Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии на тему Чувства и эмоции

Как найти любовь в 30+?

Как найти любовь в 30+?

«Я уже долгое время один», «множество рецептов по поиску пары не помогают», «после 30ти мне становится все труднее найти любовь и близкого по духу человека» – частые жалобы клиентов. Правда, чем старше мы становимся, тем сложнее вступить в новые отношения. Причем эта проблема одинакова как для мужчин, так и для женщин. В 20-ть лет гормональная система работает на пиковом уровне, сексуальное влечение является доминирующим фактором, который буквально выталкивает нас в отношения. После 30-ти гормональные процессы идут на спад, и нам уже становятся важнее другие, психосоциальные факторы, такие как... Читать дальше

Как наши мысли влияют на настроение? Техника работы с негативными эмоциями.

Как наши мысли влияют на настроение? Техника работы с негативными эмоциями.

Как наши мысли влияют на настроение? Хорошее или плохое настроение напрямую зависит от наших мыслей. Причем как осознанных так и не осознанных. Классик сказал: «Мы не ответственны за то, что слышим, но несем ответственность за интерпретацию услышанного ». Разная трактовка одного и того же события может вызывать разные эмоции. Пример. Представьте себе, что вы первый день пришли на новую работу. Вам представили весь коллектив и коллегу, с которым Вам предстоит сидеть в одном кабинете и работать над одной задачей. Назовем его Иваном. Иван ни разу не посмотрел на Вас, и постоянно игнорировал.... Читать дальше

Как не бояться

Как не бояться

  В наше время много пишут про стресс. Но, на самом деле, говоря «стресс», зачастую имеют в виду наши страхи. Стресс от работы может быть страхом не справиться, стресс от смены места жительства – страхом неизвестного, стресс от неудовлетворительных отношений – страхом остаться в одиночестве. Наша жизнь сегодня более безопасна, чем 100 или 200 лет назад, но мы не стали бояться меньше, напротив, современный  человек чрезвычайно запуган. Мы боимся гормонов в молоке, генетически модифицированных продуктов, пестицидов, токсинов, ртути в рыбе, канцерогенов, плесени. Опасаемся рака, СПИДа и Альцгеймера, а так же... Читать дальше

Как не дать яду обиды отравить вашу жизнь

Как не дать яду обиды отравить вашу жизнь

Обида – это чувство, знакомое каждому. Оно возникает, когда кто-то сделал нам больно – но не физически, а психологически. Это чувство сравнимо с уколом или ударом, а еще точнее – с занозой. И также как физическая, психологическая боль выполняет защитную функцию, является сигналом опасности. Поэтому испытывать время от времени уколы обиды – это нормально, в этом нет ничего стыдного или страшного, также как и в обычной занозе.   В чем опасность обиды? Получить занозу – обычное дело, но если вместо того, чтобы извлечь досадную занозу, загнать ее еще глубже, то через некоторое время пустяковая... Читать дальше

Как остановить эмоциональное выгорание ?

Как остановить эмоциональное выгорание ?

Светить всегда,светить везде,до дней последних донца,светить —и никаких гвоздей!Вот лозунг мой —и солнца! В.В. Маяковский   Любопытно, как народное творчество переиначило слова из стихотворения Маяковского. С течением времени «светить везде» превратилось в «гореть всегда», став лозунгом многочисленных пионерских, менеджерских и рабочих отрядов. А ведь между «светить» и «гореть» существует драматическая разница, с последствиями которой сталкиваются многие из нас.   Синдром эмоционального выгорания  (англ. burnout) — понятие, введённое в... Читать дальше

Как отпустить обиду? Советы психолога

Как отпустить обиду? Советы психолога

Чтобы иметь возможность жить полноценной жизнью, человеку нужно научиться прощать обиды. Сегодня я расскажу вам, как сделать шаг на пути к избавлению от этого чувства. Не смотря на то, что наша жизнь достаточно коротка, уже в детском возрасте мы носим в своем сердце огромное количество обид на маму, папу, бабушку, подружку. Во взрослом возрасте мы сталкиваемся с изменами любимых людей, непринятием общества, и это только усугубляет ситуацию. Окружающие нас обижают практически каждый день, но только мы решаем, носить обиды с собой, и испытывать ненужное напряжение и переживания, или избавится от них, и проживать полноценную жизнь. Возможно,... Читать дальше

Как перестать обижаться?

Как перестать обижаться?

Обида — это грех, практически, всех женщин. Очень ярко все наши обиды и ограничения проявляются в отношениях с мужчиной! Женщина обижается на поведение, поступки мужчины и, долго затаивая их в себе, лишает удовольствия и себя, и мужчину. Некоторые мужчины этого не выдерживают и начинаю дарить подарки, комплименты, пытаются как-то угодить женщине. В то время, как она, увидев это, начинает уже манипулировать и применять данный инструмент на постоянной основе. Только здесь одно большое но! Выполняя в этом состоянии все прихоти женщины, мужчина не получает... Читать дальше

Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой

Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой

     Все мы регулярно переживаем стресс. Иногда он становится настолько интенсивным, что накопленное нами напряжение берет верх и начинает управлять нашим поведением. Тогда мы чувствуем, что сами себе больше не принадлежим и не в состоянии себя контролировать. Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.  - Некоторые из нас переживают вспышки агрессии чаще или считают, что весь мир настроен против них.  - У некоторых такие состояния сопровождаются бурным всплеском эмоций.  - Некоторых из нас эти состояния побуждают к словам и... Читать дальше

