Статьи по психологии на тему Кризисы и травмы

В том случае, что Вы заинтересовались темой "как пережить измену", осмелюсь предположить, что в Вашей жизни произошло это пренеприятнейшее событие.Предательство опусташает. В голове крутятся вопросы: как жить дальше, стоит ли простить, как теперь относиться к этому человеку..Кто-то хочет со скандалом закончить отношения, а кто-то простить измену. Но, осадок остался. Что же с этим делать и как жить дальше, возможно уже своей собственной жизнью без этого человека. Ступор, эмоции, принятие факта и куча неразрешенных вопросов, на которые так сложно найти ответы, которые, кстати, могут лежать на поверхности. Если не проработать ощущение, которое... Читать дальше

    Для начала хочется определиться с самим термином «измена». Что это? Ведь все понимают значение этого слова по-разному. Для кого-то переписка уже измена, некоторым достаточно поцелую, просмотра порнографического фильма, а есть те, для кого половой акт не предательство, если нет эмоционального контакта.     Так является ли измена предательством? А что такое «предательство»? Ведь в обиходе принято давать данному слову негативный окрас. По определению- это неисполнение верности перед кем-либо, но как понять где же грань?    Представим что подруга уводит вашего мужа, для... Читать дальше

Инцест – сексуальная связь между членами семьи, не являющимися друг другу мужем и женой.Сексуальное насилие (физическое и психологическое) включает в себя: сексуального характера прикосновения к телу человека, его частям без согласия последнего, принуждение смотреть на сексуального рода действия со стороны насильника, принуждение слушать озвучание желаний сексуального характера в отношении насилуемого, сексуальная физическая связь, совершаемая без осознанного согласия, изнасилование.Я пишу для тех, кто отчаялся и в ком еще живет проблеск надежды.Для тех, кто пережил инцестуальное насилие в семье и хочет освобождения, исцеления... Читать дальше

Всем искусствам искусство - Искусство Терять.Начинаешь, как в школе, с простейших вещей: бросил взгляд на цыганский подол октября,не успел и моргнуть - а уже два часапролетели зазря. Или связка ключейгде-то запропастилась. Потом адреса, телефоны друзей - это все уплывет, если в лужу случайно уронишь блокнот... Дальше - больше, быстрее. Искусство Терять -это просто способность сказать "не беда".Города, где бывал, где мечтал побывать -оставляй их легко, как окурки. Смотри: я оставил пять стран, где осел "навсегда",и "единственных" женщин - как минимум три...Но и это еще не предел мастерства.Вот когда позабудешь даже... Читать дальше

В спорте высших достижений считается хорошим тоном и большой заслугой, если травмированный спортсмен продолжает выступать. Однако на этот счет есть одна мысль, адресованная тренерам: если ваш травмированный спортсмен будет выступать лучше, чем его нетравмированный товарищ по команде, то у вас - большие проблемы с кадрами. Что же касается спортсменов, то далеко не каждый способный спортсмен после травмы восстанавливается настолько, чтобы выступать не хуже, а даже лучше того, как он выступал до получения травмы. В чем же причина такого явления, ведь физически спортсмен восстанавливается полностью? Дело в том, что спортсмен, получивший... Читать дальше

  Думала и размышляла про то, как наш брат проживает кризисные ситуации. Я вижу это в больнице, где я работаю, я наблюдаю это у близких, у клиентов, у себя.Хочу порассуждать вслух, быть может, вы меня поддержите в этом размышлении.Иногда непонятно, с чем же психологу сложнее: с бурным проживанием клиентом горя, потери, боли или вполне официальным "у нас все хорошо", за которым скорее всего недоверие, нежелание открываться и вновь проживать тяжелые эмоции. А, может быть, человек действительно уже с чем-то справился и ему вполне себе неплохо, что это можно назвать "хорошо". Зачем же тогда бередить? Да и понятно, что "хорошо", это... Читать дальше

Доброго времени суток! Сегодня хочу поговорить с вами о психологических защитах. Итак, что это такое и когда мы этим пользуемся? Пользуемся мы теми или иными видами психологических защит с завидной регулярностью. Хорошо это или плохо, спросите вы. С одной стороны, защита – звучит весьма обнадеживающе-положительно, ведь уже из определения этого термина становится понятно, что защищаемся мы от травмирующих, агрессивных, неприемлемых для нашей психики проявлений внешней социальной среды. С другой же стороны, какой ценой нам дается эта защита. Часто этой ценой становится адекватное восприятие действительности, которое мы так усердно... Читать дальше

Как выйти из ступора, оцепенения или паники в трудные времена? Что делать, когда сделать ничего нельзя? Как сохранить рассудок?  Последние события, думаю, знают если не все, то большинство. Они касаются и мужчин, и женщин, отцов и матерей, детей и родителей. Первая реакция на происходящее у многих - отрицание: «Это все не со мной», «Не могу в это поверить». Далее эмоции: страх, гнев, возбуждение. Любая из этих эмоций лучше, чем когда человек находится в состоянии паралича, оцепенения, замирания. Из них надо максимально быстро выкарабкиваться. Первыми сломаются те, кто считает, что все быстро закончится.... Читать дальше

