Статьи по психологии на тему Кризисы и травмы

Думала, какое определение могло бы лучше раскрыть смысл этого понятия и остановилась на одном из самых лаконичных «сама виновата».  Если нужно более развёрнутое определение, то виктимблейминг- это такое явление, при котором жертва противоправного действия обвиняется в провокации этого действия. Формула виктимблейминга: «сама/сам виновата, не надо было.. (или, напротив, «надо было»)».  Понятие виктимблейминга используется чаще всего, когда речь заходит о насилии. Физическом или сексуальном. Очень часто в контексте домашнего насилия.  Если задуматься, это «сам виноват»... Читать дальше

"Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу". / А. Данте Возраст в районе 40 лет - время, когда многое в жизни сложилось, это пора взрослости и собственного удовольствия. Дети выросли, карьера построена, отношения тоже есть, но есть ощущение, что чего-то не хватает. Есть смутное предчувствие, что молодость кончилась, что средний возраст — это не вопрос прожитых дней, и хочется выглядеть моложе своих календарных. На смену душевному благополучию приходит хандра и разочарование, сожаления о прошлом начинают перевешивать надежды на будущее. Именно в это время мы теряем привычные опоры, не понимая,... Читать дальше

Где взять сил после неудачного ЭКО? Почему нужно восстановление, и каким оно должно быть после неудачной попытки? Попробую ответить на эти вопросы, которые естественно возникают после одной или нескольких безрезультатных попыток ЭКО. Сама по себе процедура ЭКО, а тем более с неудачным исходом, является серьёзным стрессовым событием, как для организма женщины, так и для ее психического состояния. Во-первых, необходимо реально оценивать ущерб нанесённый здоровью вследствие процедур ЭКО, который, к сожалению, часто замалчивается или нивелируется и самими пациентками, и врачами. Во главу угла ставится сама идея материнства, как... Читать дальше

Мало с кем можно обсуждать эту тему. «Выкидыш» - и слово-то какое-то неприятное, как будто речь идет не о погибшем будущем ребенке, а о чем-то неодушевленном, или о процессе. Но многие женщины имеют этот тягостный опыт, а как говорить об этом — неизвестно.Выкидыш случается по разным причинам: гормональный сбой, генетическое нарушение, сильнейший стресс, внезапная болезнь. Но ужас, который накрывает беременную женщину, когда она чувствует резкую боль, видит кровь и узнает, что её нерожденного ребенка больше нет — он одинаковый у всех. Даже если беременность была нежеланная, даже если выкидыш провоцировали, все равно, потеря есть потеря. Могут... Читать дальше

Горем называется реакция на утрату значимого объекта, части идентичности или ожидаемого будущего. Дж. В. Ворден - классик работы с горем. Он разработал новый подход к диагностике и работе с утратой, основанный на том, что реакция горя - специфический механизм, направленный не на восстановление, а на разрушение эмоциональных связей. Ворден вслед за многими другими авторами утверждает, что реакция на утрату всегда одинакова для людей любой культуры и уровня развития общества, независимо от того, что утрачено. Различается только длительность и интенсивность реакции. Было много попыток описать этот процесс, как он разворачивается во времени и... Читать дальше

Тема развратных действий по отношению к детям рассматривается в нашем обществе очень однозначно. В ней не допускается возможностей для чего-то еще кроме отвращения, осуждения, запрещенности. Правила и нормы — они одновременно оберегают нас и глубоко ранят, ставя в рамки, которые подчас совершенно не подходят под "габариты" и "формы" наших чувств. — Я хочу отмыться, когда думаю об этом. Я чувствую себя грязной, непотребной. Он трогал меня, а этого нельзя было делать. Я же была ребенком. — Сейчас ты чувствуешь себя грязной. А когда ты почувствовала себя такой? —  Тогда я еще не знала, что взрослые не... Читать дальше

«Как я скажу детям о смерти?»Нежно и с любовью, простыми, честными словами. Сядьте с детьми в тихом уголке, обнимите их и расскажите им правду. Не бойтесь слов «умер» или «мертвый». Например, вы можете сказать: «Случилось что-то очень, очень печальное. Папа умер. Его больше не будет с нами, потому что его больше нет в живых. Мы его очень, очень любили, и мы знаем, что он тоже любил нас. Мы будем по нему очень, очень скучать».В нескольких коротких фразах расскажите им, как умер близкий человек. Например: «Вы знаете, что в последнее время папа был очень, очень, очень, очень болен. И от этой болезни он умер». Или: «Папа попал в аварию. Его... Читать дальше

