blog Дуализм позора (вины)
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Дуализм позора (вины)


Дуализм позора (вины)

Наше чувство вины появляется тогда, когда мы пытаемся нагрузить себя идеей, что в прошлом можно было сделать что-то по-другому. Человек не может осознать, что он сделал (в той конкретной ситуации) именно тот выбор, который мог и другого выбора на тот момент у него не было... В связи с этим даю цитату из книги Д. Хокинса "От отчаяния к просветлению", где слева то, что нас гнетёт может быть трансформировано в то, что нам поможет (правая колонка). Попробуйте думать о себе и своём прошлом не в терминах левой, а в терминах правой колонки.

  • Влечение - Неприятие
  • Самобичевание - Прощение себя
  • Депрессия - Выбор в пользу жизни
  • Осуждение - Предание себя воле Божией
  • Негативность - Отказ от позиций
  • Сжаться, спрятаться - Быть видимым
  • Я как никчемность - Утверждение дара жизни
  • Жесткие представления о себе - Доступные для пересмотра, гибкие
  • Проклятие - Прощение
  • Подавление - Выбор в пользу самоуважения
  • Унижение - Почитание себя
  • Ненависть к себе - Прощение себя
  • Жестокость - Милосердие
  • Однобокость - Видение обеих сторон
  • Самообвинение - Обвинение невежества эго
  • Подчеркивание ошибок - Выход за пределы
  • Пристрастное избирательное мнение - Взвешенное целостное видение
  • Я как неудачник - Я исправленное
  • Конец пути - Начало нового
  • Недостойный любви - Заслуживающее любви дитя Бога
  • Ошибка как нечто непростительное - Ошибка как урок
  • Нарциссическая ориентация - Забота о других
  • Служить себе - Служить другим
  • Попустительская оценка себя - Отказ от эгоистической позиции
  • Я как центр жизни - Я как участник жизни
  • Сосредоточенность на себе - Сосредоточенность на других
  • «Должен был» - В тот момент не мог

То, что было приемлемым в прошлом, более таковым не является. Невежество объясняется ошибочностью восприятия и интерпретации. Следовательно, что бы ни было предметом сожаления, в основе его лежит все тот же дефект, проявляющийся при различных обстоятельствах. Буквальное абсолютное определение слова «грех» — это «ошибка». По-

следнее наполняется религиозными изречениями, дополнениями и расстановками в соответствии с предполагаемыми степенями серьезности и виновности.

С практической точки зрения, существует один единственный повторяющийся «грех» — грех ошибочности, невежества, ложного восприятия или просчета. Это следствие ограниченности человеческого сознания. Прощение себя облегчается смирением и принятием этой ограниченности. Приемлемым обычно является «сдержанное сожаление», по выражению Билла В., знаменитого основателя движения «Анонимные алкоголики». Чрезмерное чувство вины и сожаления представляет собой замаскированную форму эгоизма, при которой «Я» раздувается, преувеличивается и становится героем трагедии, негативность которой питает эго. Следовательно, освобождение от вины требует отказа от этого эгоизма, так как эго заряжает себя через негативность.

Другая эгоистическая позиция: «Я должен был знать об этом» — является предположением, что всегда ложно (Все гипотетические позиции определяются как ложные). Погружение в чувство вины всегда подпитывает эго и представляет собой снисхождение. Следовательно, необходима готовность отказаться от него.

Смирение помогает восстановлению признанием того, что часть вины происходит из гордости, например: «Я не должен был совершать этой ошибки».

Ошибка заключается в слове «должен», имеющем гипотетическое значение.

ВАЖНО! Гипотетическое никогда не может быть реальностью и представляет собой идеализированную абстракцию. Поэтому гипотетическое является фантазией.

Личная история прошлого является лучшим из того, на что человек был способен при определенных обстоятельствах, которые включают его восприятие и эмоциональные состояния в то время. Ошибки могут оказывать положительное воздействие, потому что они служат поддержанию реалистического смирения".






Дата публикации: 11 июня 2018 г.



Александр Бескоровайный |
"Эго просто «обожает» страдать за «правду», быть
мучеником, непонятым и бесконечной жертвой превратностей
жизни. Оно получает огромную выгоду не только из самой
позициональности, но и из симпатии, жалости к себе, возна-
граждения, важности, нахождения «в центре внимания», ког-
да «Я» является героем или героиней мелодрамы. Эго копит
случаи «пренебрежения», заботливо охраняет «оскорбленные
чувства» и копит огорчения в этой внутренней мелодраме
сбора несправедливостей. Ради этой цели эго эксплуатирует
«права», которые могут быть использованы и рационализи-
рованы для любой позиции или крайней точки зрения. Сра-
жения за «права» — основное содержание средств массовой
информации и социального соревнования, называемого «по-
литикой»; в нем истина, за которую умирают миллионы, с
готовностью приносится в жертву прибыли..." © Д. Хокинс

Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Бондарева Юлия Михайловна

Бондарева Юлия

Магистр психологии, сертифицированный коуч (ICI). Работаю со взрослыми по вопросам...
Психолог Анастасия Журба (Нега)

Анастасия Журба

Психолог-консультант. Применяю в своей работе арт-терапевтические техники, метафорические...
Психолог Бусыгина Ирина

Бусыгина Ирина

Психолог, Работа с детьми, подростками, взрослыми, семьями. Консультирование,...
Психолог Алифанова Татьяна Николаевна
Консультация по Skype

Алифанова Татьяна

Работаю в направлениях: Гештальт-терапия, Коучинг, Личностно-центрированная терапия,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