- «Мне уже за 35, а я после развода никак не могу найти мужчину для новых отношений. Попадаются не те, некоторые даже на моего бывшего похожи, неприятно вспоминать».Мдаа, развод вроде был, а «эхо прошлого» до сих пор не даёт покоя. Знакомая ситуация? Прежде всего, что такое разрыв отношений? Это не только развод в суде, это еще и ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗРЫВ. Если он не наступил, то будет преследовать Вас еще долгие годы. Это частые воспоминания о былых отношениях, бессонные ночи, слёзы в подушку, плохое настроение, проявление злости и агрессии на близких и окружающих…список негативных эмоций можно продолжать... Читать дальше

Отношения начинаются и завершаются, это естественный процесс. Однако, бывает так, что инициатором разрыва отношений выступает один партнер, а другой совсем не хотел расставаться и после разрыва испытывает много грусти, тоски и других эмоций. Мысленно возвращается в прошлое, и совсем не двигается вперед.   Если Вы оказались в такой ситуации, есть несколько рекомендаций для выхода из этого состояния.  1) Отреагируйте эмоции и проживите те чувства, которые появились. Лучший способ завершить этот этап - это окунуться в свои чувства и эмоции, погрустить сколько хочется, поплакать, выместить гнев (в безопасной форме для окружающих).... Читать дальше

Как избавиться от любовницы? Если женщина узнала, что некая соперница перешла ей дорогу, то она сразу задается вопросом: как избавиться от любовницы мужа навсегда? Как самостоятельно отвадить мужа от любовницы! Прежде, чем начинать бороться за изменившего или уходящего из семьи мужа, следует принять принципиальное женское решение: А нужен ли вам такой муж?! При этом, когда мне как семейному психологу по телефону звонят жены, обнаружившие измену мужей или узнавшие, что муж подает на развод, они часто спрашивают: «Размышляя о целесообразности сохранения семьи, следует ли каким-то образом... Читать дальше

Конфликтные ситуации неприятны для большинства людей потому, что вызывают множество негативных эмоций. Во время конфликта нормальный человек чувствует страх, дискомфорт, агрессию. Во время конфликта каждый не застрахован от негативной оценки его личности или даже физического насилия. Кроме того, для многих людей непонятно, почему все вокруг не могут жить по их правильным принципам. Все это делает конфликтные ситуации малоуправляемыми и порой действительно опасными. Но избежать их часто совершенно нельзя. Чтобы конфликтовать правильно и наиболее безопасно, всегда стоит сначала ответить себе на вопрос: Каков желательный исход ситуации? ... Читать дальше

Статей о том, что представляет собой реакция острого горя, написано немало. И почти нигде не  говорится о том, как мы невольно мешаем своим близким справиться с горем. Об этом и пойдет речь. Каждый из нас, так или иначе, сталкивается с  утратами. Это может быть не только смерть близких, но и разрыв любовных или дружеских отношений, вынужденная смена деятельности, переезд, серьезная болезнь, потеря работы или имущества.  Утраты имеют разное значение, иногда затрагивают сразу несколько сфер жизни, и переживаются с большими или меньшими трудностями.  Процесс горевания отражается на состоянии здоровья, на существующих и... Читать дальше

Вам наверняка знакома ситуация - вместо того, чтобы выполнить обязательную работу, мы рассматриваем фотки в социальных сетях, читаем новости, пьем кофе, а за дело мы беремся тогда, когда по русски: "петух в одно место клюнет". Даже когда дело касается здоровья, мы все равно откладываем поход в поликлинику и делаем себе "медвежью услугу". В итоге работа сама не делается и лечиться придется дольше и труднее. Что же нас заставляет откладывать дела на потом - страх, лень или что-то еще? Мифическое "потом" Откладывая дела на потом, мы подразумеваем, что существует некое спасительное "потом". "Потом" придет вдохновение, будут благоприятные... Читать дальше

Утрата, смерть близкого  - самое худшее, что может случиться с человеком.  Огромное горе, тяжесть, которую нужно поднять и перенести через значительный отрезок времени. ПЕРЕ-НЕСТИ. ПЕРЕ-ЖИТЬ.  Или - оказаться раздавленным этим грузом до конца своих дней. Очевидно, что человек в этот период остро нуждается в профессиональной помощи. И так же очевидно, что задача психотерапевта здесь необычайно сложна. Причем на всех уровнях - на поведенческом - что делать, когда ничего не поделаешь? На когнитивном - как понять смерть? На эмоциональном - как сопереживать в том, что невыносимо? И главное - как все-таки помочь человеку, переболев... Читать дальше