Статьи по психологии на тему Чувства и эмоции

"Я говорю себе: "Чего ты хочешь? Страдания? Счастья? Что ты выбираешь для себя сегодня?" И я всегда выбираю счастье." (Ошо)Формула, находящая отклик, наверное, в каждом сердце, хотя поверить в нее подчас довольно трудно. Возможно ли, чтобы страдание или счастье были лишь результатом нашего собственного выбора? Разве не усвоили мы с детства, что мир жесток и полон несправедливости? И разве наши юношеские стремления переделать этот мир не продолжают день за днем разбиваться о горечь утрат, потерь и разочарований? Да и возможно ли вообще это самое счастье, когда вокруг столько жестокости и насилия, горя и скорби? "Едва ли" - скажет, наверное,... Читать дальше

Современный мир, где, как известно, выживает сильнейший, заставляет нас становиться все более и более агрессивными. Восхождение по карьерной лестнице,  сложные отношения с родными и даже собственное неудачное отражение в зеркале  – все это может вызывать сильнейшие раздражение. В большинстве случаев от вспышек гнева страдают самые близкие, ведь высказать в порыве ярости накипевшее начальнику мешает банальная субординация, а нахамить в общественном транспорте  или очереди в супермаркете – хорошее воспитание. Неужели  все настолько безнадежно и  агрессия является нормой? Отнюдь нет! Гнев – это не... Читать дальше

В этой статье хочу немного рассказать о таком важном чувстве, как стыд. Не буду претендовать на оригинальность и полноту изложения, расскажу лишь о своём видении вопроса. Существует много определений этого чувства, лично мне больше нравятся следующие: "стыд – это болезненное состояние осознания своей базовой дефективности как человеческого существа" (Рональд Т. Поттер-Эфрон), а так же: стыд – это результат прерывания поддержки контакта в поле (Гордон Миллер). Стыд появляется достаточно рано в детском возрасте. Некоторые исследователи  утверждают, что стыд фиксируют даже у младенцев 15 дней от роду, по крайней... Читать дальше

Редкий человек может похвастаться тем, что его чувства к другому были всегда взаимны. Как поется в песенке: «Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает…» Каждый раз такое несовпадение является причиной тяжелых переживаний, наносит человеку сильнейшую душевную травму. Человек чувствует растерянность: «Что делать? Как правильно поступать? Добиваться предмета своей любви или отступить?»Частой причиной обращений к психологу является как раз эта ситуация – неразделенная любовь. Сегодня на эту тему мы решили поговорить с замечательными профессиональными психологами. Надеемся, что их ответы и точки зрения помогут разобраться в этом... Читать дальше

Мы продолжаем обсуждать тему неразделенной любви... Редкий человек может похвастаться тем, что его чувства к другому были всегда взаимны. Как поется в песенке: «Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает…» Каждый раз такое несовпадение является причиной тяжелых переживаний, наносит человеку сильнейшую душевную травму. Человек чувствует растерянность: «Что делать? Как правильно поступать? Добиваться предмета своей любви или отступить?»Частой причиной обращений к психологу является как раз эта ситуация – неразделенная любовь. Сегодня на эту тему мы решили поговорить с замечательными профессиональными психологами. Надеемся, что их... Читать дальше

Хочу написать пару слов про детскую агрессию. Точнее то, что называют агрессией. Вспоминается одна беседа в ЖЖ, кажется, где одна дама с пеной у рта доказывала, что детки не должны ничего выяснять между собой силой. Что потворствование силовым противостояниям в современном "цивилизованном мире" равносильно возвращению с "джунгли", и что она не хочет, чтобы её дети росли "неандертальцами". Ну и всё в таком духе. Мол, если что не так, зови мамочку или папочку, они разберутся. А сам драться ни-ни. Да и вообще часто приходится наблюдать, как детишек, особенно мальчиков, одёргивают их мамы при попытках кого-нибудь стукнуть - как... Читать дальше

Гнев и агрессия - это естественные человеческие проявления, которые есть у каждого, но далеко не всякий умеет с ними цивилизованно справляться. Проблема многих - в отрицании у себя наличия таких чувств, подавлении их проявлений и избегании их выражения. Именно в этом вся сложность психологической работы с гневом и агрессией. Необходимо спокойно принимать у себя наличие гнева и агрессии, не подавлять их, и уметь цивилизованно их выражать. Гнев - это очень ценная эмоция, которая является прекрасным способом создания контакта в общении. Фриц Перлз* утверждал, что гнев сродни чувству симпатии. Он объединяет людей, поскольку перемешен с... Читать дальше

Словом «любовь» что только не называют. Написано и сказано об этом так много, что проще запутаться, чем разобраться. Лично мне кажется очень симпатичной идея о том, что любовь — это не только и не столько чувство, сколько определённое отношение к человеку.Много говорят о том, как плохо жить без любви — как страдают недолюбленные дети, как ломаются жизни тех, чьи сердца когда-то были разбиты. Без любви мы счастливыми быть не можем, это да. Она — наркотик, заставляющий жить. И где-то в душе каждый человек мечтает о так называемой безусловной любви: чтобы тебя любили просто за то, что ты есть, а не за какие-то... Читать дальше

