Статьи по психологии на тему Успех

Стало уже известным фактом, что чемпионы в процессе подготовки к ответственным соревнованиям используют ментальный тренинг. Что же такое ментальный тренинг и чем он может помочь в подготовке к соревнованию? Дело все в том, что мозг человека ( и спортсмена ) работает по принципу работы компьютера. Хотя, конечно, правильней сказать, что это компьютер работает по принципам работы мозга. Принцип этот заключается в следующем: какую программу загрузил в компьютер, то и получишь на выходе. То есть если ты открыл игровую программу, то ты же не ждешь, что компьютер тебе выдаст калькуляцию твоих банковских счетов? То же и с мозгом: если ты... Читать дальше

«Для человека нет ничего невозможного, если у него есть три вещи: поддержка, информация и ресурс». Когда три этих компонента складываются, мы можем достичь абсолютно любых целей. Поддержку мы не всегда получаем извне и не факт, что достанется она от того, от кого её ждём. Она знаете на кого похожа? На привидение! Оно может вселиться во что угодно: в вас самих, в книгу, в прохожего, в чью-то случайно озвученную мысль, в кого-то из знакомых. Она всегда есть, всегда рядом. И не терпит, когда мы пытаемся впихнуть её только в один источник — капризничать начинает и тут же сбегает во что-нибудь другое. Мы обычно сердимся в... Читать дальше

Итак, мысли-вирусы… Именно они мешают нам чувствовать свою успешность и полностью отравляют нам жизнь. Мысли-вирусы — это такие обрывки мысли, которые не имеют подкрепления в опыте, но твердо поселились в нашей голове и не собираются ее покидать. Как и физические или компьютерные вирусы, они пробираются совершенно незаметно, обустраиваются на новом месте и держат жесткую оборону. Примерами мыслей-вирусов может быть так хорошо знакомое многим «я не могу», «он (не) должен», «мир — опасен» и многое другое. По сути мысли-вирусы не имеют никакого подтверждения в нашем опыте и опыте... Читать дальше

В последнее время я замечаю интенцию к отказу от всяческих необходимостей и обязанностей. Складывается ощущение, что интернет заполонили люди, которые настолько устали от своей жизни, работы, окружения, что идея о том, что «нет слова надо, а есть слово хочу, важно следовать своим желаниям и класть на обязательства» очень греет и будоражит, дает надежду на долгожданный отдых. Какое-то неимоверное количество лекций и курсов, мотивирующих тренингов связано с поиском того, как бы поменьше работать и побольше зарабатывать. Картинка человека в офисном костюме с ноутбуком на берегу океана мелькает настолько часто, что уже стала... Читать дальше

Многие спортсмены, да и тренеры, до сих пор считают, что если хорошо тренироваться, то обязательно станешь чемпионом. Но только вот незадача: сколько человек хорошо тренируются, и сколько из них выходят на самые высокие уровни, занимают пьедесталы в спорте высших достижений? Да и никто еще не ответил на вопрос: хорошо — это как? Задайте себе вопрос: в чем секрет победителей? Вы заметили? Как правило, у спортсменов чемпионов все ладно складывается не только в карьере, но и в других сферах жизни? Такое может случиться только, если они имеют какие-то личностные черты, которые помогают им достигать... Читать дальше

Сначала ты живешь, пытаешься что-то новое сделать, но у тебя не получается и ты не понимаешь, почему. Обучение начинается с того момента, когда ты вдруг понимаешь, что не знаешь чего-то очень важного для тебя…. И если ты это будешь знать, то твоя жизнь изменится в желаемом направлении. И тогда ты начинаешь искать, где получить это «что-то» и кто сможет дать тебе эту информацию в той форме, которая нужна именно тебе.Ты находишь такой источник информации и получаешь из него всю информацию сполна, но и после этого ты все еще чувствуешь себя неуверенно в этом новом деле, часто забываешь использовать на практике то, что... Читать дальше

О чем мы думаем, когда сталкиваемся с серьезной проблемой в значимой для нас сфере жизни: конфликтами в отношениях с близкими, неудачами на работе и учебе, проблемами со здоровьем? «Все плохо! Это катастрофа! Почему именно я? Ситуация ужасная! Я этого не переживу!» Наши чувства в этот момент варьируются от разочарования, отчаяния, безысходности, смятения, опустошенности до страха, раздражения, гнева. Недовольство ситуацией заставляет нас действовать. Но дело в том, что мы не знаем, как… При этом возможны следующие варианты поведения: 1) мы не предпринимаем ничего, бездействуем, пребывая в состоянии шока или ожидая, что... Читать дальше

