Статьи по психологии на тему Депрессия

Психотерапия, лекарства, и изменения образа жизни, которые помогут при депрессии Когда вы в депрессии, то можете чувствовать себя так, будто вам никогда не выбраться из темноты. Тем не менее, даже самая тяжелая депрессия поддается лечению. Так что, если ваша депрессия мешает вам жить жизнью, какой вы хотите, не стесняйтесь обратиться за помощью. Изучение различных вариантов лечения депрессии поможет решить, какой является правильным для вас: психотерапия, медикаменты или изменений образа жизни; или все сразу. Есть много эффективных методов лечения, которые помогут вам преодолеть... Читать дальше

Депрессия, пожалуй, одно из самых загадочных заболеваний нашего времени. Вроде бы все о ней говорят, но при этом мало кто относится серьезно. Большинство людей в России воспринимают депрессию, скорее, как некую хандру, плохое настроение, которое «пройдет само собой, надо только взять себя в руки». Между тем депрессия, наравне с болезнями сердечно-сосудистой системы, становится наиболее распространенным недугом в современном мире. Согласно результатам различных исследований, им страдает до 20% населения развитых стран. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) хотя бы раз в жизни депрессивное расстройство испытывает 10% мужчин и... Читать дальше

Валентина Дмитриевна Москаленко - врач-психиатр, доктор медицинских наук, профессор. Автор книг «Зависимость: семейная болезнь», «Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости» и др., а также 90 научных и 150 популярных статей. Большой стаж работы с больными, их семьями, а также со здоровыми людьми по проблемам взаимоотношений, зависимостей и другими проблемами. Миф первый: «Распознать депрессию легко» - Настроение у меня отвратительное, подавленное. Ничего не хочется делать. -Я знаю, что это такое. Это депрессия. (из разговора двух подруг) В действительности, это только... Читать дальше

В жизни каждого мужчины бывают такие секунды, которые длятся минутами и всё это продолжается часами, днями, месяцами, а иногда даже годами и причиной всего этого может быть экзистенциальный кризис или кризис среднего возраста. Экзистенциальный кризис, как правило, свойственен мужчинам в возрасте от 35-45 лет. В этот период происходит переоценка прошлого опыта, а если говорить точнее, то скорее его недооценка. Мужчина сравнивает себя со своими сверстниками и понимает, что он в жизни ничего не добился. Причем сравнивает он очень избирательно и не в свою пользу. Мужчина чувствует себя опустошенным, жизнь кажется бессмысленной и возможно он... Читать дальше

При лечении депрессии, помимо психотерапевтических, применяются и другие методы, например такие, как биологическая терапия, опирающаяся на биологические основы психических болезней. В отношении депрессии хорошо помогает терапия сном. Если больной постоянно спит и не высыпается (апато-адинамическая депрессия – больной вял, ничего не хочет делать, спит по 20 часов в сутки и все равно не высыпается), то к нему применяют искусственную депривацию сна – разрешают спать не более 5-6 часов. Спустя несколько недель эмоциональное состояние такого больного улучшается. Другая крайность: больной не может усидеть на месте и не может... Читать дальше

Вы любите жалеть себя? А своих друзей, детей, родителей, мужа? Да? Тогда я вынуждена вас расстроить: вы портите себе жизнь, отнимаете у себя и других силы, время, энергию. Почему? Потому что жалость – это недостаток. Заноза, которая мешает жить с удовольствием. Терпеть-то ее можно, только все время что-то да мешает.Чем плоха жалость?- Она не дает посмотреть на ситуацию объективно.Не дает и все. Вы находитесь внутри ситуации и жалеете себя, жалеете. Мало того, что вы перебираете старые связи, воспоминания, обиды, ситуации, как колоду карт, так вы еще и делитесь своими жалостливыми открытиями с другими. («Как мне было с ним хорошо, а он,... Читать дальше

С приходом осени, довольно часто, можно слышать, а порой и наблюдать у своих близких,такие жалобы как: сонливость,сниженное настроение, апатия, усталость и т.д. Так что же это такое, какова причина подобных метаморфоз происходящих в эту прекрасную пору? Сейчас очень модным является слово «депрессия» само по себе. Причем слышать его можно практически повсеместно, как говорится от мала до велика. Однако, под этим казалось бы модным и невинным на первый взгляд словом, кроется аффективное (эмоциональное) расстройство приводящие к довольно тяжелым последствиям. Посему стоит ли навешивать на себя ярлыки? Именно с этим мы и... Читать дальше

