Статьи по психологии - Золотова Янина

Мир разделился на два лагеря: «Женщина должна работать» и «Женщина должна сидеть дома». Внутри этих лагерей есть подразделения. Например, женщина должна работать, чтобы содержать семью наравне с мужем; женщина должна работать для собственной реализации и развития, материальная составляющая – вторична. Женщина должна сидеть дома, чтобы заниматься детьми и хозяйством; женщина живет в свое удовольствие на обеспечении мужа, любовника или отца.  Многие мужчины – коучи транслируют женщинам позицию, что она должна сидеть дома, заниматься хозяйством и детьми, или работать в необременительном варианте... Читать дальше

Для тех, кто курит, курение дает удовольствие, комфорт, наслаждение. Утренняя чашечка кофе с сигаретой, шутки и смех в курилке с коллегами, возможность обсудить что-нибудь пикантное, вечерний ритуал перед сном – покурить. Сигарета – лучший друг: она поддерживает в стрессе, помогает разделить триумф. «Надо это дело перекурить», - как говорят. С ней можно подумать о смысле жизни и просто разложить по полочкам события дня. Легко ли бросить курить, когда ты эмоционально привязан к сигарете? В этой статье мы разберем причины, по которым люди начинают курить, причины, по которым курение доставляет удовольствие, саму... Читать дальше

Человек состоит из физического тела (которое подчиняется материальным законам и материальному миру), сознания (высший элемент человека) и психики (которая лежит между телом и сознанием). Подлинное здоровье - это состояние равновесия между нашими физическими, эмоциональными и интеллектуальными функциями. Наша повседневная жизнь, со всеми переживаниям и трудностями, расстройствами и беспокойствами приводит нас к постепенной утрате этого хрупкого равновесия. Наша цель - установление максимального и доверительного контакта с нашим телом. Контакта, необходимого для того, чтобы мы могли помочь телу избавиться от его проблем. И благодарное нам... Читать дальше

Как выйти из ступора, оцепенения или паники в трудные времена? Что делать, когда сделать ничего нельзя? Как сохранить рассудок?  Последние события, думаю, знают если не все, то большинство. Они касаются и мужчин, и женщин, отцов и матерей, детей и родителей. Первая реакция на происходящее у многих - отрицание: «Это все не со мной», «Не могу в это поверить». Далее эмоции: страх, гнев, возбуждение. Любая из этих эмоций лучше, чем когда человек находится в состоянии паралича, оцепенения, замирания. Из них надо максимально быстро выкарабкиваться. Первыми сломаются те, кто считает, что все быстро закончится.... Читать дальше

Боль от неудачи в отношениях ощущается, как физическая боль. И она проходит долго. А может стать незаживающей раной, которая делает невозможной новые отношения. "Лучше один раз полюбить и потерять, чем вообще не любить" — не работает. От боли хочется "выть" и готов сделать все, чтобы это закончилось. Поэтому мысли как раз о том, что "лучше бы никогда не встречал(а)". Но все уже случилось и это надо преодолеть. Это только в кино люди быстро отходят от боли разрыва отношений, находят замечательных, достойных партнёров и — вуаля —... Читать дальше

❓❓❓"Как научиться не обижаться на то, что не услышала, но додумала? Я слышу то, что человек начинает говорить и если мне это обидно - я тут же закрываюсь от всего и начинаю уже в своей голове додумывать за него, а человек мог вообще не хотеть меня обидеть. В эти моменты полностью погружаюсь в свои мысли, не слышу больше никакой информации. Я так и не научилась взаимодействовать с людьми. Если возможно самостоятельно с этим справиться - дайте направление, пожалуйста". ‼️Ответ смотрите в видео    #обида #обиданавесьмир #обидчивость #каксправитьсясобидой #психология #эмоции #психологияотношений #психологияжизни

«Сказка ложь, да в ней намек – добрым молодцам урок». Эта фраза не просто красивое изречение. Сказки буквально программируют, кем и какими мы станем во взрослой жизни. Все, что нам читали, что мы читали, смотрели - стало частью нашего жизненного сценария. Под жизненным сценарием мы понимаем бессознательный план жизни человека, который включает инструкцию для жизни. До 2-3 лет вообще вся информация напрямую записывается в подсознание, потому что фильтров нет. Примерный план сценария прописывается до 6-7 лет, а потом вносятся изменения и коррективы.    В жизни не всегда прослеживается повторение истории... Читать дальше

  ·       Внешние и внутренние факторы низкой самооценки·       Причины низкой самооценки ·       Что делать, чтобы повысить самооценку ·       Как повысить самооценку своего ребенкаВнешние и внутренние факторы низкой самооценки. Не все люди осознают, что их самооценка занижена. Кажется, что все в порядке, но любой стресс может выбить из колеи. Такой человек ссутулится - чтобы стать менее заметным, взгляд опущен или бегает, движения напряженные и рваные. Он малообщителен, редко начинает... Читать дальше

