В повседневной жизни мы часто встречаемся с токсичными коммуникациями. Это может быть давящий на нас начальник, пытающийся эксплуатировать нас "друг" или требовательный родитель. Токсичные коммуникации отличаются от здоровых тем, что человек чувствует себя в них неловко, некомфортно и тяжело. Такие коммуникации обычно пронизаны манипуляциями и/или предполагают нарушение равновесия в общении, когда одна из сторон игнорирует интересы другой, давит, пытается что-то навязать. Чтобы своевременно... Читать дальше
Многие негативные состояния детей отлично решаются через родителей. Если родители готовы меняться сами. Убеждения, ценности, прошлый опыт родителей формируют модели воспитания и отношение к детям. По старой английской пословице "Не воспитывайте детей, воспитывайте себя" не всегда получается жить, так как сознательно и только усилиями воли не в каждом случае получается поменять своё поведение. Подсознательно заложены определённые форматы отношений, которые нужно осознать и изменить.... Читать дальше
09 сентября 2022 г.
Приглашаем в группы для работы с осознанностью в КПТ подходе. На этот раз наряду с обычной клиентской группой (первая встреча 6 сентября, 12 встреч, подробнее http://dbtcourse.tilda.ws/actgroup ) предлагаем интересный формат группы для специалистов помогающих профессий, которые бы хотели...
13 сентября 2022 г. - 17 декабря 2022 г.
Объявляю набор в осенние малые психотерапевтические группы.Старт 13-14 сентября.Группа выходного дня: вс 11.00-13.30.Группа будни: вт или среда 19.00-21.30.Количество участников ограничено. Заявки в личные сообщения.Что это такое?Еженедельные групповые встречи в онлайн формате.В месяц 4 встречи...
Границы в общении ищут, используя метафору местности, но это бессмысленно. Возникновение границ - озвученное другому «нет». Выход из единения душ и согласия. Отказ. Для второго участника коммуникации - это неприятный момент, поэтому первому часто не хочется «нет» произносить. И это не единственная сложность установления границ. Для того чтобы «нет» произнести вслух, нужно чтобы оно созрело внутри. Например, вам предлагают выполнить... Читать дальше
Привязанность - эмоциональная нить, которая связывает малыша и заботящегося о нем взрослого. Давайте представим, как это работает. Допустим, есть два взрослых любящих человека, и одному из них приходится уехать на длительное время. Эмоциональная ниточка натягивается, и происходит то, что всегда происходит в разлуке: мы начинаем скучать друг по другу, звонить при первой возможности, писать сообщения. Мы испытываем душевную боль и беспокойство за близкого человека. А теперь перенесём... Читать дальше
Нормальные люди прощаются сначала мысленно. Они принимают принципиальное решение еще до самого момента начала «настоящего итогового разговора» и ответного слова партнера, которое в этом случае становится...
Идеальная любовница. Какая она? В глазах мужчин и женщин она выглядит по-разному. Женщина представляет идеальную любовницу как женщИдеальная любовница. Какая она? В глазах мужчин и женщин она выглядит по-разному. Женщина представляет, что ...
В разных жизненных ситуациях мы успешно срабатываемся с разными людьми. Но правильно выполненная задача — не всегда показатель нашего полного комфорта, внутренней расслабленности и удовольствия не только от результата, но и от процесса. Когда напарник, подчиненный, руководитель или просто друг (в бытовых условиях) только выполняет четко поставленные задачи — это хорошо при наличии у нас выверенного плана, ясно обозначенного пути их выполнения и понятных целей. Когда... Читать дальше
