Статьи по психологии на тему Чувства и эмоции

Застенчивость появляется в тот момент, когда необходимо как-то предъявить себя. Она проявляется в виде сильного волнения при знакомстве с новыми людьми. Застенчивым людям эти переживания мешают свободно взаимодействовать с окружающими, поддерживать разговоры, знакомиться, строить отношения, проявлять свое любопытство и спонтанность. В малознакомых компаниях появляется чувство тревоги, желание отстраниться, посидеть в сторонке, стать как можно незаметнее. Вопрос, направленный в адрес застенчивого человека вызывает у него растерянность, мысли путаются, ответы получаются отрывистые и короткие.  У застенчивых людей часто бывают трудности... Читать дальше

Миром правят эмоции. Вся судьба цивилизации находится во власти человеческих чувств.Люди в своих действиях руководствуются не столько разумом, сколько порывами души. Наполеон Хилл. Как Вы думаете, сколько эмоций способен испытывать человек? Психологи выделяют несколько базовых эмоций: радость, гнев, печаль, удивление, отвращение, стыд, вина. И у каждой эмоции есть своя шкала оттенков. Например, разная степень страха имеет свое название: испуг-страх-ужас-паника. То же самое относится и к другим эмоциям. Если посчитать все эмоциональные оттенки, которые способен переживать человек, то можно насчитать 84 000 (!) эмоций и... Читать дальше

  Слово эмпатия прочно вошло в наш обыденный лексикон. Многие люди, не имеющие отношения к пси-среде, используют его достаточно активно и, кажется, в большинстве случаев к месту. Эмпатию можно понимать очень широко, как Мартин Бубер: «скользить своим чувством внутрь динамической структуры объекта, столба, или кристалла, или ветви дерева, или даже животного или человека, и, что называется, проследить его изнутри». В этом смысле мы ее переживаем, когда нас захватывает фильм или музыка, когда водитель автомобиля становится своим автомобилем, а наездник становится единым целым с лошадью, интуитивно ее... Читать дальше

Очень часто люди боятся злиться. Испытывают злость, она пугает их, хочется спрятаться, не видеть себя, ведь «злых не любят», «нельзя быть злой девочкой или злым мальчиком». Проявление злости обычно описано как плохое. Ещё в сказках зло преподносилось, как что-то разрушающее. Например, злая баба Яга, злой Кощей Бессмертный, которые хотят убить, украсть, уничтожить жизнь добрых героев. В религии злиться это грех. Однако, злость всегда имеет место быть. Это одно из чувств человека. Только проявление радости так не запрещается обществом, как проявление злости. Поэтому очень часто злость приходится подавлять,... Читать дальше

Родительство нам всем дается по-разному. Мне лично в нем непросто. Более того, роль мамы для меня сопряжена с целым шквалом чувств, как прекрасных, так и не очень. Я не детский психолог. Я сама, день за днем постигаю мастерство под названием «быть мамой». И в этой непростой работе мне хочется обратить Ваше внимание на эмоции, от которых нельзя отмахиваться. Злость. В пространстве детско-родительских отношений Злость — частый гость. Объектом этой злости могут быть все домочадцы (точнее, тот, кто первый подвернулся под «горячую руку»). А может быть кто-то конкретный и постоянный (к примеру — муж, ибо на... Читать дальше

Я думаю, не один человек не может остаться равнодушным, когда ему признаются в любви. Фраза «я тебя люблю» обладает  магическим действием. Кто-то, услышав ее в свой адрес, ощущает тепло во всем теле, «бабочек в животе», кто-то чувствует себя окрыленным, в состоянии эйфории, а кто-то ощущает тревогу, страх, или даже чувство вины.  Почему же одна и та же фраза может вызвать столь разные эмоции? И какой смысл вкладывает человек, произнося: «Я тебя люблю»? Впервые с  таким чувством как Любовь, человек сталкивается еще в младенчестве. На этом этапе любовь является естественной потребностью... Читать дальше

Избавиться от переживания - очень распространенное желание, и довольно распространенный запрос для обращения к психологу. Вариации могут быть разные, но в общем виде это звучит как "мне не нравится то, что я переживаю, как сделать, чтобы я этого не переживал".В самой такой потребности я не вижу ничего плохого. Человечество всю дорогу избавляется от переживаний, изобрело множество способов разной степени деструктивности. Можно пить, можно медитировать ))В своей жизни человек легко и без усилий - избавляется от многих эмоций. Он либо меняет беспокоящие его условия реальности, получив эмоциональный сигнал (например, звонит близкому, ... Читать дальше