Жизненный сценарий складывается не только под влиянием пап, мам, дедушек, бабушек, но и…  Своим клиентам, которых семейное счастье обходит стороной, я задаю вопрос: «Какую сказку вы больше всего любили в детстве?»  Один знакомый, большой, рослый уважаемый сейчас мужчина в детстве полюбил сказку не про Дядю Степу, не про Тимура и его команду. Он много раз пересматривал сказку «Дюймовочка». И до сих пор вспоминает кадр из мультфильма, который запечатлелся в его сознании: как кроты под землёй считают деньги. Теперь он рассказывает, что добился многого благодаря этой сцене. Любители... Читать дальше

Авторы многих пособий по достижению успеха говорят, что человеку надо дать в руки не рыбу, а удочку, чтобы он научился ловить рыбу. Но как показывает жизнь, наличие удочки не гарантирует сытости. Составляющие успеха известны многим, но формула работает не у всех. Человек может забрасывать удочку не в тот водоем, использовать не ту наживку или не те крючки. Рыба - это материальная обеспеченность. Удочка - знания, специальность, опыт, адаптация к реальным условиям жизни и многое другое.  Допустим, знания и опыт присутствуют. Но вот мы такие умные, и такие бедные. Потому что люди корыстны, блага ограничены, удача ускакала к другим и... Читать дальше

Сегодня мы поговорим о самооценке: что это такое, что ее нарушает и как решить проблему самооценки.  Вдумайтесь в само слово – «само-оценка», то есть мы вроде как сами себя оцениваем: чего стоим, что можем, что умеем. Это знание о себе. Так почему «само оценивание» так сильно зависит от мнения окружающих? От кого зависит наше оценивание себя?  Некоторые люди считают, что у них низкая самооценка, другие, что она высокая, правда обычно в случае так называемой «высокой» самооценки человек об этом узнает от других, когда слышит: «Ты о себе слишком высокого мнения». Это все лирика.... Читать дальше

Людей, приходящих на расстановки, можно условно разделить на два лагеря. Одни  уже перепробовали разные варианты психотерапии - поговорили, порисовали, карты разложили:), а проблема осталась. Тогда обращаются к расстановкам от отчаяния, как к последней надежде. Вторые услышали о расстановках от знакомых, и решили на себе испробовать метод, о котором ему рассказал приятель или подружка. «Ну, если она сходила, и ей помогло, – почему бы нет? А вдруг и у меня сработает?» Вот реальный пример такого сарафанного радио. Обратилась за помощью женщина. У ее девятилетнего  сына - назовём его Максим, постоянно болел... Читать дальше

Куда уходит любовь? Как часто люди недоумевают! Ведь еще несколько лет назад все было хорошо, в семье царило взаимопонимание, все проблемы обсуждали и решали вместе, а сейчас… одни конфликты на ровном месте. «Он меня не слышит», «С ней невозможно разговаривать», «Мы не можем без ссоры ничего решить». Любой самый простой вопрос порождает скандал, а за ним - молчание по углам. Как снежный ком с горы нарастают обиды и взаимные претензии. В первое время любовь помогала это преодолеть. А потом накопилась усталость, стресс на работе, проблемы с детьми, да просто быт... Читать дальше

Девочке 14 лет мать каждый день говорит, что та "тупорылая свинья, которая ничего не умеет". Если кровать плохо заправлена, все сбрасывает на пол, и дочь снова перестилает. Если что-то не на месте - все опять на полу. Если девочка поменяла кошкин лоток 5 раз, а 6 пропустила, мать орёт. Последнее время дочь ловит себя на мысли, что хочет убить мать. Стоит за стенкой и говорит: «Чтоб ты сдохла»!   Таких матерей называют токсичными. Если ребенок не соответствует ожиданиям, это не дает право его унижать. Увы, так думают не все родители. Некоторые считают, что дети – их собственность, с... Читать дальше

Любовь к себе не имеет ничего общего с самолюбованием или эгоизмом. Любить себя, значит избавиться от ненависти к себе, от обид и страхов, от внутренних конфликтов. Это значит заботиться о себе, принимать себя со всеми своими особенностями, улучшать свою жизнь и реализовывать желания.  В этом видео мы сделаем медитацию на любовь к себе.  Мы отправляемся в увлекательное путешествие во внутренний мир. Позаботьтесь, чтобы никто и ничто вас не отвлекало.  #медитация #медитацияналюбовьксебе #любовьксебе #релаксация #relax #какполюбитьсебя #практика #психологическаяпрактика #психология