Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии на тему Отношения

Как постоять за себя?

Как постоять за себя?

Сегодня речь пойдет о нескольких способах общения с пассивно-агрессивным человеком. Хочу отметить, что особенно аккуратно стоит себя вести с таким человеком, если он имеет влияние на вашу жизнь (например, ваш начальник). Одна из трудностей общения с пассивно-агрессивным человеком состоит в том, что ваш собеседник не демонстрирует злость или обиду напрямую. Такой человек не скажет вам чего он хочет, что его раздражает или чего он боится. Поэтому и вы не можете реагировать, на его поведение, открыто. Если вы понимаете, что с вами общаются в пассивно-агрессивном стиле, можно применить следующие методы разрешения этой ситуации: 1.Выдерживайте визуальный контакт. Важная вещь состоит именно в том, что пассивно-агрессивный человек часто боится выражать агрессию прямо, он пытается скрыть эти эмоции. В некоторых случаях, такое поведение можно прекратить, просто глядя в глаза оппоненту. Держите визуальный контакт, что бы ваш собеседник знал, что вы в курсе, что здесь... Читать дальше

Как построить новые отношения с партнёром после расставания?

Как построить новые отношения с партнёром после расставания?

Этот вопрос волнует многих людей, переживших расставание с любимым человеком, а также является частой темой на консультациях с психологом. Моё исследование, в котором приняли участие 68 мужчин и женщин, переживших опыт расставания с постоянным партнёром, стало попыткой углубиться в психологический мир пережившего травму разрыва и найти решение этой проблемы. По данным проведенного исследования, для 60% переживших разрыв в отношениях с партнёром, расставание стало тяжелым, травматичным событием, приведшим к психологическому дискомфорту, фрустрации, чувству униженности и ущербу для ощущения самоценности. Расставание пошатнуло и глубинные убеждения этих людей о преданности, любви, семье и другие. То есть уязвлёнными оказались как чувства, эмоции человека, так и его образ мыслей, мировоззрение, система верований и убеждений. Такая реакция на тяжёлое событие, которым является расставание, описывается в моём исследовании понятием посттравматический когнитивно-эмоциональный комплекс (в... Читать дальше

Как построить отношения

Как построить отношения

Любые отношения развиваются по определенному сценарию. Какой сценарий выбираем мы? Один и тот же? Совсем разные? В отличие от влюбленных из книг или фильмов, отношения которых часто привлекательны именно из-за драм и конфликтов – вряд ли мы хотим такого же для себя. Взаимные чувства, доверие, понимание со словами и без них – это то, что мы ищем. Однако жизнь всегда вмешивается в нашу идеальную фантазию, и после кризиса и разочарований в отношениях, которые проходят все, мы оказываемся на развилке собственной честности к себе: или мы идем дальше вместе, так как эти отношения для нас по-прежнему ценны. Или мы уходим в собственные защиты, и пусть отношения потеряли для нас былую привлекательность, но мы будем их сохранять всеми силами и не замечать того, что в них нас не устраивает. Или мы все же решаем уйти из отношений, так как они оказались иллюзией, исчерпали себя, ранят нас и так далее. Потом оказывается, что либо наш сценарий повторяется, либо нам не удается... Читать дальше

Как правильно писать письма

Как правильно писать письма

Никто не требует, чтобы вы или кто-либо другой беспрекословно выполнял это руководство для пишущего письма. Однако соблюдение его приведет к тому, что вы и ваше окружение станете намного согласованнее в своих действиях, так как согласованность всегда рождается из общепринятых правил действия.Любое управление начинается с коммуникации, поэтому совершенствование коммуникации улучшает управление.ПИШУЩЕМУ ПИСЬМО:1. Сформулируй цель своего сообщения, кратко, четко и логично изложи ее, после чего прочитай, как будто бы это читает тот, кому адресовано сообщение. При необходимости проведи коррекцию написанного сообщения.2. Используй приемлемую для собеседника форму обращения. Фамильярность и надменность никогда не приносили успеха, зато уважение и признание – всегда приносят положительный результат.3. Старайся в одном письме обсуждать не более трех вопросов. Не перегружай своего собеседника лишней информацией или подробностями, не относящимися к делу.4. Не допускай... Читать дальше