… Надо бы, конечно, в самом начале написать какую-нибудь «разлюли – малину», типа, «Ах ты Господи, ну, объяснили же народу, что жизнь есть «здесь и сейчас», ну, обрадовали же! А жизнь народа все больше и больше походит на публичный дом! И грустно-то как!»… А все и на самом деле грустно! Дело в том, что брать все, что плохо лежит и не тебе принадлежит, научились. А вот «понять», что кто-то посмел пережить с ТВОИМ партнером момент «здесь и сейчас», не получается! Никак!... Массу болей, разного характера и этимологии, человечество научилось успешно купировать. Но, до сих пор не найдено «лекарство» от боли ПРЕДАТЕЛЬСТВА! И лечится эта... Читать дальше

  Несколько недель назад, ко мне на прием пришли Миша и Марина. Им по 30 лет. Их отношения начались в 2010 году, еще с институтской скамьи - целых четыре курса они сидели "за одной партой".  В конце 2017 года они поженились, но сложности во взаимоотношениях привели их ко мне через 6 месяцев.      Первым начал говорить, Миша. Он говорил о самом наболевшем в свой душе, об "измене" Марины, пусть и до свадьбы, и продолжении переписки его жены "с разлучником". Михаил говорил очень много, в его словах переплетались текущие проблемы с проблемами его детства. Основной задачей консультацией с психотерапевтом он... Читать дальше

Слышали ли Вы легенду о птице Феникс?Эта легенда существует в разных вариациях у разных народов. Феникс – это птица, способная возрождаться заново, создавать свое новое тело из пепла и возвращаться к жизни. В древности верили, что существует такая птица, которая способна рождаться заново один раз в 1000 лет. Она прилетала в храм, ее тело умащали дорогими благовониями и маслами, и она погружалась в огонь. Наутро птица Феникс рождалась заново из пепла. И уже юной, заново рожденной, она жила следующие 1000 лет. Не правда ли, невероятно притягательный образ? В разных странах такая птица была символом перемен, обновления жизни,... Читать дальше

В таких ситуациях, когда видишь смерть, а ее сейчас что то слишком много вокруг, всегда начинаешь задумываться, а как ты живешь и живешь ли ты, есть ли у тебя план на жизнь и следуешь ли ты ему?  В этот момент ты смотришь на мир и людей, которые тебя окружают, новым взглядом оголенного нерва своей души. В этот момент ты начинаешь выскребать из отдаленных уголков сознания понимание того, что самое ценное в этом мире, это время. Ценность времени становится первым приоритетом в последующих твоих шагах. Ты уже не можешь тратить свое время на нелюбимое дело, на тех людей, которые не знают что хотят или тех, с кем ваши цели не совпадают. Это... Читать дальше

1.    Боль - часть роста   Бывает, что жизнь закрывает перед нами дверь, когда прекращается наше движение вперед. И довольно часто требуется «волшебный пендель» для ускорения, чтобы мы начали действовать. Когда наступает такое время, вспомните о том, что любая цель требует усилий, выхода из комфортной зоны. А выход из нее – это всегда больно! Именно от этого и начинайте. Запомните уроки, которые преподала эта боль. То, что вам приходится преодолевать препятствия, не означает, что это неудача, потому что любой успех не происходит без сопротивления, а это подразумевает под собой борьбу. Наберитесь... Читать дальше

Хочу поделиться знаниями и опытом нахождения ресурса в такой трудной психологической ситуации как прохождение ЭКО. Добавлю, что являюсь не только наблюдателем как психолог, но и сама побывала в этой шкуре.   «Еще одна неудачная попытка… Столько сил потрачено… и денег... Последние два года кроме как о беременности больше ни о чем не думаю... Почему это со мной происходит??? За что? Предыдущий пролет еле пережила... Сейчас просто схожу с ума...»   Знакомо? И даже если бы речь шла не о бесплодии, подобное в совей жизни переживал наверное каждый. Весь вопрос в том как справиться, как пережить и... Читать дальше

  Самые страшные и опасные вещи происходят незаметно. Эльза Петровна, имела дочь. И заботилась о ней. Все, как полагается: кормила, поила, обувала, одевала, водила в детский сад, а потом и в школу. И вместе с этим ежедневно, бережно и старательно передавала свой травматический опыт. И Маше, ее дочери, ничего другого не оставалось, как покорно его принимать и прилежно учиться всем материнским урокам. Ведь мать для ребенка – это не только самое близкое, единственное существо во Вселенной, но еще и та точка отсчета, с которой начинается его жизнь, познание себя и мира, его особенностей и законов. А мир у Эльзы Петровны... Читать дальше

Измена: набор мужских рисков и иллюзий. Часть 1. Внимание: Эта статья предназначена только для мужчин! Мужчины традиционно гордятся своим высоким интеллектом, четкой логикой, умением просчитывать основные варианты развития ситуации. Но когда они идут на измены и привязываются к своим любовницам, эти способности нередко их покидают. В итоге, на прием к психологу приходят не только разъяренные изменами своих мужей жены, но и сами эти мужья, шокированные тем, что их «левые» отношения вдруг вышли из-под контроля. Что не могут предусмотреть изменяющие мужчины, что они не в силах понять, в чем они ошибаются, к чему оказываются не... Читать дальше