Статьи по психологии - Елена Владимировна Денисенко-Бравицкая

      В первый раз я сегодня проснулась рано утром, от боли в спине. Что такое, почему... Вопрошала я. Но ответ был мне не понятен. Снова уснула. А когда проснулась в свое время, то спина конечно же, болеть не перестала.       Так как слышать свое тело более или менее, я уже научилась. Спасибо годам терапии и различным практикам. То стало понятно, что тело словно сковано, обездвижено и ему очень нужно снова выйти в движения. Постепенно, следуя за телом, с помощью плавных и не очень, физических упражнений и осознавания причины, боль из спины ушла.       А причина оказалась, как обычно это бывает,... Читать дальше

     Клиентка написала мне сообщение, после прочтения которого, было принято решение о работе по телефону, так как встретиться в этот день у меня не было возможности.     Созвонились, женщина была очень расстроена, голос дрожал.     Терапевт (Т-т): Марина, что случилось?     К-т: я сама не знаю, отдыхала у друзей на даче, все вроде было хорошо, кроме того, что хозяйка явно нарушала мои границы.     Т-т: твоя знакомая не в первый раз нарушает твои границы, но ты всегда справлялась, что же произошло в этот раз?     К-т: не знаю, но я... Читать дальше

       Обида. Где живет и чем питается...        - Меня обидели, и я буду сидеть и страдать, от жалости к себе и злости на обидчика. Я буду ждать, когда обидчик поймет, что виноват, придет и извинится, скажет, что был не прав. А пока не придет и не извинится, я буду его игнорировать и делать вид, что он мне не нужен и не интересен...       - Меня обидели, и я буду сидеть и страдать. От жалости к себе и злости на обидчика. А так как обидчику ничего сказать не могу, то буду злиться еще и на себя, на то, какой я слабак, который не может ничего сказать или сделать в ответ, как-то... Читать дальше

 Часто можно услышать от человека фразу: «меня обидели»… То есть кто-то не зависимо от воли человека, пришел и обидел?     Что же включает в себя обида? Обида состоит из гнева и жалости к себе. Когда один человек, например, указал, в некорректной форме другому на его недостатки, или обозвал «не хорошими» словами, или что-то еще, то второй изначально испытывает не обиду, а гнев, гнев на то, что с ним так поступили, гнев на того человека который себе позволил подобное поведение. И ведь это чувство вполне оправдано, так как каждый человек личность, и никто не имеет право вторгаться в его личные... Читать дальше

      Если спросить у человека- зачем ты постоянно обижаешься. То редко кто сможет ответить на этот вопрос без очередной обиды или злости. Ведь его словно бы пытаются уличить в обмане или преднамеренном причинении вреда.       Кстати, злость в обиде всегда есть. Но она мало проявлена и порой даже сам владелец обиды ее не видит.       Когда в отношениях одна из сторон часто манипулирует обидой. Я не оговорилась, именно манипулирует. В основном не осознанно, но факт. То другой стороне, рано или поздно, это начинает надоедать.       Ведь если человека обвиняют в том, что из-за... Читать дальше

      Однажды ты проснешься. Обязательно проснешься, но...       Нам часто кажется, что вот еще немного, еще чуть-чуть и жизнь изменится. И вроде уже видится тот самый свет в конце тоннеля. А потом, хоп и словно откат назад. И чувство, что не живешь, а спишь. И хочется трясти головой и сбросить морок который окутал все тело и всю жизнь. Но морок не уходит. Он словно липкая паутина, окутал так, что порой кажется, что все точка. Ничего не изменится.        Ты смотришь на людей и видишь тех, кто точно так же, словно спит и тех которые явно бодрствуют. Ты смотришь и тебе грустно, тебе страшно и... Читать дальше

      Вспомнилось мне сегодня свидание, которому не суждено было вылиться во что-то большее. Почему не суждено? Да потому, что судьба на самом деле, тут вообще не при чем, а вот тот факт, что мужчина не в ладах с личными границами и собственной агрессией и много чем еще, очень даже при чем.       Было это сколько-то лет назад. На свидание, которое состоялось в парке, мужчина пришел с розами, гладко выбрит и все вроде бы хорошо, если бы не одно, но. Разговор клеился плохо и нудно. Что делать?       - А пойдем в глубины парка, там есть очень интересные впадины в земле?      ... Читать дальше