Последнее время количество людей с жалобами на депрессию возросло.  Человек испытывает негативные эмоции, чувствует подавленность, тоску, отчаяние, упадок сил, ничего не хочется и все выглядит бессмысленным. Пойти налить себе стакан воды - героизм, а встать на работу за 15 минут до выхода - подвиг. Включается режим экономии энергии.  У нас общество в целом склонно к депрессии и апатии. Посмотрите на количество угрюмых лиц даже в периоды относительной стабильности. Даже в речи присутствуют обидные выражения про улыбающихся людей. Например: «Что ты лыбишься?», или: «Смех без причины - признак дурачины». У... Читать дальше

Аарон Бек и Альберт Эллис, разочаровавшись в эффективности психоаналитического направления, поставили себе следующую цель – создать эффективную систему психотерапевтической помощи, которая бы решала проблемы клиентов в разумные сроки. При этом Бек и Эллис исходили из того, что очень часто симптомы душевных расстройств связаны с неправильной переработкой информации о себе и окружающем мире. Соответственно, основная задача психотерапевта заключается в коррекции неадаптивных мыслительных схем, тех ошибок суждений и умозаключений, которые могут присутствовать у больных тем или иным психическим заболеванием. Какие же неадаптивные... Читать дальше

  Депрессия - это распространенное психическое заболевание, которое характеризуется продолжительным ощущением глубокой печали, потерей интереса к повседневным активностям и утратой радости от жизни. Она влияет на мышление, настроение, поведение и физическое самочувствие человека, причиняя значительное страдание и ограничивая его функционирование в различных сферах жизни. Депрессия - может вызывать частые переживания тревоги, чувство вины, проблемы с концентрацией и памятью, а также физические симптомы, такие как бессонница, усталость и изменения в аппетите. Люди, страдающие депрессией, могут чувствовать себя изолированными,... Читать дальше

Печаль, плохое настроение... очень часто это называют депрессией. Чем же отличается печаль от расстройства настроения? Что является причиной депрессии:  когнитивные искажения или реальные проблемы?       Клиенты и пациенты часто задают мне подобные вопросы.      Они называют много различных проблем, которые, по их мнению, являются причиной депрессий. Примеры этих проблем: увольнение, выход на пенсию, хронические заболевания, проваленный экзамен,  одиночество,  потеря близких, расставание и т.п.    Однако эти события не приводят к депрессии. Проблемы  вызывают множество... Читать дальше

От автора: Это всего лишь депрессия, верьте в себя и жизнь станет ярче! Что же такое депрессия? Депрессия - такое слово, которое люди использую, обозначая широкий спектр негативных эмоций. При таком понимании  - любая  печаль или грусть,  усталость и желание отдохнуть воспринимаются как проявления депрессии. Депрессия, с профессиональной точки зрения: заболевание, которое харатеризуется конкретными симптомами, при этом симптомы сохраняются более 2 недель. Депрессия как психическое расстройство входит в МКБ-10, поэтому симптомы интересны. Итак, согласно МКБ-10, должны присутствовать два основных симптома... Читать дальше

Депрессия - бич современности. Лет 100 назад было модно болеть истерией. А сейчас про такое заболевание известно только узким специалистам. Депрессия на сегодняшний день самое распространенное явление. По статистике, в мире депрессией страдают более 350 млн. человек.Депрессия уже обгоняет такие заболевания, как сердечно – сосудистые и инфекционные. Депрессия принимает масштабы настоящей эпидемии.Причем депрессии подвержены все возрасты, расы и социальные слои. Среди благополучных стран с высоким уровнем жизни депрессия распространена больше, чем среди так называемых развивающихся стран. В России депрессией страдает до 15%... Читать дальше

Рождение ребенка – важное и счастливое событие в жизни каждой женщины. Девять месяцев будущая мама, вынашивая малыша, с нетерпением ждет его. И вот он появился на свет. Но вместе со счастьем приходят и огромные заботы, ответственность, кардинальные перемены в жизни матери и всей семьи. В первые дни после родов женщина испытывает смешанные чувства. Безграничное счастье внезапно сменяется грустью, может возникнуть ощущение пустоты, беспомощности, тоски. Мир кажется безрадостным и хочется плакать. Это естественная реакция, поскольку организм пережил сильный физиологический и психологический стресс. Подобное состояние называют послеродовой... Читать дальше

Послеродовая депрессия — явление не такое распространенное, как послеродовая грусть (baby blues). От нее страдает 10-20% молодых мам. Депрессия может развиться спустя 6-8 недель с момента рождения малыша, но возможны ее проявления и в течении всего первого года жизни с младенцем. Тут важное отличие послеродовой депрессии заключается в том, что возникать она может не только после рождения первенца, но и последующих детей. Причины постнатальной депрессии: Наследственность Физиологические изменения после родов Детские травмы Тяжелые бытовые условия проживания и другие внешние обстоятельства Проблемы и осложнения во время... Читать дальше