Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии на тему Личность

Умение расслабляться - такое простое и сложное!

Умение расслабляться - такое простое и сложное!

В наше суматошное и полное событий время, важно не только приспосабливаться, но и уметь переключаться. Ведь в этом суть как отдыха, так и продуктивного труда, успешности и эффективности в целом. Конечно, мало кто задумывается о таком простом навыке, но это не делает его менее ценным. Итак, если вы переутомляетесь, не высыпаетесь, не успеваете на работе и дома, все надоело, то пусть предложенная психотехника будет приятным и полезным подарком лично для Вас. Вот простой способ избавиться от мыслей: Пусть тело примет максимально удобное положение Далее можно сосредоточиться на двух отстоящих друг от друга объектах. Например, две... Читать дальше

Управление поведением

Управление поведением

  Каждый день мы взаимодействуем друг с другом, не всегда зная, как получить желаемое. Способов такого взаимодействия много. Можно проявить силу, власть, если она есть, можно манипулировать, просить. Иногда не получается, скорее всего, потому, что способ выбран неверно. Принято считать, что сознание управляет поведением, и это так, однако человек принадлежит к отряду приматов и его поведение, помимо сознания, определяется инстинктами, которые осознаются далеко не всегда. Механизмы инстинктов древние, они уже работали, когда мозг человека трудился над созданием первобытных орудий, и именно они во многом влияют на то, что мы делаем. Мы... Читать дальше

Упражнение «Картина неудач»: как помочь себе избавиться от негатива?

Упражнение «Картина неудач»: как помочь себе избавиться от негатива?

В современной арт-терапии есть множество весьма интересных, а главное полезных упражнений, которые легко освоить и выполнять самостоятельно. Конечно же, работа в паре с психологом будет намного эффективнее, но все же вы можете начать практиковать такие упражнения и дома в свободное время. Сегодня я хочу рассказать вам о такой технике, как «Картина неудач». Она довольно проста, весьма эффективна и позволит вам избавиться от груза негатива, который не дает вам стать свободными и отпустить прошлое.   Итак, что вам понадобится для выполнения данного упражнения: - большой лист бумаги; - краски; - кисти; - карандаши; -... Читать дальше

Упражнения для самоподдержки

Упражнения для самоподдержки

     В обществе считается хорошим тоном забота и принятие окружающих людей.  Все согласны, что грубость, резкая критика и осуждение по отношению к другим являются нежелательным, дурным поведением. А что же относительно общения с самим собой? Каким образом мы критикуем самих себя? Насколько внимательны и чутки к самому близкому и родному человеку - к самому себе? К сожалению, к себе мы часто проявляем грубость и жесткость, не задумываясь, что разрушаем себя изнутри.  Предлагаю несколько упражнений, которые помогут остановить злобного внутреннего критика, помогут удержать и укрепить... Читать дальше

Усиление мотивации к изучению английского языка

Усиление мотивации к изучению английского языка

Если вы начали читать эти строки, не являясь преподавателем, то, скорее всего, у вас уже есть мотивация к обучению! Иначе вас бы не заинтересовало такое название статьи! И это является хорошей новостью для будущих результатов обучения, и усиления мотивации. Плохая новость заключается в том, что большая часть людей, которая до сих пор не знает ни одного иностранного языка, желала бы знать, например, английский язык. Но когда дело доходит до действий, то на этом все и останавливается. Люди склонны откладывать что-либо с настоящего момента до очередного "нового понедельника". Почему так происходит? Я люблю говорить, что желательная цель не... Читать дальше

Ускользающее уважение

Ускользающее уважение

  Уважение, это такое понятие, значение которого неочевидно. Все знают, что такое ревность или страх. Если попросить объяснить уважение, то будет заминка, во всяком случае, я это наблюдал не раз. Можно уважать личность, точнее, какие-то ее качества, смелость или терпение. Можно уважать заслуги или достижения. Это чувство не требует действия, это, скорее, элемент в картине мира человека. Кто-то уважает, а кто-то — нет. В определении уважения ключевым является признание ценности объекта уважения. «Я уважаю этого человека за его талант и достижения», стало быть, то, что он делает для меня ценно. «Я уважаю его... Читать дальше

Услышать голос Бессознательного

Услышать голос Бессознательного

От автора: Бессознательное - это глубинная часть нашей психики, нашей души. Какую роль Оно играет в нашей жизни? Что на самом деле происходит на психоаналитической сессии? Можно ли, находясь в настоящем, изменить своё прошлое? А будущее?  Я постарался собрать в этой статье ответы на вопросы клиентов, которые задаются мне на первых сессиях, когда человек ещё робко, но уже с блеском в глазах, начинает ощущать те возможности, которые может открыть перед ним и его жизнью аналитическая психотерапия. Специалист "лишь" идёт рядом, сопровождая Вас в захватывающее путешествие в Ваше Бессознательное; а все самые главные открытия делаете Вы сами.... Читать дальше

Успех в почерке: неудачник или победитель?

Успех в почерке: неудачник или победитель?

