Статьи по психологии

Ни для кого не секрет, что большинство психических и психологических проблем происходят из детства. О любви, которую ребёнок недополучил в детстве, написаны трактаты. При этом, определяются трудности понимания этой проблемы. Часто рекомендую посмотреть фильм Карена Оганесяна "Молоко", а так же рассказываю метафору сосуда души, который с детства наполняется любовью родителей. Любовь в этой метафоре представляет собой жидкость, неспособную к испарению. В течение жизни человек пользуется неиссякаемым запасом этой волшебной жидкости и чувствует себя в гармонии с собой и миром. Гармония предполагает наличие любви к себе, а это - прописной... Читать дальше

Психологическое рождение ребёнка представляет собой постепенно разворачивающийся процесс.Нарциссизм — ключевой начальный этап организации психики. В этот период важную роль играют «достаточно хорошие» родители, способные осознавать свой нарциссизм, свои конфликты, проблемы, слабые и сильные стороны во взаимодействии с младенцем, а также одновременно учитывать его индивидуальность и признавать ценность себя.Но если у взрослых наблюдаются сложности с самооценкой, то они обращаются с ребёнком как с собственным продолжением, реализуя свои личные потребности... Читать дальше

В определенные периоды своей жизни человек сталкивается со сложными ситуациями, в которых трудно разобраться по причине отсутствия опыта на данном этапе развития. Триггером личностного кризиса могут стать: утрата, несчастный случай, расставание, смена работы, сильное оскорбление итд. Но, как это не парадоксально, пусковым механизмом может послужить не только травматичное переживание, но и другое яркое жизненное событие: долгожданное путешествие, дорогостоящая покупка, влюбленность, повышение по карьерной лестнице итд.  А иногда случается, что у кризиса объективно не существует никакой внешней причины. Однако, человеку начинает... Читать дальше

Обида - это эмоциональное состояние, негативно влияющее на психическое и физическое благополучие. Когда человек попадает в ситуацию (которая ему кажется несправедливой) и по привычке ждет извинений, то редко их получает. Его обидчик может даже искренне не понимать, что задел некие чувства. Увы (или не увы) психическая реальность другого человека отличается от нашей. Обижаясь, человек удерживает в своей психической реальности море негативной энергии, которая постепенно разрушают организм изнутри. Что происходит с человеком в такой ситуации и почему «акт прощения» является ценной оздоровительной практикой? Угнетенное... Читать дальше

  Всем привет! "Помогают ли психологи". Этот вопрос наверняка задавал сам себе каждый человек, перед тем, как решиться посетить психолога. Многие люди, кому действительно нужна психологическая помощь, так и не решаются записаться на консультацию. Этому могут быть разные причины. Чаще всего внутренние, касаемые убеждения каждого человека о том, что психолог ему не поможет. Возможные причины и убеждения, которые мешают пойти к психологу: 1. Психолог мне не поможет. 2. Все психологи шарлатаны. 3. Я справлюсь сам/сама. 4. Мне нужна помощь, но я не пойду к психологу, т.к. это дорого и неизвестно что будет. 5. Психолог не был именно в... Читать дальше

Негативная, едкая, злая критика проникает в самые глубины человеческой души и оставляет неизгладимый след. Радикально калечит самооценку, убивает уверенность в себе, а также отражается на физическом здоровье. Раны, нанесенные словами, могут заключать в себе различные аспекты: жестокие высказывания о внешности, об интеллектуальных способностях, о достижениях или даже о личной жизни. В эпоху информационных технологий, социальных сетей и анонимности, унизительная критика стала распространяться с геометрической прогрессией, причем просто и безнаказанно. Она стала как-бы частью нашего повседневного общения… Что испытывает тогда человек:-... Читать дальше

«Будь собой» - Все чаще можно услышать этот призыв. Он звучит повсюду: в социальных сетях, книгах и словах окружающих.  Все хотят быть собой, но это желание зачастую вызывает больше вопросов, чем ответов. Мы стремимся найти себя, облекая этот процесс в разные формы, не понимая, где же скрыта та самая истина о настоящем себе. Так как же найти этого себя? Говоря высокопарным языком, поиск себя – это не про мгновенное осознание. Это про путь. Долгий и тернистый. Стать собой за один день, неделю или месяц невозможно. Однако, если выделить время и усилия, можно постепенно узнать себя, улучшить взаимодействие с самим... Читать дальше

Многие выпускники вузов быстро разочаровываются в профессии, которой учились несколько лет. Кто-то понимает, что это «не его тема», уже на последних курсах обучения, а кто-то — через несколько лет работы. Как рассказать родителям, что искать работу по специальности совсем не хочется? Вопрос от читательницы. Как объяснить родителям, что я не хочу работать по выбранной профессии? Я оканчиваю вуз по специальности, которую я выбрала сама, но работать по ней мне не хочется от слова «совсем». Родители были... Читать дальше

