"Тревога есть чужеродная сила, овладевающая человеком, и при этом человек не может с ней расстаться, да и не хочет; человек боится и одновременно желает того, чего боится. Так тревога делает человека бессильным". С. Кьеркегор Тревога — это душевное волнение, связанное с предчувствием опасности, неудачи, неприятного события. Это то чувство, которое мешает жить человеку, испепеляет его изнутри, не дает наслаждаться жизнью, не дает человеку радоваться Чрезмерное беспокойство и взволнованность перед предстоящим выступлением, перед экзаменом, перед свиданием, перед собеседованием, и т.д., знакомы практически каждому взрослому человеку. В некотором смысле такая тревога выполняет положительную функцию - заставляет мобилизовать ресурсы человека, тщательно подготовиться к будущему испытанию, повышает чувство ответственности. Но, к сожалению, бывает так, что тревога приобретает совсем иную природу, начинает выполнять другую функцию – многократно... Читать дальше
Видеовзгляд психолога на тему: Техника: «Ролевая игра «Встреча положительных и отрицательных мыслей». «Техники когнитивно-поведенческой терапии». ч.8.