Одно из самых немаловажных в жизни каждого человека явлений — успех. Насколько мы успешны, самореализованы и удовлетворены своими достижениями? Насколько мы способны воплощать в жизнь свои планы? Почему у одних людей все реализовывается, продвигается, а у других — так и остается мечтой? Почему есть люди, о которых говорят чуть ли ни с раннего детства — «этот далеко пойдет»? Об этом, и о том, как потенциал к успеху у человека проявляется в почерке, мы и поговорим.Прежде всего, нужно понять психологическую подоплеку успешного человека и «неудачника», которому все время «не везет». Одной из самых главных особенностей, отличающих первого от... Читать дальше

Уязвимость

Уязвимость

Древнегреческий мифологический герой Ахилл был само совершенство, и опасности были ему не страшны, но и у него было одно уязвимое место. У Современный человека физических угроз меньше, но слабых мест хватает. Речь пойдет о недостатках, которые хочется скрыть, потому что кто-то может воспользоваться слабостью. Уязвимость непосредственно связана с открытостью. Быть открытым, это признать, согласится с тем, что может быть больно. Если партнер знает тебя хорошо, то ему известны и слабые места. Чем больше человек раскрывается тем более он уязвим. Можно держать дистанцию, это один из способов не подставляться, чувствовать безопасность. Но тогда... Читать дальше

Фальшивое слово "молодец"

Фальшивое слово "молодец"

В свое время, не помню уже где, я прочитал о том, что слово "молодец" люди используют, когда не решаются сказать то, что действительно хотят сказать, когда боятся раскрыть себя и свои истинные чувства по поводу того что происходит. И помню, я тогда подумал: "что за фигня?" - но все же решился провести эксперимент: когда мне хотелось сказать слово "молодец", или "хорошо" или другие такие же фальшивые, с точки зрения выражения истинных чувств, слова - я стал задумываться: а что действительно я хотел бы сказать, если бы в моем лексиконе не было бы слова "молодец"? Например, как подсказала моя коллега Анна Шмыховская, у немцев вообще нет... Читать дальше

Формула счастья

Формула счастья

Сегодня я поделюсь с вами статьей “Формула счастья”. Отношения составляют важную часть нашей жизни, учитывая, что человек находится в социуме, это и потребность, и необходимость. Каждый из нас хочет гармоничного общения с партнером, взаимопонимания с коллегами, уважения родных и близких вам людей.Вы никогда не задумывались, почему одни люди счастливы, а у других проблема за проблемой. Одни улыбаются, другие жалуются, что все плохо. При вопросе: Как дела? Одни отвечают замечательно, а другие вываливают на тебя все свои проблемы, надеясь на жалость и сочувствие. Согласитесь, жалкое зрелище. Давайте разберем, что мешает людям быть... Читать дальше

Функции обесценивания

Функции обесценивания

Обесценивание — один из защитных механизмов психики, при котором мы снижаем (а то и вовсе отрицаем) значимость того, что на самом деле для нас очень важно. Обесценить можно всё подряд: людей, эмоции, достижения. Это средство, которое помогает нам сохранить себя и избежать соприкосновения с непереносимыми чувствами.Логика этого механизма такова: пусть я лишусь чего-то важного, пусть обижу другого, но сохраню себя от разрушения. И мы это делаем — идём на любые жертвы, лишь бы сохранить свою самооценку, лишь бы не испытывать боль.Хочу, но не могуМы часто обесцениваем то, чего хотим, но не можем получить. Лиса вот в небезызвестной... Читать дальше

Хамы в психологии, откуда они берутся

Хамы в психологии, откуда они берутся

Наверняка каждый каким-либо образом сталкивался с хамством со стороны человека, называющего себя психологом.Предлагаю обсудить тему хамства, а именно:1. Причины и мотивы хамства со стороны "психолога".2. Существующие условия для проявления хамства.3. Способы противодействия/устранения хамства.4. Что положительного можно извлечь из хамства.5. Для чего человек, склонный к хамству пошел работать психологом.Основные понятия: ХАМ, -а, м. (презр. и бран.). - 1. В языке дворян: человек, принадлежащий к низшим классам и лишенный потому всякого человеческого достоинства (презрит, дорев.); бранное прозвище лакеев, холопов или слуг. 2. Грубый,... Читать дальше

Характер - моя беда или мое богатство?

Характер - моя беда или мое богатство?

Слово "характер" мы используем в нашей жизни довольно часто - и для описания особенностей человека ("такой уж у нее характер"), и для объяснения причин возникновения проблем между людьми ("не сошлись характерами"). Нередко нам не нравится наш характер (робкий, нерешительный или вспыльчивый, нетерпеливый и др.), в нем мы видим причины своих трудностей, неудач и хотим его изменить. Что же на самом деле представляет собой характер? Бывают ли "хорошие" и "плохие" характеры? Можно ли переделать свой характер или характер другого человека, например, супруга?В Древней Греции надписи на твердой поверхности (на камне, на черепке глины) делали,... Читать дальше

Хороший психотерапевт знает…

Хороший психотерапевт знает…

С благодарностью всем коллегам и Учителям,за ориентиры в профессии. Персонально – Смоленскому семинару.Реально работающий, это тот, кто может себе позволить не быть у себя «пациентом номер один», и работать с заявкой пациента, а не со своими проекциями и контрпереносами. Способствует этому чувство юмора и чувство меры.Алексей Вовк • Хороший психотерапевт знает, что психотерапия – это расширение границ личности человека, увеличение его выборов и углубление ответственности за свою жизнь.• Хороший психотерапевт знает,что тот, кто действительно помогает клиенту – будет увеличивать его свободу выбора и делать его больше*(1)• Хороший... Читать дальше


« | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | »
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