;
  • попытки не думать и не говорить о случившемся;
  • избегание напоминаний;
  • ощущение нечувствительности;
  • проблемы со сном;
  • нарушение концентрации внимания;
  • злость и страх;
  • постоянное ожидание опасности;
  • депрессия и тревога;
  • перемены настроения или раздражительность;
  • отдаление от семьи и друзей;
  • ощущение потери связи или онемение;
  • чувство вины и стыда.

Травматический опыт влияет на жизнь человека по-разному, не только так, как это было описано выше. Часто это касается случаев, когда человеку неоднократно приходилось переживать психологическую травму или ему причиняли вред в течение длительного периода. Подобного рода травмирующие события могли произойти в детстве (физическое, сексуальное,  эмоциональное насилие) или во взрослой жизни (домашнее насилие, пытки). Вместе с этим, ключом к травме может быть степень, интенсивности страха. Например, родители могут вызывать у детей чувство ужаса, даже если дети не подвергаются физическому насилию. Продолжительные и повторяющиеся периоды страха (без какого-либо физического или сексуального насилия) также могут оказывать глубокое воздействие на то, как человек воспринимаем себя и других.

Следующие признаки показывают, что травма влияет на вашу жизнь.

Трудности в контроле своих эмоций и/или возникновение интенсивной эмоциональной реакции на определенные вещи/ситуации.
 Возникновение мыслей о самоубийстве.
Частые чувства раздражения и злости.
Импульсивные или безрассудные действия (например, слишком быстрая езда на автомобиле, участие в азартных играх, случайный небезопасный секс).
Умышленное причинение вреда самому себе.
Ощущение эмоционального онемения, «оторванности» от происходящего вокруг.
Повторяющиеся воспоминания о травматическом опыте, озабоченность
попытками выяснить, почему это произошло.
Ощущение беспомощности и сложности в планировании своей
жизни.
Непреодолимые чувства стыда, вины и самообвинение.
Ощущение отличия от остальных людей, переживания о «дефектности», «поврежденности», неспособность жить нормальной жизнью.
Ощущение одиночества и непонимания.
Ощущение бессмысленности жизни.

Обращение за профессиональной помощью часто является наилучшим решением и хорошим  шансом на восстановление. Уже первые встречи с квалифицированным специалистом являются мотивирующим фактором, так как появляется целостная картина ситуации и возможность ее преодоления, возникает вера в восстановление, а мучительные симптомы смягчаются.






Об авторе статьи

`
Макаренко Амалия Алексеевна

Рейтинг психолога: 10 10

Макаренко Амалия Алексеевна

кандидат психологических наук, онлайн-консультант, клиент-центрированная психотерапия
Город: Харьков Стоимость приема: 2500 рублей
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Хомченко Жанна Валерьвна
Консультация по Skype

Хомченко Жанна

Сертифицированный коуч класса ICM, работаю с предпринимателями, руководителями бизнесов...
Психолог Стряпунина Наталья Анатольевна

Стряпунина Наталья

Неклинический психотерапевт, работаю индивидуально со взрослыми людьми




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