Психологический навигатор - Сайт психологической помощи
Психологический
навигатор








Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные...
Психолог Харисова Руфина Рейфатовна
Харисова Руфина Рейфатовна
Психологическое консультирование и...
Психолог Короленко Анастасия Олеговна
Короленко Анастасия Олеговна
Женский психолог. Основные вопросы, с которыми я...
Психолог Ионкина Светлана Юрьевна
Ионкина Светлана Юрьевна
практический психолог, психотерапевт,...
Психолог Савва Андрей Вячеславович
Савва Андрей Вячеславович
Психолог- консультант в социальной сфере....
Психолог Богданова Наталия Николаевна
Богданова Наталия Николаевна
Психолог, коуч Работаю на глубинном уровне, ...
Психолог Чалик Татьяна Александровна
Консультация по Skype
Чалик Татьяна Александровна
Клинический психолог, арт-терапевт

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Дуализм позора (вины)



Наше чувство вины появляется тогда, когда мы пытаемся нагрузить себя идеей, что в прошлом можно было сделать что-то по-другому. Человек не может осознать, что он сделал (в той конкретной ситуации) именно тот выбор, который мог и другого выбора на тот момент у него не было... В связи с этим даю цитату из книги Д. Хокинса "От отчаяния к просветлению", где слева то, что нас гнетёт может быть трансформировано в то, что нам поможет (правая колонка). Попробуйте думать о себе и своём прошлом не в терминах левой, а в терминах правой колонки.

  • Влечение - Неприятие
  • Самобичевание - Прощение себя
  • Депрессия - Выбор в пользу жизни
  • Осуждение - Предание себя воле Божией
  • Негативность - Отказ от позиций
  • Сжаться, спрятаться - Быть видимым
  • Я как никчемность - Утверждение дара жизни
  • Жесткие представления о себе - Доступные для пересмотра, гибкие
  • Проклятие - Прощение
  • Подавление - Выбор в пользу самоуважения
  • Унижение - Почитание себя
  • Ненависть к себе - Прощение себя
  • Жестокость - Милосердие
  • Однобокость - Видение обеих сторон
  • Самообвинение - Обвинение невежества эго
  • Подчеркивание ошибок - Выход за пределы
  • Пристрастное избирательное мнение - Взвешенное целостное видение
  • Я как неудачник - Я исправленное
  • Конец пути - Начало нового
  • Недостойный любви - Заслуживающее любви дитя Бога
  • Ошибка как нечто непростительное -  Ошибка как урок
  • Нарциссическая ориентация - Забота о других
  • Служить себе -  Служить другим
  • Попустительская оценка себя - Отказ от эгоистической позиции
  • Я как центр жизни - Я как участник жизни
  • Сосредоточенность на себе - Сосредоточенность на других
  • «Должен был» - В тот момент не мог

То, что было приемлемым в прошлом, более таковым не является. Невежество объясняется ошибочностью восприятия и интерпретации. Следовательно, что бы ни было предметом сожаления, в основе его лежит все тот же дефект, проявляющийся при различных обстоятельствах. Буквальное абсолютное определение слова «грех» — это «ошибка». По-

следнее наполняется религиозными изречениями, дополнениями и расстановками в соответствии с предполагаемыми степенями серьезности и виновности.

С практической точки зрения, существует один единственный повторяющийся «грех» — грех ошибочности, невежества, ложного восприятия или просчета. Это следствие ограниченности человеческого сознания. Прощение себя облегчается смирением и принятием этой ограниченности. Приемлемым обычно является «сдержанное сожаление», по выражению Билла В., знаменитого основателя движения «Анонимные алкоголики». Чрезмерное чувство вины и сожаления представляет собой замаскированную форму эгоизма, при которой «Я» раздувается, преувеличивается и становится героем трагедии, негативность которой питает эго. Следовательно, освобождение от вины требует отказа от этого эгоизма, так как эго заряжает себя через негативность.

Другая эгоистическая позиция: «Я должен был знать об этом» — является предположением, что всегда ложно (Все гипотетические позиции определяются как ложные). Погружение в чувство вины всегда подпитывает эго и представляет собой снисхождение. Следовательно, необходима готовность отказаться от него.

Смирение помогает восстановлению признанием того, что часть вины происходит из гордости, например: «Я не должен был совершать этой ошибки».

Ошибка заключается в слове «должен», имеющем гипотетическое значение. 

ВАЖНО! Гипотетическое никогда не может быть реальностью и представляет собой идеализированную абстракцию. Поэтому гипотетическое является фантазией.

Личная история прошлого является лучшим из того, на что человек был способен при определенных обстоятельствах, которые включают его восприятие и эмоциональные состояния в то время. Ошибки могут оказывать положительное воздействие, потому что они служат поддержанию реалистического смирения". 

 






Дата публикации: 11 июня 2018 г.



Александр Бескоровайный | 11 июня 2018 г. | 18:09:11
"Эго просто «обожает» страдать за «правду», быть
мучеником, непонятым и бесконечной жертвой превратностей
жизни. Оно получает огромную выгоду не только из самой
позициональности, но и из симпатии, жалости к себе, возна-
граждения, важности, нахождения «в центре внимания», ког-
да «Я» является героем или героиней мелодрамы. Эго копит
случаи «пренебрежения», заботливо охраняет «оскорбленные
чувства» и копит огорчения в этой внутренней мелодраме
сбора несправедливостей. Ради этой цели эго эксплуатирует
«права», которые могут быть использованы и рационализи-
рованы для любой позиции или крайней точки зрения. Сра-
жения за «права» — основное содержание средств массовой
информации и социального соревнования, называемого «по-
литикой»; в нем истина, за которую умирают миллионы, с
готовностью приносится в жертву прибыли..." © Д. Хокинс

Добавить новый Комментарий

Комментарий:




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .