Общаясь друг с другом, люди постоянно чем-то обмениваются, в чём-то встречаются и сотрудничают, а в чём-то другом - не сходятся и расстаются. И любое предложение или просьба может вызвать как энтузиазм, внутренний отклик, так и встретить отказ. Умение отказывать - неотъемлемая часть здоровых коммуникаций, поскольку оно позволяет нам сохранить как отношения с другими, так и свои границы. Прежде всего, умение отказывать - это поведенческий навык. Т. е. это набор слов и пантомимических... Читать дальше
Наркоманов и алкоголиков, которые разрушают только свою жизнь и никак не портят ее окружающим, очень мало. Чаще события разворачиваются как в трагедиях Шекспира: действия главного героя влияют на всех остальных. Вы и ваши близкие невольно становитесь участниками печальной истории. Типичный сценарий созависимых отношений Семья зависимого не может бросить его — это означает предать его и лишить помощи, когда она ему больше всего необходима. Как родные могут не принимать участия в этой... Читать дальше
05 июля 2022 г.
Идет набор в очную группу по телесно-ориентированной психотерапии (ТОП) Приглашю принять участие в групповых встречах по телесно-ориентированной психотерапии. Идет набор в группу, стартующую с 5 июля 2022г. Что будет на группе: Практические упражнения для: —...
07 октября 2022 г. - 09 октября 2022 г.
«Группа как среда для супервизии» - курс Лондонского Института Группанализа по обучению групповой супервизии «Группа как среда для супервизии» – это программа обучения групповой супервизии для опытных психологов и психотерапевтов, стремящихся научиться использовать...
Нередко в повседневной суете, заботах и привычных делах мы теряем чувствительность и перестаем замечать собственную усталость, напряжение, накопившиеся волнения, тревоги, обиды, дискомфорт. Привычка терпеть у некоторых из нас формируется еще в детстве. Учиться заботиться о себе и слышать себя приходится постепенно, формируя отдельные навыки. Поначалу придуманные упражнения могут казаться чем-то неестественным, но они служат только до тех пор, пока новое умение не будет нами присвоено.... Читать дальше
Ранее писала про экстренную помощь, которую можно получить бесплатно. Сегодня хочу рассказать о бесплатной и льготной психологической помощи, к которой можно прибегнуть на более долговременной и глубокой основе. К сожалению, не всегда есть возможность обратиться к платному специалисту: тяжёлая жизненная ситуация может лишить человека многих ресурсов. Но это совсем не означает, что Вы должны остаться наедине со своими проблемами, без поддержки в этот период. Сейчас много именно... Читать дальше
Знакомства для серьезных отношений-где правильно знакомиться?. Но сначала не много статистики. Согласно моей собственной авторской статистике, любовные знакомства, которые приводят к созданию семей, возникают следующим образом (данные...
ТЕРАПИЯ ИЗМЕНЫ: ЧЕМ ПОМОЖЕТ ПСИХОЛОГВаш муж (жена) Вам изменила… Вы чувствуете боль и предательство, ощущаете, что привычный мир рухнул для Вас, мучаетесь вопросом, как он (она) так поступила со мной?! Пытаетесь найти внутри себя ответ:...
В период развода и после него у некоторых партнеров растет агрессивное раздражение к бывшему супругу, возникает интенсивный страх перед потерей любви ребенка, а также страстное желание выиграть. Трофеем в этом агрессивной войне часто выступает ребенок. Некоторое мужчины очень болезненно относятся к "потере ребенка". "Потеря" для них представляет собой не сколько разлуку с ребенком, сколько потерю прав и влияния, потеря воспринимается как поражение, являясь тяжелой нарциссической... Читать дальше
