Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Завершение психотерапии

Завершение психотерапии

Все когда-нибудь заканчивается, и психотерапия - не исключение. Меня часто спрашивают на первой встрече, как долго нужно ходить на терапию. И я всегда отвечаю, что не знаю. Как правило, для каких-то небольших изменений (разумеется, при отсутствии диагноза), нужно минимум 10 встреч. Но в моей практике были случаи, что и после 6-7 встреч у клиента что-то менялось, и ему этого было достаточно. Одним словом, вы сами решаете, сколько вам ходить. Но вот КАК уходить – это важно. Некоторые клиенты, даже после относительно длительной работы, предпочитают «уходить по-английски». Как правило, схема такая: клиент уезжает в... Читать дальше

Мама, я живой! Или обслуживание маминого страха.

Мама, я живой! Или обслуживание маминого страха.

      Каждый человек приходя в этот мир, несет на себе свое собственное, пришедшее от родителей и пришедшее из рода.       Нередко на консультации, за озвученными человеком проблемами, можно увидеть-услышать слова обращенные к маме: мама, я выжил! Я живу! И ты живи!       Когда мама долго не могла зачать и/или всю беременность была угроза жизни ребенка. Когда ребенок был нежеланным для мамы и/ или ее ближайшего окружения. Когда ей всю беременно приходилось отстаивать свое право стать мамой этого ребенка и дать ему жизнь.       Когда у мамы уже были потери детей. Рожденных или... Читать дальше

Сеттинг, или правила сотрудничества терапевта и клиента

Сеттинг, или правила сотрудничества терапевта и клиента

Перед началом терапии принято устно и кратко обсудить Сеттинг, или условия и правила  дальнейшего сотрудничества психолога и клиента. При необходимости терапевт может и в письменном виде дать клиенту подробнее ознакомиться (и даже подписать)  с важными организационными моментами в терапии.  Условия сотрудничества в терапии (Сеттинг):   Просьба внимательно ознакомиться, подписать и прислать скан.    — Терапевтические сессии проходят в (подчеркнуть) Skype/Очно в кабинете психолога по адресу...   — Длительность индивидуальной терапевтической сессии составляет 50 минут,... Читать дальше

Привычка жить в долг. О чем она? И зачем?

Привычка жить в долг. О чем она? И зачем?

      Когда отношения с деньгами не складываются, то разбор причин может уходить как в личные, семейные так и родовые динамики.       И расплетать эти динамики, порой приходится годами. Много там всего ох как много.       Страх богатства и постоянная история о том, что денег не хватает и приходится занимать, казалось бы не связаны. Но это только на первый взгляд.       Человек вынужден занимать деньги когда ему не хватает на еду, на необходимые вещи, на запланированную заранее поездку. Он занимает, отдает, снова занимает...       И он вроде как молодец, он отдал в... Читать дальше

СТАТЬИ |

«Моя лучшая подруга категорически против прививки от ковида. А я считаю, что это преступная позиция». Можно ли (и нужно ли) сохранять отношения, если в принципиальных вещах мы расходимся с другими?

«Моя лучшая подруга категорически против прививки от ковида. А я считаю, что это преступная позиция». Можно ли (и нужно ли) сохранять отношения, если в принципиальных вещах мы расходимся с другими?

Иногда мы сталкиваемся с ситуациями, когда мы и наши близкие находимся на разных полюсах по принципиальным для нас вопросам. В этих случаях трудно найти равновесие, каждому хочется доказать правильность своей позиции, и в большинстве случаев это приводит к ожесточенным спорам и разрыву отношений. Можно ли (и нужно ли) сохранять отношения, если в принципиальных вещах мы расходимся с другими? Об этом мы спросили наших профессиональных психологов. 

С двумя детьми шагнула из окна...

С двумя детьми шагнула из окна...

      На севере Москвы женщина с двумя маленькими детьми на руках вышла в окно. Один ребенок 2018 года рождения, второй 2021 и ему всего месяц...       В последнее время очень много говорят о том, что мама должна быть любящей, заботливой, принимающей, иначе у детей будет травма отвержения, брошенности. От чего дети будут страдать всю свою жизнь.       Но ведь мама, она тоже чей-то ребенок и так же несет на себе травмы пришедшие от ее родителей. Травмы, которые очень часто обостряются в послеродовой период. Время когда тело и психика женщины переживает сильный стресс.      ... Читать дальше

Признаки абьюзивных отношений. Как узнать, что вы в опасности?

Признаки абьюзивных отношений. Как узнать, что вы в опасности?

Абьюз – одна из форм насилия. Может проявляться в эмоциональном, психологическим давлении, при котором абьюзер использует манипуляции, запугивания и угрозы, наносящие травмы его партнёру. Всё это приводит к циклу абьюза, с понижением самооценки жертвы, нарушением личных границ и полным отсутствием осознания абьюзивности отношений. Признаки абьюза   Идеализация Зачастую, в начале отношений, абьюзер заставляет жертву убедиться в идеальности образа, выставленного манипулятором. Это может быть внешностью, чертами характера, которые абьюзер постоянно нахваливает, и отказ от них будет вызывать чувство вины и необходимость... Читать дальше

Успех - это просто или почему успешные успешны

Успех - это просто или почему успешные успешны

  Тема успеха актуальна как никогда. Экономики сжимаются, социальная конкуренция растет и падает качество жизни. Успех все громче заявляет о себе с экранов телевизоров, в социальных сетях и быту. Успех продолжает оставаться мерилом социальной жизни человека. Почему одни успешны во многих областях жизнедеятельности, а других ждет неудача? Гены? Социальный статус предков? Финансовые возможности или прелести тела? Или все вместе у «поцелованных богом»? Есть ли ответ, объясняющий причины успеха? Да, есть и, вероятно, их много. Я предлагаю искать ответы в теле и психике человека. Поискам поможет биопсихосоциодуховная... Читать дальше

