articles Заземление в работе с травмой
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Заземление в работе с травмой



Термин «заземление»  относится к разделу физики, посвященному электричеству. Цель заземления одна – обезопасить жизнь и здоровье человека. А. Лоуэн, создатель биоэнергетического анализа, использовал термин «заземление» в понимании того, насколько человек укоренен, то есть энергетически соединен с почвой под ногами. «Заземление» - метафора «полноценной связи личности с почвой и реальностью». Осознавание контакта стоп с землей делает человека более устойчивым не только физически, но и психологически. В моменты сильного волнения и перегруженности эмоциями «земля уходит из под ног», человек диссоциируется,  утрачивает ориентацию во времени и пространстве. Заземление – это способность ориентироваться в настоящем в контакте со своим телом и окружающей средой.

Навыки заземления очень важны при работе с людьми, пережившими травмирующие события. Пережившие травмирующую ситуацию, особенно в начале терапии, чаще всего не заземлены. Клиенты быстро переполняются ощущениями, воспоминаниями  и способны легко потерять связь с настоящим. Для того, чтобы справиться с ошеломляющей стимуляцией, перегрузкой от интрузивных симптомов или обострением травматических воспоминаний и усилить влияние терапевтического, а не травматического переживания, терапевт может использовать различные стратегии заземления.

  • Концентрация внимания на терапевте. Терапевт может приблизиться (наклониться, придвинуть ближе кресло, изменить тон голоса, произносить короткие четкие реплики). В зависимости от природы травмы может быть показан или, наоборот, категорически противопоказан физический контакт с клиентом. Если клиент доверяет терапевту, и специфике его переживаний не угрожает физический контакт с терапевтом, терапевт может предложить для «заземления» свою руку, попросить клиента ее сжать или предложить сжать руку клиента.
  • Концентрация внимания на окружающей среде и общее телесное осознавание. Клиента можно попросить обратить внимание на стул под собой, ощущение  опоры от спинки стула, почувствовать стопы на полу и усилить (вдавить стопы в пол, потопать ногами, вдавить руки в подлокотники, похлопать по телу) эти ощущения. Можно попросить клиента подвигаться, потянуться, встать, пройтись по кабинету. Все это противостоит деперсонализации и дереализации, частым спутникам психической травмы, призванным справляться с трудными переживаниями через отрыв от телесного опыта. Ориентировка клиента в непосредственной действительности содержит два связанных сообщения: 1) клиент в безопасности и нет никакой причины бояться и 2) клиент в комнате с терапевтом и здесь и сейчас не подвержен воздействию травмы. Можно попросить клиента обратить внимание на окружающую действительность  и вслух описать ее, (например: «Виктор, давайте стараться вернуть вас назад в комнату. Где мы сейчас находимся? Сколько сейчас времени? Опишите комнату. Опишите то, что вы видите за окном). Эффективным оказывается использование имени клиента в качестве дополнительной ориентировки  (например: «Виктор, вы сейчас находитесь здесь со мной, ничего страшного не происходит, Виктор». «Посмотрите, пожалуйста, на меня, Виктор». «Виктор, сделайте несколько глотков воды».)
  • Внимание на дыхании и других методах релаксации самый доступный способ заземления. Дыхание - неизменный и доступный инструмент в терапевтической работе, а также доступный способ регулировать свое состояние в повседневной жизни. Вегетативные реакции бей/беги/замри всегда сказываются на характере дыхания, это или учащенное дыхание, выбивающее почву из под ног, или минимальное дыхание в случае необходимости диссоциироваться и «уйти туда, где меня никто не достанет». В обоих случаях модулирование дыхания помогает заземлиться и восстановить ориентировку в окружающей действительности.

Заземление часто необходимо и полезно в терапии травмированных клиентов, вместе с этим, оно может стать потенциально разрушительным для процесса терапии, так как изменяет ее непосредственное течение и «намекает», что что-то идет настолько «не так», что необходимо использовать «аварийные мероприятия». Поэтому заземление необходимо использовать только тогда, когда наблюдаемые переживания клиента действительно чрезмерны и угрожают его перегрузить. Кроме этого, заземление должно быть оформлено таким образом, чтобы не стигматизировать клиента и чрезмерно не драматизировать опыт утраченной саморегуляции во время терапевтической сессии. Заземление должно проводиться таким образом, чтобы клиент воспринимал его как процесс исцеления, а не свидетельство психопатологии. Работа с заземлением - это творческий,  ориентированной на уникальный опыт каждого клиента процесс, и, конечно же, он всегда должен быть, по моему убеждению, совместным.






Об авторе статьи

`
Макаренко Амалия Алексеевна

Рейтинг психолога: 8 8

Макаренко Амалия Алексеевна

кандидат психологических наук, онлайн-консультант, клиент-центрированная психотерапия
Город: Харьков Стоимость приема: 2500 рублей
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Горбова Александра Андреевна
Консультация по Skype

Горбова Александра

Психолог в интегративном подходе, работаю со взрослыми, индивидуально
Психолог Сонина Инна

Сонина Инна

Психолог, клинический психолог, арт-терапевт, преподаватель высшей школы, бизнес-тренер,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