Как побороть апатию

Как побороть апатию

Иногда мы обнаруживаем, что все в жизни на своих местах, но не приносит радости. Нет рационального объяснения, нет причин к печали. А если нет причин, то как можно побороть апатию, справиться с чувством безжизненности? Общество с детства заставляет нас достигать – маминой улыбки, звездочки, пятерки в школе, хорошо сданного экзамена, престижной работы, высокой зарплаты, успеха. Этому учат, начиная с подготовительной группы детского сада и далее всю жизнь. Мерилом нашей состоятельности выступают внешние вещи, по которым ее можно оценить: количество денег, дресс-код, квартиры-машины в бизнесе, известность и размер аудитории... Читать дальше

Как побороть страх перед стоматологом? 5 советов, которые работают

Как побороть страх перед стоматологом? 5 советов, которые работают

Практически никто из людей старше 25 сейчас не удивится, если сказать ему «я боюсь лечить зубы». Стоматология у многих связана с болью и страхом, только все по-разному справляются. Кто-то просто не ходит ко врачам, кто-то заставляет себя насильно, кто-то пьет успокоительные. Как победить страх перед стоматологом? Возможно ли это вообще? Это статья для тех, кто ответственно относится к своему здоровью, и для кого поход к зубному — это боль и борьба с собой. Надеюсь, она поможет вам познакомиться со страхом, понять, от чего он вас уберегает, и как перестать с ним бороться и начать действовать осознанно. Итак, личный опыт: ... Читать дальше

Как побороть чрезмерную тревожность и не стать заложником постоянного беспокойства?

Как побороть чрезмерную тревожность и не стать заложником постоянного беспокойства?

Тревоги дня не облегчает ночь,А ночь, как день, томит меня тоскою. У. Шекспир Нам всем временами приходится сталкиваться с неприятным чувством тревоги, которое возникает на почве неразрешенных проблем, стресса на работе и неприятностей в межличностных отношениях. Также это касается ощущения необъяснимой тревоги, которое неприятно сдавливает грудную клетку и не имеет явных оснований для своего возникновения (вроде бы все в жизни хорошо, а какой-то «червячок» в душе не дает полноценно расслабиться). В подобном состоянии у человека буквально все валится из рук, и если реальной проблемы для тревоги и... Читать дальше

Как поддержать уверенность в себе и чувство собственного достоинства?

Как поддержать уверенность в себе и чувство собственного достоинства?

Очень часто одним из первых запросов клиента на терапии является переживание неуверенности в себе в ситуациях значимого контакта. Хочу с вами об этом сегодня поговорить… О том, как стать уверенным в себе, написана куча литературы. Но, не смотря на то, что нас пытаются научить верить себе, в основном там рассказывают, по каким признакам «читать» Другого. Конечно, умение видеть и слышать тех, от кого в данный момент тебе что-то надо, штука хорошая…Но таким «обобщенным» выводам – «если он смотрит влево – вверх, сжимая кулаки, значит он вспоминает то-то и то-то» – я бы верила... Читать дальше

Как поживают наши желания?

Как поживают наши желания?

"Неожиданное, как и невероятное, всегда присутствует в этом мире. Жизнь без них была бы неполной, скудной" — К-Г Юнг. Мы все хотим чего-нибудь, иногда строим планы, иногда просто мечтаем. И, конечно, нам хочется, чтобы наши желания исполнялись. Скорость, с которой размножаются и раскупаются книжки с рецептами и руководствами по претворению желаний в реальную жизнь, говорит о том, что тема очень актуальна для нас. 70 шагов по достижению целей, управление реальностью силой мысли — мы все ищем золотой ключик и нам хочется верить, что желания... Читать дальше

Как понять причины своего поведения. Эхо из детства.

Как понять причины своего поведения. Эхо из детства.

  Подавление ваших чувств, мыслей и представлений о себе и самых тонких чертах вашей личности (какой вы на самом деле являетесь) – это бессознательная (неосознаваемая) форма жестокости со стороны ваших благонамеренных родителей в период вашего раннего детства. Многие послания и дисциплинарные формы, которые учат вас отрицать свое действительное «Я», даются вам родителями и другими авторитетными лицами, которые верят, что делают это «для вашего же блага». Когда вы были ребенком, вам, вероятно, трудно было понять, почему в процессе воспитания родители используют наказания, критику, унижения, насмешки или... Читать дальше

Как преодолеть страх

Как преодолеть страх

Многие люди страдают от страхов, даже не подозревая, что есть способы справиться с большинством из них. Возможно, кто-то не может найти в себе достаточно силы, найти мотивы, чтобы преодолеть страх. Но все понимают, что избавиться от страха – значит перестать тратить нервы, забыть про тревоги, расстаться со стрессом. Чтобы преодолеть страх, нужно запастись сильными мотивами и узнать способы борьбы с ним. Есть много причин, ради чего стоит преодолеть страх, и вот только некоторые из них.   Во-первых, ради свободы. Оставить страх в прошлом – значит стать свободнее, избавиться от груза, который мешает жить счастливо. У... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | »
Психолог Белявский Константин Анатольевич
Консультация по Skype

Белявский Константин

Сертифицированный гештальт-терапевт, работаю со взрослыми людьми, как индивидуально, так...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант
Психолог Гольцова Марина Сергеевна
Консультация по Skype

Гольцова Марина

Сертифицированный эриксоновский гипнотерапевт, гипнолог. Инструктор сенситивного...
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Ковтун Орест Николаевич
Консультация по Skype

Ковтун Орест

Психолог. Клинический психолог. Индивидуальное психологическое консультирование,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