Зона комфорта

Зона комфорта

Очень популярна идея, что если хочешь чего-то добиться в жизни, из зоны комфорта непременно нужно выходить. И в то же время в сети ходит огромное количество мемов, демонстрирующих нелепость подобных рекомендацией. Что это за истории, откуда вообще взялась идея и как к ней относиться? Что вкладывают коучи и психологи в понятие «зоны комфорта»? Это некоторая среда, окружающая человека, не всегда в действительности комфортная и подходящая ему, но кажущаяся предсказуемой и безопасной. Мне видятся здесь следующие идеи: если рассматривать человека как организм, такую живую систему, то, как многим известно, любая система стремится к... Читать дальше

Обесценивание. Почему люди обесценивают себя и других? Как с этим бороться?

Обесценивание. Почему люди обесценивают себя и других? Как с этим бороться?

Обесценивание — это механизм психологической защиты, при котором личность преуменьшает значимость окружающих людей, их поступков, а также самого себя. В психологии обесценивание рассматривается как способ защитить психику от негативного воздействия и травмирующих ситуаций. Но чаще, обесценивание несёт плохие последствия, как для самого человека, так и для тех, кто его окружает. Функции обесценивания: Обесценивание помогает человеку защитить психику: от негативных чувств и переживаний в тех случаях, когда он не получает желаемое когда он проигрывает в сравнении с другими людьми. для эмоционального саморегулирования  ... Читать дальше

Как взрослым детям общаться с родителями

Как взрослым детям общаться с родителями

  Казалось бы, когда дети вырастают, проще выстраивать отношения с родителями, но нередко это совсем не так, а даже наоборот. У мамы есть девиз: для меня ты всегда ребенок, и она ему следует, упорно не замечая, что у ее сын или дочь уже имеет свою семью и живет отдельно, и совсем не нуждается в ее советах и контроле. Какие люди являются близкими? Семья, родственники, дети и родители. Но, что значит близость, не формальная, а настоящая? Уметь любить, это не боятся своих настоящих чувств, понимать их. Можете ли вы сказать это о своих родителях?   Мы все хотим безопасности, а детстве это чувство просто необходимо. Оно... Читать дальше

Как помочь близкому бросить наркотики? Эффективные и неэффективные методы

Как помочь близкому бросить наркотики? Эффективные и неэффективные методы

Наркоманию сложно понять, как болезнь. Но неправильное ее понимание лишает человека даже тех небольших шансов выздороветь, что у него есть. В разные исторические периоды проблему наркомании понимали по-разному, поэтому так отличаются между собой способы ее лечения. Но даже современные программы лечения не дают полной гарантии, что человек излечится от наркомании навсегда. И если вам в каком-то месте обещают 100% излечения вашего родственника, знайте это шарлатаны.  И еще, родственники наркоманов отправляют своих зависимых в монастыри, к "знахарям", в трудовые общины. Но все это не даёт эффекта. Не всегда помогает даже лечение в... Читать дальше

Как убрать из жизни чувство стыда, и перестать зависеть от чужого мнения? Алгоритм

Как убрать из жизни чувство стыда, и перестать зависеть от чужого мнения? Алгоритм

Стыд когда-то был очень важен для выживания.Он позволял обществу регулировать поведение отдельного человека, чтобы он не делал ничего опасного для него и других.Но на сегодня чувство стыда — одно из самых вредных и разрушающих, если поддаваться ему, а не проживать его. Это чувство отбирает у многих: мечты, возможности и их настоящую жизнь. Как не дать стыду испортить свою жизнь? Если постоянно игнорировать свои эмоциональные потребности, однажды можно обнаружить, что "ничего не хочется". Когда это происходит, человек даже рад, что другие управляют им, ведь сам он не знает, чем хочет заниматься. Но если человек стремится стать... Читать дальше

«Мне ничего не хочется» Что делать с таким состоянием?

«Мне ничего не хочется» Что делать с таким состоянием?

Многим знакомо чувство, когда не хочется ничего. Не хочется ходить на работу, потому что дел накопилось столько, а начальник, не хороший человек, давит на тебя все сильнее и сильнее. Не хочется общаться с людьми, так как их фразы «да ладно, пройдет», «мне бы твои проблемы», «ты страдаешь из-за ерунды», только усугубят состояние отчаяния. Даже выйти в магазин доставляет неудобства, потому что денег как всегда нет. Хочется закрыться ото всех, выключить телефон, и плакать, сетуя на свою не сложившуюся серую жизнь. Наступает полная ангедония. Как же собраться и выйти из этого состояния? Не паниковать... Читать дальше

Эмоциональный голод. Как за 4 шага закрыть неудовлетворенные потребности и полюбить себя

Эмоциональный голод. Как за 4 шага закрыть неудовлетворенные потребности и полюбить себя

А вы знали, что если у человека в детстве базовые потребности не были полностью удовлетворены, закрыты, восполнены – у него сохраняется эмоциональный голод?  Это похоже на то, как беспризорный мальчишка постоянно хочет кушать.Так и человек, который не получил в детстве достаточно: любви, принятия, заботы – во взрослой жизни прибывает  эмоционально голодным.   Эту «скорую помощь» из трех терапевтических шагов, вы можете оказывать себе под флагом самоусовершенствования, или личностной инвентаризации. Даже можете начать после прочтения этой статьи. Поехали... Шаг первый – Признание ... Читать дальше


« | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и гипнотерапевт, НЛП Мастер,...
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог про отношения, супервизор




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