Вы почему еще не в отпуске? И не собираетесь?? Очень много работы??? Ну тогда приготовьтесь к встрече с двумя неприятными особами...
Первую зовут хроническая усталость. И не надейтесь отделаться от неё простым релаксом в выходной, не сработает. Придется и нагрузку уменьшать, и рабочий график перестраивать, а то и в образ жизни в целом вносить серьезные изменения - тут уже будет не до шуток. Мало того: возможно, что и лекарства придется попринимать. Не хочется? А ведь это еще только цветочки...
Вторая неприятная особа - эмоциональное выгорание. Это не просто "что-то у меня вдохновения нет сегодня" - нет: вам и на работу идти не хочется, и думать о делах неприятно, и любимый начальник разонравился, и коллеги достали, а уж клиенты вообще бесят... И тоже: ни классный week-end, ни даже премия ситуацию не изменят. То ли работу менять, то ли уж терпеть?
Неприятные перспективы? Конечно. Но есть способ с этими проблемами не встретиться. Какой? Нормальный, полноценный отдых. Поэтому всем (а трудоголикам - особенно) нужно брать отпуск и отдыхать. Причем отдыхать не с мобильником в руке и глазами в ноутбуке, а "отключив" голову от рабочих дел. Кому-то хорошо полежать на пляже с книжкой, кому-то - кататься с гор на лыжах - каждому своё. Вот этим "своим" и занимайтесь - и тогда вы вернетесь из отпуска действительно отдохнувшими, с новыми силами, энергией, и работать сможете продуктивно и с удовольствием!
0
1325
0