Считается, что «хорошие чувства» - любовь, симпатия, нежность, благодарность - всегда уместны и хороши для человека. Однако это не такКак-то традиционно в психотерапии считается, что психотерапевт должен работать в основном с «плохими» чувствами, такими, например, как злость, зависть, стыд, вина, ненависть и так далее. «Хорошие» чувства, такие как любовь, симпатия, нежность, благодарность и т.д., всегда уместны и всегда хороши для клиента. Это не так. Вспомните, как вы мучились от невыраженной любви и благодарности, как «захлёбывались» радостью, как душили симпатию и нежность. Пожалуй, обращаться с «хорошими» чувствами ничуть не легче, чем с... Читать дальше

«Просто вы заплакали — и как будто вы нормальная...» (с) к/ф «Служебный роман». В этой статье хочу поговорить о такой теме, как выражение эмоций! Нас с детства обучают разным вещам: ходить, говорить, читать, писать, петь, играть на музыкальных инструментах и многому другому. Но нас почему-то не учат, как обходиться с собственными эмоциями. Вернее, зачастую учат их игнорировать, обесценивать и жить «вопреки». «не расстраивайся по мелочам» «да сколько еще таких будет в твоей жизни» «хватит плакать, ты же уже большая» «успокойся уже, сколько... Читать дальше

     Если посмотреть в словарь, то за словом месть тянется ряд синонимов: мщение, расплата, отмщение, отместка, вендетта…      Желание мести появляется тогда, когда самого человека или кого-то значимого для него, с его точки зрения, не справедливо обидели, обвинили, унизили. И совсем не важно, был это физический, эмоциональный или вербальный контакт.      Острота эмоций (сила желания отомстить) и их продолжительность  зависит от  психической, эмоциональной зрелости того кого обидели.  Для того что бы вспышка гнева не переросла в жажду мести психика человека... Читать дальше

Мне очень нравится идея, что ревность в партнёрских отношениях - это социальный конструкт. Вообще нарративная практика, на мировоззрение которой я опираюсь, в целом смотрит на проблемы как на нечто, сконструированное социальным контекстом. Поэтому мы (нарративные практики) так любим отделять людей от проблем и возвращать последние обратно в этот самый контекст. Все это может звучать как непонятная лирика, поэтому перейду к конкретике.  Мы не рождаемся с чувством ревности к потенциальному партнеру. Но с взрослением мы начинаем постепенно узнавать о том, кого, к кому и в каких ситуациях надо ревновать. Почему это нужно делать, какие... Читать дальше

Очень меня сейчас волнует этот вопрос, и хочется какой-то внятной инструкции, прямо по пунктам, как проживать уже свои чувства, чтобы отпустило и стало хорошо Вы когда-нибудь замечали, как проживают свои чувства совсем маленькие детки, лет до трёх, у которых ещё нет социального "стопа"? Они ещё не имеют внутри социальных норм, морали, они даже не в курсе безопасны ли их желания, могут ли они своими действиями причинить вред себе или другим. Так вот, если малыш испытывает злость, то он кричит, может ударить маму или соседа по песочнице, бросает игрушки и переворачивает стулья. Т.е. он проживает это чувство всем телом, не заботясь о... Читать дальше

Читатели! Я не хочу вас шокировать. Поэтому, прошу заранее меня извинить.Часто ревность объясняют попранным правом собственности. И это первая гипотеза – она очевидна. В любви она (или он) принадлежат мне и только мне, и вдруг – опоньки! – выясняется, что это вовсе не так. Опять, как это уже бывало в детстве, близкий человек (мама, отец) принадлежит не мне, а кому-то другому. Я теряю контроль. Я теряю голову. Что там с моей «единственностью и неповторимостью»? Что осталось от этой ослепительной иллюзии детства? Меня больше нет!.. Увы, это еще не все. Ваша ревность, если вы ревнуете до потери рассудка, до сумасшествия (увы, такое бывает!),... Читать дальше

  Вы подмечали, как часто мы ссоримся? Дома со своими близкими, на работе со своими коллегами… Каждый день во всем мире происходит несколько миллионов ссор, по мелким, бытовым, семейным и глобальным причинам. Если рассматривать ссору, то она всегда происходит по двум сценариям. Первый сценарий – «перебрасывание горячей картошки» или же обвинение. Когда один человек обвиняет в чем-то другого, то срабатывает механизм защиты. Человек, которого обвиняют, начинает в ответ обвинять другого в чем-то большем, чтобы перекрыть предыдущее обвинение. В ответ, его начинают обвинять в ещё чем-то большем. И так... Читать дальше