Ни для кого не секрет, что существуют трудности понимания мотивов употребления алкоголя. Известно, что предпосылками возникновения алкогольной зависимости являются тревожные состояния. Практика показывает, что большинство лиц, соприкасавшихся со злоупотреблением спиртным напитками, не осознают значимости тревоги, которая предшествует употреблению алкоголя. Тревога при алкоголизме может существовать как на осознаваемом, так и на неосознаваемом уровнях. Осознаваемая тревога предполагает понимание, что человек хочет заглушить это состояние. Такие пациенты говорят о тревожном психологическом состоянии, после которого они выпивают. ... Читать дальше

Обида – это очень интересная эмоциональная реакция, которая может предоставлять человеку вторичные выгоды. Почему? Обида даёт много «плюшек». И, конечно, все из детства, в котором картина мира предельно проста: обидевшийся однозначно является «хорошим», а обидчик – «плохим». Если в детстве надутые щеки, бурные слезы и побег в свою комнату были действующими способами добиться желаемого, то такую модель поведения человек с удовольствием продолжит практиковать и во взрослой жизни. «Я жертва!» Я не беру ответственность на себя, не отстаиваю свою точку зрения. Виновник должен понести... Читать дальше

  Когда родители били, орали, пили, игнорировали, забывали, отдали бабушки и дедушки всегда вставали на сторону другого, но не своего ребёнка. Если к вам приходит ваш взрослый сын или дочь и напоминает неприятный опыт из своего детства, где Вы вели себя не очень достойно, то не уходите от разговора, не отмахивайтесь от взрослого ребёнка. Поговорите, найдите общие правдивые воспоминания. Договоритесь до прощения, принятия и объятий! Ведь между вам уникальная, неповторимая связь. Помните, что попросить прощения у своего уже взрослого ребёнка за не то воспитание - это проявления любви, силы и уважения к потребности человека, который... Читать дальше

Когда размышляю о своей практике и того куда я сдвинулся в ней и сдвинулся ли, хочется посмотреть на свои первые шаги в профессию. И смотря на них, всплывают те моменты, от которых хотелось бы увернуться (хотя, я прекрасно понимаю, что это было важным опытом в моей жизни и практике). На основе этих рефлексий, как-то и захотелось дать самому себе совет (или из-за бессмысленного чувства превосходства над собой, или желания стать лучше.. пока точного ответа у меня нет). Возможно эти размышления для кого-то будут полезными. Возможно кто-то захочет дать советы себе в начале пути.   Итак, 14 советов себе в начале пути. Вероятно, дойдя до... Читать дальше

Страх проявляться, услышать чужое мнение, поставить цель, заявить о своей эспертности, рассказать про новые идеи и проекты, пробовать новое, рисковать - это то, что будет нас преследовать и тормозить в своем развитии, можно ли от избавиться от этой эмоции ?    Зачем нам страх ?  Эмоция страха очень ценное чувство, благодаря которому мы видим опасность в окружающем мире и в нас автоматически включаются такие режимы как: бей, беги, замри. Но в сфере карьеры, развития такая реакция самосохранения нам мешает и лишает возможности достигать целей, осуществлять мечты, знакомится с новыми людьми, выступать на сцене и тд. Как... Читать дальше

Вы когда-нибудь бежали в магазин за чем-нибудь сладеньким? Или может вам приходила в голову сумасшедшая, спонтанная идея, которую хотелось тут же осуществить? А теперь вспомните момент, когд да вы чего-то очень-очень сильно хотели купить - ВОТ! Это и есть наш внутренний ребенок, он чаще всего показывает нам, чего мы хотим и как нам нравится.   Почему же все кричат о том, что ВАЖНО СЛЫШАТЬ СВОЕГО ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА ? На самом деле, несмотря на то, что ребенок ассоциируются у нас с игрушками, мультиками, чем-то несерьезным - это самая ресурсная часть внутри нас. Вы удитесь, но именно благодаря внутреннему ребенку мы можем радоваться... Читать дальше

Про экзистенциальную психологию и психотерапию написано много и разнообразно. И думаю, важно этот поток информации как-то структурировать. Хотя я себя к этому направлению отношу, мне трудно дать целостный ответ, потому что справедливее говорить про группу экзистенциальных подходов чем про один конкретный. Для меня это скорее набор философских и психологических обоснований.  Первое из которых - ведущая установка не про вопрос "что есть бытие?" (Т.е рациональное познание основанное на параметрах, структурах, механизмах и всеобщих закономерностях), а про вопрос "Как есть бытие?" (Или допущение абсурдного: уникальности переживаний и... Читать дальше