Статьи по психологии на тему Кризисы и травмы

  В экзистенциальной психотерапии есть понятие «платы» - как комплекса последствий, который следует за осуществлением тех или иных действий, или выборов. Страдания детей зависимых родителей вряд ли можно назвать осознанной платой, так как выбор употреблять был не их собственными актами выбора, и эти страдания предлагаю рассматривать как расплату не за «своё», а за «чужое». Ребёнок – тотально зависим от родителей, без них его шансы на выживание довольно ничтожны. В этом проявляется уязвимость, хрупкость, ранимость и незащищённость человеческого бытия. Заброшенность ребёнка в семьи пьющих... Читать дальше

Расставание всегда поднимает в душе целый вихрь чувств. Это и обида, и боль, и тоска, и грусть, и злость. В голове крутятся мысли «а что бы было, если бы я не…», «если бы только…». Раз за разом где-то внутри звучат диалоги, обрывки разговоров, табунами носятся непроизнесённые слова. Стоит закрыть глаза – и тут же возникают эпизоды из прошлого и картинки о несбывшихся мечтах. От нас ушло что-то очень важное, и это ранит. Свыкнуться с мыслью о потере трудно, а порой это кажется и вовсе невозможным. Смотреть вперёд страшно, а назад – больно.В психологии расставание называют утратой... Читать дальше

Если Вы читаете данную статью, то вероятно в Вашей жизни недавно произошло расставание с близким человеком, а возможно это было уже давно, но боль утраты не покидает Вас. Многих волнует ответ на вопрос: «Как забыть любимого человека?», «Как почувствовать себя хоть чуточку лучше?» Нет отднозначных ответов на эти вопросы, но кое-что можно сделать. Сначала нужно разобраться в причинах, приведших к расставанию с человеком. Понятно, что каждая ситуация уникальна и неповторима и потому исход данной ситуации может быть самым разным. Если такая ситуация произошла, важно ответить самому себе на следующие вопросы: «Что... Читать дальше

  Кризис – это всегда о том, что рушится что-то привычное, о том, что как было, уже не будет, и о том, что как будет – неизвестно.  А о, что неизвестно – вызывает тревогу. На тревогу уходят силы. Одной из своих задач в психотерапии личностей, переживающих кризис,    я считаю обнаружение препятствий, которые закрывают доступ к возможным ресурсам личности, которые по той или не иной причине ею не используются. Какими могут быть ресурсы? 1)      материальные: финансовые возможности и материальные фетиши, в частности дом, одежду, драгоценности, автомобили и др. ... Читать дальше

      Он умен, начитан, хорош собой, только совсем не адаптивен к жизни. Он не получил хорошего образования, на одном рабочем месте долго не задерживается, семью не создал. Друзей выбирает много ниже себя по умственному развитию и особо не к чему не стремящихся.        Так как его ум периодически кричит о том, что так жить нельзя, что есть все данные для того чтобы жить много лучше и в плане финансов, и в плане образования и много чего еще, то его приходится заливать алкоголем. Алкоголь дает хоть временное, но облегчение. Ведь под его воздействием и ум уже не такой, да и внешность становится... Читать дальше

В последнее время количество пациентов пограничной личностной патологии возросло, и большинство таких взрослых пациентов, обращающихся за помощью к психотерапевтам, имеют в своём анамнезе схожие случаи психической травматизации в раннем детстве, и, в первую очередь, – ранние, прегенитальные (т.е. доэдипальные, относящиеся к ранним фазам развития по Фрейду – оральной и анальной – и соответствующие доэдиповому возрасту  3-4 года). В детском возрасте, даже в случае наличия деструктивных факторов травматизации (потеря родителей, жестокое обращение с детьми и т.д.) речь может идти лишь о предиспозиции (угрозе или начальном... Читать дальше

 - С чего начинается человек? - С плача по умершему, -ответил философ  Мераб Мамардашвили на вопрос психолога А.Н.Леонтьева. Фраза, вызывающая, на первый взгляд, недоумение, но если вдуматься… Человек становится человеком только тогда, когда учится понимать и принимать собственные эмоции, положительные и отрицательные. С положительными эмоциями не нужно справляться, они не про «работу» психики, а про «наслаждение». А вот переработка горя утраты - это работа, и очень тяжелая работа для нашей психики. Но она необходима. Способность горевать, переживать является неотъемлемой частью... Читать дальше

