Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Синдром хронической усталости


Синдром хронической усталости

 

 

Не успела к прошлым выходным написать материал про синдром хронической усталости, а мысли в голове остались. Вот сюда теперь напишу.

 

Синдро́м хрони́ческой уста́лости (СХУ) — весьма распространённая патология точно не установленной природы, которая связана, возможно, с особенностями жизни населения крупных поселений, типом жизни в развитых странах и плохой санитарно-экологической обстановкой, вирусной инфекцией, а также большой эмоционально-психической нагрузкой на человека, которые приводят к периодической апатии, депрессии, беспричинным приступам гнева, агрессии с частичной амнезией и др

.

Еще важная медицинская информация, вся, к сожалению, описательного характера.

диагностика СХУ осуществляется с учетом следующих признаков:
- начало заболевания непосредственно следом за гриппом, адено-вирусной инфекцией или ОРВИ не уточненной этиологии;
- озноб, субфебрилитет, выраженная общая слабость, недомогание, усталость, длительно сохраняющиеся (не менее шести месяцев) и не проходящие после ночного отдыха;
- плохой поверхностный сон, затруднение засыпания, чувство разбитости во всем теле после ночного сна;
- постоянная слабость и эмоциональная нестабильность, желание прилечь отдохнуть в дневное время;
- низкий эмоциональный тонус, плохое неустойчивое настроение с периодической депрессией, чаще в виде астено-депрессивного синдрома;
- увеличение и чувствительность некоторых групп лимфатических узлов, в первую очередь, передне- и заднешейных, нижнечелюстных;
- спленомегалия;
- диффузная миалгия и артралгия;
- частые повторные ОРВИ, ангины, бронхиты и другие простудные заболевания;
- боль и першение в горле (неэксудативный фарингит);
- повышенная физическая утомляемость с последующей продолжительной (более суток) усталостью;
- снижение памяти, интеллекта, концентрации внимания.

 

Если воспринять все перечисленные симптомы в целом, то возникает ощущение, что организм как будто работает в режиме большой перегрузки – боли, усталость, непрерывно загружены работой системы, призванные оборонять и очищать организм от «вредностей» окружающей среды – горло, лимфосистема; даже температурить приходится – как будто режим чрезвычайной ситуации. Нельзя расслабиться, но и выносить нагрузку никаких сил не хватает. Начинает «барахлить» настроение, память и внимание.

Говорю «как будто» потому, что истинная нагрузка - «обычная» для городской среды – «нормально» агрессивная и в меру отравляющая. Только по какой-то причине она стала чрезмерной для заболевшего СХУ.

Если посмотреть на ситуацию еще более общо, то нарушения в функционировании организма двух видов: первое – снижение эффективности внешного защитного барьера и второе – невозможность справиться с «перевариванием и обезвреживанием» уже попавших в организм вредностей. Причем вредности эти и физического свойства (грязь, радиация), и психического (информация о катастрофах, смертях, кризисах, недостаточность любовных и дружеских связей, жесткие требования на работе и т.д.)

Чем больше сбоит «барьер», к тем большим нагрузкам это приводит внутри, чем больше нагрузка внутри, тем слабее становится барьер. Вот и получается замкнутый круг. Хронизация процесса приводит к добавлению депрессивного компонента, безысходности. 

Врачи определили, что от депрессии при СХУ помогают антидепрессанты, с внутренними нагрузками помогут справиться препараты, используемые как допинг в спорте и в армии. Иммунитет (крепость защитного барьера) повышается иммунокорректорами.

Мои размышления о том, на что же похожа картина заболевания, привела меня вот куда. Темп и способ существования человеческих существ в больших городах – это как жизнь ребенка с очень недоброй, не следящей за собой, чуть ли не больной матерью – кормящей чем попало, отравляющей, эмоционально холодной, требовательной, а то и жестокой. И уж наверняка безразличной к тому, насколько комфортно ее чаду живется.

Выдержать такое можно только если ваша реальная мама была другой – любящей, внимательной, оберегающей от больших проблем и потрясений, с которыми ребенку не справиться, объясняющей причины и следствия происходящего. Умеющей дозировать нагрузки и требования, находящейся в теплом эмоциональном контакте с детьми и мужем. Если с младенчества организм и психика усваивают такой комфорт, то формируются надежные внутренние механизмы – охранные и поддерживающие, «переваривающие». (Если терминами – хороший холдинг и контейнирование (Бион) интроецируются и могут быть использованы в дальнейшем самостоятельно).

В свете сказанного, психотерапия, которая может помочь при СХУ – та, которая скомпенсирует то, что по каким-то причинам мама не смогла дать, «научение» «переваривать» до нетоксичного состояния любую внешнюю информацию и собственные переживания, особенно находящиеся в конфликте.

Еще одно соображение, почему женщины более подвержены синдрому хронической усталости. Думаю, это происходит потому, что обычно в семье именно на женщине лежит «психотерапевтическая функция» - заботиться не только о себе, но и о детях, о пожилых родителях, о муже. Получается, что нагрузка может оказаться тяжелее, чем возможности. Чтобы справляться с большой нагрузкой, которая достается психотерапевтам, мы учимся и проходим собственную терапию в течение многих лет. Разгружайте свои плечи и голову, ходите к психотерапевтам.

 



Дата публикации: 06 декабря 2009 г.



Артемий Сычев |
В качестве маленького коммента, хотелось бы сказать (поскольку все мы с СХУ встречаемся по работе), что СХУ, на мой взгляд, обусловлен большим количеством вытесняемых эмоций. Особенно на службе. Чтобы вытеснить ту же агрессию ("Начальник - тупой!!!) необходима энергия, если эмоций много то энергетический запас тела буквально тает, что приводит к снижению иммунитета, что приводит к гриппоподобной симптоматике. Если взять мнение иглорефлексотерапевтов и йогов, то это "недостаточность" горловой чакры ( в восточной культуре отвечает в том числе за вербализацию эмоций). Отсюда страдают органы к ней прилежащие (то что вы писали выше). Более того если сделать посевы из глоток страдающих СХУ, то мы будем иметь в результате наличие асептического воспаления. Вот такое вот психосоматическое алаверды получилось.
Александр Молярук |
Продолжая развивать гипотезу Артемия. Горло в ТКМ - это выход меридиана почек. Почки в восточной медицине - это центр энергии дающейся нам с рождения. То есть сдерживая эмоции мы тратим первородную энергию - раряжаем аккумулятор. Со временем это может привести к гибели
Артемий Сычев |
[имя]Александр[/имя], спасибо. Но я бы не называл это гипотезой;) Когда она подтверждена экспериментом, это уже "экспериментальное данное":))
Наталья Карягина |
Я в интернете консультирую немного, и меня спросили - как же эмоции проявлять, имея в виду то, что проявление их - это обязательно кричать на близких и бросать что под руку попадется. То есть в таком рассуждении два варианта - или ты других ранишь, или ты себя травмируешь тем, что "проглатываешь" обиды и "держишь себя в руках", удерживая внутри печаль, раздражение и гнев. Как тут не заболеть?!
Показать все комментарии

Добавить новый Комментарий

Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Журавель Сергей Иванович
Консультация по Skype

Журавель Сергей

Дипломированный психолог-консультант




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