Проблемы… Это слово часто присутствует в нашем повседневном словарном обиходе. Предлагаю пересмотреть это слово и все что с ним связано Само слово происходит от поздн. лат. problema, из греч. provlima «брошенное вперёд, поставленное впереди»; от provallo «кидать вперёд, выставлять перед собой; обвинять» Т.е. задача №1! Ей и займемся. Попадая в проблемную ситуацию что делает каждый? Расстраивается. Переживает состояние связанное с проблемной ситуацией. Основное на что стоит обратить внимание здесь, так это на продолжительность нахождения в минус-состояниях. У всех людей эта продолжительность разная.... Читать дальше

Гаутама Будда - самый известный просветленный человек, но это не означает, что единственный. На Востоке любого просветленного высокодуховного и высоконравственного человека принято называть Буддой. Наш образ жизни более приближен к западной урбанистической цивилизации.Современное общество, социум, в котором мы все живем, неустанно диктует нам свои правила, навязывая общепринятые ценности, цели и смыслы. Двадцатый век вместе с бесспорными новшествами технических революций и индустриализации принес с собой шаблонный жизненный уклад человеческого бытия. Очень часто мы становимся на путь проживания не своей жизни, реализации и осуществления... Читать дальше

Пожалуй,  каждому из нас свойственно в той или иной мере прокрастинировать – откладывать на потом, что необходимо сделать сейчас, сегодня. Причем именно важное и срочное, занимаясь мелочами, совсем несущественными. В результате, кроме бесконечно отложенных дел мы имеем чувство вины, нарастающую тревогу и стресс. Энергия оказывается израсходованной на бесконечное «прокручивание» в голове мыслей, планов, внутренние напряжения. Не буду подробно останавливаться на причинах возникновения прокрастинации, они известны – страх неудачи, перфекционизм, самоограничения, дух противоречия.  Это подробно описано в... Читать дальше

  Деньги в сегодняшнем мире являются зачастую незаменимым способом нормальной жизни и мы с раннего детства так или иначе подготавливаемся к взрослой жизни и зарабатыванию денег. И также в раннем детстве мы часто принимаем решения — сколько у нас будет денег, сколько мы будем зарабатывать, будут ли они у нас оставаться и будут ли вообще деньги в нашей взрослой жизни. В плане денег, как и во многом другом, действует принцип «подобное к подобному»: если это что-то плохое и ненужное — они не приходят, если нормальное и доступное – они приходят.Наша жизнь в большей степени определяется нашими... Читать дальше

Воля к жизни есть основополагающий фактор в пиковой ситуации. Известно, что разум может сдаться быстрее тела,но с установкой на выживание человек обретает огромные возможности выкарабкаться. Подумайте об этом. Независимо от того, в какой сложной ситуации вы оказались, помните — у вас есть необходимые ресурсы, чтобы преодолеть любые трудности. Это ваша сила духа и ваши физические возможности. Заставьте их эффективно работать на себя — и вы добьетесь прекрасных результатов. КАК СКОНЦЕНТРИРОВАТЬ СВОЙ РАЗУМ НА ВЫЖИВАНИИ Две огромные опасности для жизни таятся в нашем собственном мозгу. Это стремление к комфорту и пассивное... Читать дальше

Статья провокационная, т.к. имеет задачу обратить внимание спортсменов и тренеров на свою психику, и тем самым задуматься над необходимостью повысить свои знания в области спортивной психологии.-------------------------------------------------------------------------------------------Прочитав заголовок, ты, скорее всего, заинтересовался и решил посмотреть, о чем это автор пишет. Я уверен, что идиотами ты считаешь в первую очередь других людей, но не себя любимого. Но не спеши с такими выводами, мой друг.Первоначально слово «идиот» не несет в себе ничего оскорбительного, так как в древней Греции (idiot?s) оно обозначало... Читать дальше

Птица счастья, выбери меня!!! Есть какой-то парадокс в том, что о счастье было сказано и написано так много, во все времена, и такими уважаемыми авторами, но точного действующего рецепта не вывел еще никто… Имеет тогда смысл продолжать рассуждать об этом? И тем не менее: и клиенты, и мои друзья, и мои новые знакомые порой спрашивают: « Вот вы, как психолог скажите…» И мне потребовалось время не только для того, чтобы изучить «видение» и точку зрения множества авторов на тему «что такое счастье», но и самой себе ответить на этот, наверное, интригующий и такой, как оказалось, личный вопрос.... Читать дальше

Чтобы стать другими, мы должны узнать, что представляем собой сейчас. Брюс Ли Каждый из нас хочет стать лучше, проникнуть в глубины собственной личности и достичь гармонии. Все это шаги на пути к самосовершенствованию. Но как пройти этот путь? Брюс Ли, много лет практикуя духовные практики, изучая техники боевых искусств, формируя стойкость и силу характера, сумел найти дорогу к себе и разработал систему духовного самосовершенствования. Вот некоторые из ее аспектов. 1. Не ставьте перед собой никаких целей Проходите по жизни легко, воспринимайте все как нечто несущественное, оставаясь спокойными, в чистоте и непорочности.... Читать дальше