 С каждым или не с каждым, но может случиться так, что родные или знакомые окажутся свидетелями «похода налево» вашего благоверного. Крайне редко они будут держать эти сведения при себе, с вероятностью в 99,99% почувствуют острейшее желание поделиться животрепещущей новостью. Кто-то поспешит открыть вам глаза лично, кто-то разнесет новость «по секрету всему свету», но все станут ждать вашей реакции на события, и какой же она будет? Если верить телесериалам или популярным ток-шоу, должна последовать «разборка» с криками и битьем посуды, скидыванием вещей с балкона и расставанием навсегда. Однако в... Читать дальше

Свою статью я хочу посвятить теме самопомощи при работе с последствиями травмирующих событий. Мне очень хочется поддержать людей, которые переживают сильные эмоциональные потрясения. Теме психотравм посвящено множество материалов, об их последствиях и о том, чем они могут быть вызваны. В своей практике я столкнулась с тем, что люди, пережившие тяжелые психические потрясения, могут испытывать глубокие внутренние конфликты, ощущения несчастья, тревоги и панические атаки. Процесс проработки травматичного опыта начинается с принятия себя и своих разрушительных тенденций, с восстановления доверия к миру и ощущению безопасности жизни в нем. Важно... Читать дальше

  Увлекла меня тема сепарации. На днях попалась статья о сепарационной травме. В ней нашла ответы на некоторые свои вопросы, и решила поделиться с вами. Сепарационная травма – это травма преждевременной сепарации ребенка от матери. Этот происходит, когда мама неожиданно для ребенка раньше времени и надолго пропадает из его мира: отдали в ясли, мама легла в больницу, отдали бабушке с дедушкой по каким-то причинам и т.д. Конечно, ребенок испытывает ужас в связи с потерей. Сепарация должна происходить постепенно, когда психика ребенка будет достаточно сформирована, он сам будет отделяться. Элементарно, это можно наблюдать, когда... Читать дальше

Посттравматическое стрессовое расстройство - это нормальная эмоциональная и психологическая реакция на травму (болезненный, шокирующий опыт, такой как изнасилование, война или природное бедствие), которая никогда не является частью нормальной человеческой жизни. Каждый, кто испытывает травматическое событие, может страдать от ПТСР. ПТСР может случиться у людей, переживших войну, насильственную атаку, изнасилование, автомобильную или авиационную аварию; а также природные бедствия могут повлиять на людей, которые наблюдали эти явления. Симптомы ПТСР включают всплывающие воспоминания или вспышки воспоминаний о травме, кошмары, бессоницу и/или... Читать дальше

Что только не называли «чумой нашего века»! И грипп, и инфаркт, и СПИД, и рак… Теперь сомнительной чести нести это «звание» удостоилось странное заболевание, которое в России и болезнью-то не считают: синдром хронической усталости.В Америке синдром хронической усталости, СХУ – официальный диагноз, такой же, как ОРЗ или холецистит. И если доктор считает, что у пациента этот самый СХУ, он начинает больного лечить. Мы же до сих пор считаем все это ленью и распущенностью. Подумаешь – устал! Преодолей себя, соберись, возьми себя в руки… Что это, прости господи, за болезнь такая –... Читать дальше

--   Памятка трудягам!   Синдром эмоционального выгорания  (СЭВ)   возникает вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов средней интенсивности. Он проявляется нарастающим  эмоциональным  истощением и может повлечь за собой личностные изменения. СЭВ это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия. "Выгорание" - отчасти функциональный стереотип, он позволяет дозировать и экономно расходовать энергетические ресурсы. В то же время могут возникать его дисфункциональные... Читать дальше

Одиночество — это один из тех животрепещущих, «больных» вопросов человеческой души, которые затрагивают всех, независимо от материального положения и интеллектуального уровня. Нет человека, который мог бы похвастаться, что никогда не испытывал это особое, иногда болезненное, а иногда, наоборот, очень глубокое и красивое внутреннее состояние. Если задаться вопросом, почему и в каких ситуациях человек может чувствовать себя одиноким, сразу становится видно, что ответить на него, оказывается, не так уж просто. Муки одиночества терзают душу, а чувство пустоты приводит к различным зависимостям в виде переедания, курения или даже употребления... Читать дальше

В кризисных и стрессовых ситуациях люди часто жалуются на то, что вдруг могут стать рассеянными и забывчивыми. Например, кто-то не может вовремя приехать на работу из-за скандала в семье. Кто-то другой может забыть о договорённостях с другими людьми, когда переживает утрату близкого человека или расставание. Такие феномены объясняются тем, что, когда мы переживаем кризис или находимся в сильном стрессе, вся сила нашей психической энергии направлена на то, чтобы справиться со сложными переживаниями. Иногда этой энергии может не хватать на конкретные бытовые дела и договорённости, которые начинают страдать, когда нам плохо. С точки зрения... Читать дальше