        Он стоял у окна и думал. Он снова и снова думал, почему, ну почему у кого-то есть семья, жена, дети, а у него… А он снова один… Нет, его никто не выгонял, хоть и жил он с очередной, скажем так, гражданской женой на ее территории, но ушел он снова сам.         Сам, он всегда был самостоятельным, с самого детства, ведь его мама часто болела, а отец был и вроде как не был, отец был что-то вроде тени, которая уходила на работу, затем возвращалась, периодически тихонько попивая алкоголь, пока жена не видит. Он рано научился заботиться и о себе, и об отце, и о маме, ведь ей нужны... Читать дальше

        В некотором царстве, в некотором государстве, жил был мальчик. Папа у него был военный, а мама педагог, а еще, еще у мальчика была сестра. Она была прехорошенькая и родители очень ее любили и баловали. Они ее наряжали, ставили на табуретку перед гостями и просили рассказывать стихи и петь песенки, а затем ей дружно аплодировали. А мальчик, а мальчик должен быть настоящим мужчиной, который не плачет, не избалован, этакий оловянный солдатик и стихи на табуретках уж точно не про него.         Он рос и на правах старшего брата, помогал маме растить сестру, старался радоваться очередным... Читать дальше

        Она очень хотела быть любимой, она хотела замуж. Она мечтала о том, что ее муж будет для нее каменной стеной, он будет заботливым и нежным. Но годы шли, а мужчины не особо задерживались в ее жизни, а те, что задерживались, больше старались получить сами, чем что-то дать. Она страдала, но не знала, как это изменить. Она делала все, чтобы им было хорошо рядом с ней, чтобы хотелось быть рядом и никуда не уходить, но они все равно уходили… И вот появился, красавец, умница, заботливый, нежный, но… Он был женат. Они быстро нашли общий язык, он устраивал ее во всем и в сексе, и в быту, когда его жена... Читать дальше

      Ее дочка подросла и превратилась из девочки в девушку. Она смотрела на нее и не понимала, почему, чем дальше, тем больше ее родная дочь вызывает у нее раздражение. Она вспоминала, что когда-то хотела именно девочку, а сейчас… Сейчас она жалеет, что у нее дочь.       Она смотрела и вспоминала свое собственное детство. Маму, отца, бабушку, свою собаку… Ее родители хотели сына, а родилась дочь.       Ну что-ж, дочь так дочь решили родители и… И словно забыли, что она девочка. У подружек были платьица и колечки, а ее одежда больше напоминала одежду мальчишек. А... Читать дальше

      Она была старшей сестрой. Той, которая во многом напоминала младшим маму. Старалась наводить в доме не просто порядок, а красоту, быть примером для братьев и сестер, опекать их и всячески помогать.       Ее мама очень много времени проводила на работе, так как ушла предварительно заручившись поддержкой детей, от мужа тирана. На алименты которого рассчитывать не приходилось.       Время шло и ее мама захотела выйти замуж. Но Майя (назовем ее так), была против. Ей итак не хватало маминого внимания и любви. Да к тому же, если она сама не позволяла себе ничего "лишнего", а только учеба и дом,... Читать дальше

       Когда у родителей, а особенно у матери (если это девочка) не случается близкий контакт с ребенком. Нежеланный ребенок, послеродовая депрессия, смерть старшего ребенка, рождение более младшего, отсутствие контакта со своим телом, чувствами и эмоциями, в результате чего холодность или наоборот агрессивность, то чтобы выжить, он формирует его с кем-то из других родственников. Не всегда конечно в раннем возрасте, чаще позже. Могут быть и воспитатели, и учителя, но реже.        Часто этим человеком выступает бабушка или дедушка (бывают дяди и тети). Которые конечно же не могут заменить родителей, но... Читать дальше

      Ему немногим больше 40. Он хорош собой, умен. Пользуется популярностью у женщин. Неплохо зарабатывает. Но...       Но вдруг появившиеся панические атаки, словно снова и снова говорят и не просто говорят, а кричат, что все далеко не так хорошо как кажется.       Надо сказать, что панические атаки (ПА), на ровном месте никогда не появляются.       Когда давление в скороварке (психике) проходит критическую точку (из-за большого количества чувств, эмоций, внутриличностных конфликтов), скороварка взрывается (ПА). Панические атаки приходят не в наказание, они приходят в помощь.... Читать дальше

      Папина дочка, папина радость... Подружки смотрят с восхищением и завистью. Ведь далеко не всем так повезло.       Дочь и отец много времени проводят вместе. Он помогает с уроками и выбирать наряды. Оберегает от мамы и хулиганов. Берет с собой на рыбалку. Учит водить машину... Учит жить...       И вот вырастает девочка. И с грустью замечает, что у нее почему-то не складываются отношения с мужчинами. Точнее они складываются с ними как с коллегами, приятелями, а вот на любовном "фронте" все не то и не так.       И вроде красавица и умница. И кажется, что страха... Читать дальше