Город: Конаково
Город: Москва
Город: Саки
Город: Афины
Город: Лондон
Работаю в ориентированном на решение краткосрочном подходе
Город: Санкт-Петербург (Ленинградская обл., Россия)
Метро: Политехническая
Режим работы: Онлайн консультации
Приблизительная стоимость консультации: 1600 р.
Профессиональная переподготовка: Санкт-Петербургский Институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов, 2024
Повышение квалификации:
1. Теория и практика решение-фокусированного подхода в психотерапии. Скандинавско-питерская модель (Т.Ахола, Б.Фурман, А.М.Ялов), 2023
2. Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Теория метода и основные технические приемы, 2023
3. Психотерапия травмы (ПТСР и кПТСР), 2024
4. Когнитивно-поведенческая терапия: теория, стратегия, техники, 2024
Дополнительное образование: Протокол EMD, 2023
Состою в Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов практиков АОРПП
Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Я специализируюсь в методе краткосрочной ориентированной на решение психотерапии (ОРКТ=SFBT). Основной фокус внимания в моей работе на поиске решений, а не на долгих поисках причин ваших проблем. Мы ищем решение в настоящем - в возможностях, ресурсах, умениях, сильных сторонах клиента, не очевидных для него, его прошлом позитивном опыте и четком целеполагании. В работе также использую методы КПТ. Для эффективной работы с последствиями травмирующих ситуаций я использую проработку методом EMD (один из вариантов переработки движением глаз - ДПДГ=EMDR). Мне также близка философия АСТ (терапия принятия и ответственности) - учимся не избегать пугающих мыслей и чувств, проясняем цели и ценности и в соответствии с ними изменяем свое поведение.
Сложности, с которыми Вы можете обратиться ко мне, могут быть очень разными:
- Иногда человек сталкивается с трудным выбором, где нелегко бывает нащупать свое решение. Об этом порой необходимо поговорить.
- Причиной обращения к психологу может быть поиск себя, своего места в жизни, своих приоритетов, смысла. Такое происходит и в молодости, и позже на протяжении жизни, в периоды возрастных кризисов.
- Низкая самооценка, неуверенность в себе, синдром самозванца.
- Сложности в отношениях, сохранении личных границ, налаживании социальных связей.
- Адаптация к изменениям - рождение детей, изменение семейного положения, выбор или смена профессии, переезд, многие-многие изменения в жизни порой приводят человека в замешательство и легче бывает справиться не в одиночку, а с бережной поддержкой того, кто не заинтересован лично в определенном исходе, но заинтересован в том, чтобы помочь разобраться в себе, найти свои ресурсы, приблизиться к своим истинным потребностям.
У меня есть опыт личной терапии в разных подходах, я вижу процесс как со стороны психолога, так и со стороны клиента. Я понимаю, как сложно может быть доверить свои проблемы, свою внутреннюю жизнь другому человеку. Однако я знаю на собственном опыте, какие изменения это может принести.
Мои ценности в работе:
- бережное отношение к клиенту
- принятие и поддержка
- партнерские, равные отношения психолога и клиента
- соблюдение личных границ
- конфиденциальность работы
Что дает работа с психологом:
- Психообразование. Хорошо, когда человек приходит к психологу с четким запросом. Но бывает, что к психологу приводит и совокупность проблем, иногда она выглядит как спутанный клубок непонятных противоречивых обрывков. В работе с психологом этот хаос может превратиться в перечень конкретных проблем и задач. И это уже дает некую ясность. Возможность сказать "да, это нормально", "да, так бывает", "да, это я" уже сильно снимает напряжение.
- Мы все уникальны, наш взгляд на мир уникален. Но и ограничения наши тоже уникальны. Да, все мы мыслим узко, как бы широки ни были наши взгляды. И часто, чтобы увидеть ускользающее решение проблемы, полезно увидеть ее чужими глазами. Это не значит, что психолог предложит вам другое решение. Не предложит, не должен. Но задаст вопросы, которые помогут увидеть проблему под иным углом.
- Иной опыт. Возможно, контакт с психологом будет первым нашим опытом уважения, принятия, соблюдения границ. Новый опыт можно взять в жизнь.
В совокупности мы получаем новые знания, новые представления, новые эмоции. Все это может привести нас к изменениям.
Темы:
E-mail: o_lisovskaya@mail.ru