  С ревностью в разной мере знаком каждый. Но случается, что она захватывает и становится основным переживанием. Тогда она портит отношения. Если вы хотите получить конкретные инструкции, как справится с такой ревностью, то эту статью можно не читать. Вообще, в психологии разный масштаб задач. Можно справится с ситуацией или разобраться в внутренним конфликтом. Но если все время попадаешь в одни и те же истории или внутренний конфликт всегда, то рекомендациями не поможешь. Они даются на языке разума, а плохо на языке чувств, это ощущается как просто плохо. В большинстве случаев человек знает, где выход и даже знает, что нужно делать,... Читать дальше

  Насколько человек может влиять на происходящее с ним? Разброс мнений велик, от  ощущения собственного всемогущества до неизбежной предопределенности.  Иногда очень хочется контролировать, казалось бы, не подвластные события. И мы стараемся. Встаем с той ноги, плюем три раза через левое плечо, стучим по дереву,  пускаем в новый дом кошку, космонавты смотрят правильное кино перед полетом, а летчики и военные не называют себя последним в очереди. Такими ритуалами мы создаем себе иллюзию контроля над ситуацией. Это называется когнитивным искажением, его впервые описала психолог Э. Лангер.  С одной стороны то, какой... Читать дальше

Однажды царь Соломон обратился к своему мудрецу с просьбой - помочь ему справляться с приступами гнева и трудными ситуациями.  Мудрец дал царю кольцо. На кольце была надпись «Всё пройдет». В трудные минуты Соломон смотрел  на  надпись  и  это помогало ему. Но однажды он был так раздосадован, что снял кольцо чтобы выбросить,  как  вдруг увидел надпись внутри кольца «Пройдет и это». Большую мудрость и не придумаешь. Попробуем поразмышлять об этом. В своей жизни вы конечно замечали, что когда приходит плохая новость или возникают сложности, то мир кажется несправедливым к... Читать дальше

Даже если вы невероятно дружелюбный человек, велика вероятность того, что вам нахамят. Мы относимся к этому явлению, как к неприятности. Иногда можем нахамить в ответ, но чаще молчим, посылая человека уже про себя. На этом большинство ситуаций кончаются без последствий. Но если вам вдруг нахамил, например, коллега? Тут-то человек и сталкивается с ситуацией, когда от его ответа или молчания будет зависеть качество дальнейшего сотрудничества. Конечно же хочется верить в то, что конфликт не окажет влияния на профессиональное общение, но мы работаем прежде всего с живыми людьми, а уже потом эти люди могут быть профессионалами. Или... Читать дальше

Сначала тебе просто грустно. Потом постепенно чувство подавленности нарастает. И в какой-то момент, ты уже сам не понимаешь, как оказался в этом состоянии глубочайшей депрессии. А еще может подключиться психосоматика - ведь тело, как твой верный друг, всячески протестует против “жизни не в радости”.   При этом эмоциональное выгорание (в том числе его частный случай - профессиональное выгорание) стало очень распространённым явлением. С приходом интернета, инстаграммов, сферы услуг и продаж, увеличилось число коммуникаций, стрессов, “напрягов”, возможностей покритиковать себя, а также сравнить себя и свои успехи... Читать дальше

Ненависть к себе уходит корнями в доминирующую культуру отношений. Первая и наиболее важная причина ненависти к себе связана с тем, что родители не поддерживали независимое мышление и действие ребенка. Вторая причина – «синдром родительского отчуждения» - механизм, которым пользуются родители и учителя в доминирующей культуре отношений, для наказания детей за поведение которое они не одобряют. Доминирующая культура использует неприятие и неодобрение для контроля нежелательного поведения. Это развивает негативное представление о самом себе, низкую самооценку, повышенную самокритичность и ненависть к себе. В результате... Читать дальше

  Ревность – это очень распространенная проблема  в отношениях! Ревность в небольших дозах бывает даже полезна. Иногда ревнуешь ты, иногда – тебя. В отношениях пробегают искорки, появляются новые эмоции – без этого жить становится скучно. Но если ревность постоянно гложет нашу душу и сердце? Если ежедневно мы испытываем мучительные для себя раздумья, подозрения, фантазии, опасения. Тогда она изводит всю душу. Как избавиться от нее? Как вынести кипящую ярость, злость, негодование, начать думать «холодной» головой? Давайте попробуем разобраться. Чтобы преодолевать ревность, нужно определиться и понять,... Читать дальше

Вы теряете деньги, делаете то, что не хотите делать, соглашаетесь на невыгодные для себя условия, только ради того чтобы не испытывать чувства вины? Нет? Это не про вас? Давайте начистоту! Если вам знакомо чувство вины, а особенно если вы чувствуете его постоянно – то это про вас! То есть вы позволяете вытирать об себя ноги только ради того, чтобы не чувствовать вину, но все равно чувствуете ее снова и снова – и в этой статье я расскажу вам как наконец-то избавиться от вины. Больно? А что делать – такова правда, и только будучи честным с самим собой можно что-то по-настоящему изменить в себе! Давайте начнем с теории... Читать дальше