Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Дуализм позора (вины)


Дуализм позора (вины)

Наше чувство вины появляется тогда, когда мы пытаемся нагрузить себя идеей, что в прошлом можно было сделать что-то по-другому. Человек не может осознать, что он сделал (в той конкретной ситуации) именно тот выбор, который мог и другого выбора на тот момент у него не было... В связи с этим даю цитату из книги Д. Хокинса "От отчаяния к просветлению", где слева то, что нас гнетёт может быть трансформировано в то, что нам поможет (правая колонка). Попробуйте думать о себе и своём прошлом не в терминах левой, а в терминах правой колонки.

  • Влечение - Неприятие
  • Самобичевание - Прощение себя
  • Депрессия - Выбор в пользу жизни
  • Осуждение - Предание себя воле Божией
  • Негативность - Отказ от позиций
  • Сжаться, спрятаться - Быть видимым
  • Я как никчемность - Утверждение дара жизни
  • Жесткие представления о себе - Доступные для пересмотра, гибкие
  • Проклятие - Прощение
  • Подавление - Выбор в пользу самоуважения
  • Унижение - Почитание себя
  • Ненависть к себе - Прощение себя
  • Жестокость - Милосердие
  • Однобокость - Видение обеих сторон
  • Самообвинение - Обвинение невежества эго
  • Подчеркивание ошибок - Выход за пределы
  • Пристрастное избирательное мнение - Взвешенное целостное видение
  • Я как неудачник - Я исправленное
  • Конец пути - Начало нового
  • Недостойный любви - Заслуживающее любви дитя Бога
  • Ошибка как нечто непростительное -  Ошибка как урок
  • Нарциссическая ориентация - Забота о других
  • Служить себе -  Служить другим
  • Попустительская оценка себя - Отказ от эгоистической позиции
  • Я как центр жизни - Я как участник жизни
  • Сосредоточенность на себе - Сосредоточенность на других
  • «Должен был» - В тот момент не мог

То, что было приемлемым в прошлом, более таковым не является. Невежество объясняется ошибочностью восприятия и интерпретации. Следовательно, что бы ни было предметом сожаления, в основе его лежит все тот же дефект, проявляющийся при различных обстоятельствах. Буквальное абсолютное определение слова «грех» — это «ошибка». По-

следнее наполняется религиозными изречениями, дополнениями и расстановками в соответствии с предполагаемыми степенями серьезности и виновности.

С практической точки зрения, существует один единственный повторяющийся «грех» — грех ошибочности, невежества, ложного восприятия или просчета. Это следствие ограниченности человеческого сознания. Прощение себя облегчается смирением и принятием этой ограниченности. Приемлемым обычно является «сдержанное сожаление», по выражению Билла В., знаменитого основателя движения «Анонимные алкоголики». Чрезмерное чувство вины и сожаления представляет собой замаскированную форму эгоизма, при которой «Я» раздувается, преувеличивается и становится героем трагедии, негативность которой питает эго. Следовательно, освобождение от вины требует отказа от этого эгоизма, так как эго заряжает себя через негативность.

Другая эгоистическая позиция: «Я должен был знать об этом» — является предположением, что всегда ложно (Все гипотетические позиции определяются как ложные). Погружение в чувство вины всегда подпитывает эго и представляет собой снисхождение. Следовательно, необходима готовность отказаться от него.

Смирение помогает восстановлению признанием того, что часть вины происходит из гордости, например: «Я не должен был совершать этой ошибки».

Ошибка заключается в слове «должен», имеющем гипотетическое значение. 

ВАЖНО! Гипотетическое никогда не может быть реальностью и представляет собой идеализированную абстракцию. Поэтому гипотетическое является фантазией.

Личная история прошлого является лучшим из того, на что человек был способен при определенных обстоятельствах, которые включают его восприятие и эмоциональные состояния в то время. Ошибки могут оказывать положительное воздействие, потому что они служат поддержанию реалистического смирения". 

 






Дата публикации: 11 июня 2018 г.



Александр Бескоровайный |
"Эго просто «обожает» страдать за «правду», быть
мучеником, непонятым и бесконечной жертвой превратностей
жизни. Оно получает огромную выгоду не только из самой
позициональности, но и из симпатии, жалости к себе, возна-
граждения, важности, нахождения «в центре внимания», ког-
да «Я» является героем или героиней мелодрамы. Эго копит
случаи «пренебрежения», заботливо охраняет «оскорбленные
чувства» и копит огорчения в этой внутренней мелодраме
сбора несправедливостей. Ради этой цели эго эксплуатирует
«права», которые могут быть использованы и рационализи-
рованы для любой позиции или крайней точки зрения. Сра-
жения за «права» — основное содержание средств массовой
информации и социального соревнования, называемого «по-
литикой»; в нем истина, за которую умирают миллионы, с
готовностью приносится в жертву прибыли..." © Д. Хокинс

Добавить новый Комментарий

Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Майбах Елена

Майбах Елена

Основатель и руководитель центра системных расстановок ReStart, психолог, Мастер Рейки, ...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