Как правильно разговаривать с мужчиной

Как правильно разговаривать с мужчиной

 Бывает женщина так долго терпит, что доводит ситуацию до точки невозврата, когда в душе накопилось много обиды, ярости, гнева, возмущения и т.д, света в конце туннеля уже не видно, терпение вот-вот оборвется и она уйдёт.Почему?Причин много. Но главная, мне кажется, - это отсутствие истинного, глубинного контакта с собой и уважения к собственным чувствам. И еще, наверное, страх быть искренней, настоящей, чтобы не бросили, не разлюбили, не уволили, не оставили в одиночестве. Я сейчас не только о гендерных отношениях, но о дружбе и рабочих контактах в том числе. Как же мы сами создаем этот порочный круг? Просто. Мы бездействуем. И не зря закон гласит - "не знание закона не освобождает от ответственности".Разные люди приходят в нашу жизнь и только мы сами устанавливаем те правила взаимодействия, которые нам подходят. А часто, именно это мы сделать забываем, не решаемся, боимся, а лишь тихонько надеемся, что человек вот-вот поймет, что он некорректен, неадекватен, не... Читать дальше

Как правильно ссориться? О конфликтах в паре

Как правильно ссориться? О конфликтах в паре

Думаю, ни для кого не секрет, что разногласия существуют в каждой паре. Я бы даже сказала так: в любых здоровых отношениях периодически возникают конфликты. Только относимся мы к ним по-разному. Кто-то стесняется и пытается не признавать их наличия, кто-то эффективно разрешает возникшие разногласия, кто-то боится даже заикнуться о своих переживаниях, кто-то изучает и исследует возможные пути решения. Предлагаю попробовать разобраться в том, какие бывают конфликты, и что можно сделать, чтобы они были эффективны.Условно конфликты принято разделять на конструктивные и деструктивные.Основное отличие конструктивных конфликтов состоит в том, что после их разрешения возникают ощущения удовлетворённости и спокойного тихого счастья. Кажется, что вы стали немного ближе, отношения «отогрелись», и теперь вы ещё лучше понимаете друг друга. Кроме того, в результате конструктивного конфликта партнёры приходят к решению того вопроса, из-за которого возникли разногласия. А вот... Читать дальше

Как прекратить психологическое насилие в дисфункциональных отношениях?

Как прекратить психологическое насилие в дисфункциональных отношениях?

 Психологическое или эмоциональное насилие в отличие от физического насили не всегда очевидно как для окружающих, так и для самих участников отношений. Часто оно протекает в скрытой форме и воспринимается как нечто нормальное. При этом эмоциональное насилие может поразить любые отношения, не только супружеские и партнерские, но и детско-родительские, и даже дружеские. Агрессором в таких дисфункциональных отношениях может выступать, как мужчина, так и женщина, о чем говорят данные многих исследований. В любом случае, эмоциональное насилие и дисфункциональные отношения крайне разрушительны для самоуважения и самооценки человека.Эмоциональное или психологическое насилие заключается в таком стиле взаимоотношений, при котором агрессор постоянно унижает, оскорбляет, критикует, стыдит, запугивает и манипулирует жертвой с целью получения контроля над другим человеком и поддержания собственной неустойчивой самооценки. Эмоциональное насилие автоматически не влечет за собой... Читать дальше

Как приобрести репутацию трудного человека?

Как приобрести репутацию трудного человека?

Что особенно ценно: для того, чтобы приобрести эту почетную репутацию, можно ничего не делать, или почти ничего. Просто не нужно делать простых вещей, которые от тебя ожидают. 1. Не пить чай в то время, когда все пьют.2. Приходить позже. 3. сидеть на совещаниях, не делая вида, что хоть чуточку интересно. Задавать вопросы не к месту. 4. Иногда кем-то интересоваться и искать его или ее внимания, но в основном – быть рассеянным и во что-то свое погруженным, где-то витающим.Хорошо также для искомой репутации иметь свое мнение по всем вопросам. Но этого недостаточно: мало ли у кого есть мнение! Главное – его всегда высказывать, причем там, где можно было бы и промолчать. Это высказывание своего мнения особенно раздражает обычных людей: сказанное заставляет о себе думать, а вроде бы и не стоит того… Раздражает эта манера и тем, что усиливается склонностью "трудных людей" спрашивать в ответ чужое мнение. Вроде и надо бы иметь свое мнение, но насколько удобнее без него – ведь не спрашивают, а... Читать дальше

Как противостоять хамству

Как противостоять хамству

Как вести себя с «трамвайными хамами» знает большинство взрослых людей. Тут все ясно: посылаем.В быту и на работе общаться с хамами мало кто любит, поэтому, как правило, люди бегут от них подальше. Но если вам хамит новый начальник? Или новая девушка друга? Или новый человек в компании ваших друзей? (Обратите внимание на слово «НОВЫЙ», т.к. хамы редко задерживаются в компании себе НЕ подобных, или их быстро ставят на место).Как быть, если вы столкнулись с хамством там, где вы к этому совсем не готовы? Вы теряетесь, в замешательстве что-то мямлите себе под нос и весь оставшийся день выбиты из равновесия. Время от времени вас посещает светлая мысль, что надо было бы ответить… или вот так сказать… да что уж там, просто послать… Но момент упущен, а опускаться до ответного хамства для вас неприемлемо. Обида и гнев остаются с вами.Итак, как поставить на место хама, сохранив достоинство и не потеряв лицо? В современном обществе хамство - понятие... Читать дальше

Как разорвать отношения с женатым мужчиной

Как разорвать отношения с женатым мужчиной

Парней так много холостых, а я люблю женатого...Тема романов с женатыми мужчинами давно присутствует в нашем обществе и миллионы девушек ежегодно наступают на те же самые грабли, живя надеждой о счастливом хэппи-энде после развода выбранного ими мужчины или просто продолжая взаимоотношения, которые далеко не всегда приносят счастье и радость. БОльшая часть девушек, выбирающих себе женатых партнеров для отношений, делают это не случайно, а имеют психологические неосознанные причины. Эта статья о том, каким образом принятые решения влияют на нас, какие они имеют последствия и что нужно сделать для построения гармоничных отношений с неженатым мужчиной.   Сценарий отношений с мужчинамиОдин из наглядных случаев, публикуемый с разрешения клиентки, показывает принцип выбора именно женатых партнеров, произошел с Еленой, 32 года, уже более 5 лет страдающей в отношениях с женатым мужчиной. Вроде бы и отпустить хочется, но не получается. Каждый раз, дав себя обещания и клятвы... Читать дальше

Как распознать мужчину через интернет-переписку, чтобы построить с ним отношения?

Как распознать мужчину через интернет-переписку, чтобы построить с ним отношения?

Не новость, что в Интернете полно мужчин для знакомства. Как распознать, что тобой искренне заинтересовался мужчина, чтобы построить серьезные отношения? Как распознать типы мужчин и не терять много времени на пустые разговоры? Ты уже долгое время пытаешься встретить мужчину, который тебя «зацепит» особенными качествами, у которого во взгляде тепло и влюблённость в тебя, с которым очень приятно общаться и хочется встречаться с ним снова и снова. Но в своём окружении ты такого не замечаешь, чтобы зажёг твоё сердце. Нет такого, с которым можно выстраивать серьёзные отношения. По каким-то причинам его нет… А время беспощадно идёт своим чередом. Ты использовала всякие возможности для поиска мужчины. Это и кафе, это и клубы, это и парки, и многие другие места. Ну, что-то не встречается тот самый. Да и времени на поиски совсем мало, некогда посещать различные мероприятия, потому что есть работа, хлопоты по дому, забота может быть о детях, если они... Читать дальше

Как рожать-то?....

Как рожать-то?....

Вот, как рожать-то!???»,  - думала Тамара, трясясь в автобусе в больницу. Тоску и тревогу усиливал мерзкий дождичек, противный, серый и унылый. Холодный. Точно такой же, как были  глаза ее мужа в тот радостный момент, когда она сообщила, что носит его дитя.В старом «пазике»  пахло бензином, было зябко и холодно. Девяностые годы. Дети – это роскошь. Эта фраза звучала как набат ото всех бабушек на лавочках, которые провожали сердитыми взглядами неразумных мамаш с их колясками. «Наплодили…», - цедили они сквозь беззубые губы, и плотнее кутались в свои платки, отгораживаясь от мира в своей скорби.Дышать было тяжело. Как будто тебя пнули под дых. Тамара чувствовала себя мокрым щенком, пострадавшим от тяжелого сапожища, и плотнее кутала свои дрожащие руки  шарфом. Ледяной холод не отпускал. Она ехала не рожать. Она ехала ….страшное слово встало в горле и не произносилось, даже мысленно.Она, привыкшая уже рассчитывать как... Читать дальше

Как романтический образ отношений мешает их построить?

Как романтический образ отношений мешает их построить?

Женщина, которая не приемлет сексуального внимание к себе, оскорбляется от такого рода внимания и ждет, когда мужчины в первую очередь разглядят в ней личность, а далее она ждет, что на основе духовной близости появится сексуальный интерес и возникнет страсть, однако, возникнет ли интерес или общение так и останется только дружеским?В классической литературе и во многих романтических фильмах эксплуатируется модель, что «правильная, хорошая» женщина достойного мужчину должна сначала привлечь как личность, как человек, как друг, а потому уже после духовного сближения между ними возникнет страсть и начинутся отношения. Такая модель близка и мила юным романтичным женщинам, поэтому этой модели следуют многие молодые женщины, особенно умные и начитанные.Однако, эта модель является утопией потому что мужчинам с точки зрения интереса к личности интереснее быть с другими мужчинами - они ближе по образу мышления, по интересам и тп, без сексуального интереса мужчина начнет общаться... Читать дальше

Как сделать отношения доверительными?

Как сделать отношения доверительными?

Как сделать отношения доверительными? Психолог Алексей Голев решил разобраться.На доверии строятся дружба и семья. Как убедиться, что человеку можно доверять?По определению доверие — это «способность индивидуума наделять собственные предполагаемые действия и поступки других индивидуумов свойствами надежности, безопасности и ситуативной значимости». Вот так в кажущейся простоте понятия скрывается вся сложность поведения.В раннем детстве закладываются азы доверительных отношений. И они строятся в первую очередь с мамой. Ребенок не мыслит жизни без матери и подсознательно доверяет ей свою безопасность и заботу о себе. «Образ мамы выступает для него моделью поведения взрослых людей, — поясняет Алексей Голев, — следовательно, так он учится доверять окружающему миру.»И пускай методом проб и ошибок взрослеющий ребенок убеждается, что доверять повсеместно всем не стоит, эта практика готовит его к дальнейшей взрослой жизни.Но если базовый уровень... Читать дальше

Как сказать "НЕТ"

Как сказать "НЕТ"

Много раз сталкивалась с этим вопросом от участников моих тренингов. На этот вопрос есть простые фразы: алгоритмы, как отказать. Например:* Указать причину,почему вы не можете.* Предложить альтернативу. "Не могу в пятницу,могу в субботу".* Взять отсрочку. Не отвечать сразу.В целом, все просто. Нужно произнести слово из 3 букв))) В чем же проблема?Во-первых, кому нужно сказать? Случайному знакомому? Подруге? Маме? Начальнику?Это первая сложность. Тк здесь вылезают эмоции и чувства. Самое популярное - чувство вины. "Ну как же я скажу начальнику, что не смогу остаться после работы и выполнить его задание?" Ну как же я скажу маме...она ж Мама!". Ну как же не смогу одолжить денег лучшей подруге ( хотя у меня нет свободной суммы).И тд. Что делать?1. Услышали просьбу - остановитесь, подумайте сможете или нет? Реально сможете? Или забьете на себя и сделаете? 2. Послушайте себя, какие чувства возникают, какой ответ хотите дать?Запишите эти ответы на листе бумаги. " Я боюсь... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | »
Психолог Радова Антонина Николаевна

Радова Антонина

Дипломированный психолог в кризисных и экстремальных ситуациях. Сертифицированный...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Гуринович Ольга
Консультация по Skype

Гуринович Ольга

Психолог, арт-терапевт.
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